女 13岁初中的时候和几个比较张狂的女生闹矛盾，吵架特别激烈 ！最后是我的爸爸给她们写了封信这件事才平息下来。 但是自己老是觉得所有人都对我有敌意 ，每天心慌 害怕 ，怕别人不和我玩 不和我接触 怕自己做的不够完美 别人讨厌我。 最后受不了的我 转学了， 但是我已经不会交朋友了，和别人接触的所有细节 ，每天都在脑子里重复无数次 控制不住的想 我这么做他会不会生气 那么做她会不会不理我。她为什么找别人玩不找我 我哪里不如别人吗？是不是我哪里做的不够好。每天每天就是这样胡思乱想，想到最后把自己封闭起来，不敢和人接触。而且因为和我吵架的是女生，所以只是不敢和女生接触，现在我的生活全部乱套了，我不敢和女生接触，不敢出去工作。崩溃到自己真的快活不下去了。我到底该怎么办啊！谁能帮帮我啊。 (匿名)

女 其实我是3班的，然后我和我朋友吵架了，我一直以为会和好，所以满怀希望，可是过来两周后直接就绝交了，后来我和一个5班的人走，和她走了1天，她当时同意一起走了，她对我很好然后就放假了，放假的那天，我问她，下学期还和我一起走啊，她说，嗯，再说吧，然后我就很害怕，害怕她下学期不和我一起走了，害怕自己期望越大，失望越大，总是想着这件事，好难受 (匿名)

女,19岁,一直处于很被动的模式，也不太表达自己的想法。高二，有个好朋友，别人看我们都是很亲密的感觉，打打闹闹的也挺开心。很爱生气，我是讨好型人格，心思很敏感。每次她生气，我都跟着感觉很不舒服，会过度自省，然后找她道歉。本身学习上也有一定的压力（我有比较严重的强迫症，对很多东西钻牛角尖）有段时间她处理不了周围的人际关系，总是向我倾诉，抱怨一些事情。我发现我并不能解决这些事情，负担很重，随后不久，我抑郁症，在学校以泪洗面，想到了小时候被父母长期忽视，争吵的场景，我的眼泪就止不住的流。然后我觉得我没办法维持这段关系了。跟我们的共同好友b说了这件事，b也觉得我不必再继续下去，然后就结束了这段关系，她把我拉黑了。后来我就跟b一起吃饭，b也有自己的圈子，我没有去刻意的融入进去，因为自己确实也是社交恐惧。没有和b一起吃饭的时候，b是一个很热心的人，有什么事情我也比较倾向于和她倾诉那种。她的话很多，我俩宿舍的床挨着，每天她都说好多话，虽然很多时候我并不是很想听，但是我怎么能拒绝这种被关注着的感觉呢，b如果不跟我说话，我也不怎么说话那种，但是和b一起吃饭后，事情就复杂了很多，她也有她的朋友圈子，我不太融的进去。于是我基本天天都失眠。总是反胃，也开始吃胃药了。她也慢慢的远离我的感觉。然后就是c了，c是从b的那个圈子里被排挤出来的人，我和c之前做过同桌。a把我拉黑后，c就想让我加入她，当时我拒绝了。之后感觉到b的冷漠，我就和c走的越来越近。最后干脆加入了c圈。c是一个很利己主义，并且报复心强，和她一起后经常说一些多么多么恨b圈的人，怎么报复她们那种话。我常常保持沉默，却经常被她当成垃圾桶，什么都跟我说，包括c圈另外两个女生的坏话，明面上却和她们玩的好好的，而且她经常因为一点小事责备我。在这段关系中我严重压抑了自我，经常请假回家，在学校也是经常吃胃药，呕吐。然后我就复读了，到了复读学校，仍然感觉很压抑，宿舍的同学很不明事理，告诉她们不要说话了，没人听。我妈陪我在校外租了房，但是我仍然很孤独，很痛苦，每天都哭着跟她打电话，读了三个月就回家自学了，现在马上要开学了，感觉是很大的一种恐惧感吧，失眠了好几天了，新宿舍长感觉不是那么好相处的人，她要按她来我提了我的意见，她却要我顾全大局。现在意识到自己回避型人格，所以有时候刻意去提出想法，但是心态却很容易崩。总感觉很害怕很害怕，害怕的睡不着觉。 (匿名)

女 今年是一名初二学生，平时在学校里由于性格与同学不和，导致人际关系紧张，我唯一的朋友是我同桌但最后还是因为种种原因闹别扭，感觉心里真的很难过，做什么都是一人 (匿名)

女 我是一个14岁的初中女生，快要临近中考，我的性格内向，在大人眼中算得上比较乖的，在班上学习压力较大，最近又和玩了8年的朋友吵架。 (我也不知道该不该叫她朋友，还是叫她闺蜜)最进就是因为这件事让我上课老是走神，我和她吵架的原因是这样的:她和我不是同一个学校的学生，我在一个学校的尖子班读书(成绩不怎么好)，她是在另一个学校的普班读书。我和她是从幼儿园就开始认识了，小学也和她读了一个班，我们在三年级之前是玩的比较好的，但是有一天，她突然说不和我玩了，我那时就大哭了一场，虽然后来和好了，但我发现她变了很多，和她一起玩时只要一个不衬她的心意，她就朝我乱发脾气，有时还总在我面前放狠话，我那时比较害怕，怕不和她玩了，我会受到报复，那时候我还没什么自我保护意识。后来我发现班上的人总是针对她，她经常被一些人欺负，我认为这就是她为什么变成这样的原因，那时我就选择了留在了她身边，到最后导致了我和她被全班的人孤立，别人问我她是不是强迫了我什么?我那时又因为经常听妈妈说待人要真诚，不能背叛朋友，我就选择了什么都不说。她被欺负这件事情曾经被老师知道过，但老师也没有做什么管理，虽然这些欺负她的人气势小了点，但任得不到解决，到了读6年级的时候，我总觉得她把气撒到了我身上，把她自己的想法强加在我的身上，但那时想想就毕业了，我也终究忍了过去，打算以后再也不和她见面。 可是小学毕业之后，她还任然来找我，我那时就选择了闭门不见，希望她会慢慢放弃，即使这样但在外面玩有时还是会被她发现，上了初中以后我们不到一个学校读书，经过这几次找我，她可能也发现了我不想理她，后来，我发现她对我好了很多，但是我发现她总是对我做些莫名其妙的事，我感觉她思想不健康，总是整一些同性恋的什么事情，还说什么抖s和什么抖m，开始我不明白但上网搜了就全明白了 我就和她绝交了了，再加上要中考了，不能和她这种人交往了。但因为我意识到后非常恶心，上课老走神，我该怎么办？ (匿名)

女 我是一名初三的女学生了，在2018年中，与最好的朋友有了很大的误会，并在后来产生了矛盾，还吵了很大的架，我和她吵过两次架，后来我主动对她说抱歉，因为我认为我要珍惜这份来之不易的友谊，但是她却认为是因为我人缘不好，朋友不多，所以要先道歉，说我不真心待她，还跟我另一个好朋友说，以后再也不想与我做朋友了，直到后来，我的那一个好朋友也跟她走的近了，常常放学不叫我一起走，(那个和我有矛盾的女生是我同桌，现在也是)，我与她坐在一起，我感觉好不自在，现在我也很少与她说话了，因为我曾看过一本书，改变了我的人生观，价值观，所以也不怎么说话，但是我又怕她的好朋友说我坏话，我很想与她重新做回朋友，但是也不想做回朋友，我应该怎么办啊？（女，15岁）

女 我有一个从小到大的朋友，她从小性格比较强势，会莫名其妙的向我发脾气，会因为一点小事叫全班女生不要和我一起说话，，在背地里说尽了我的坏话，我每次都没有说什么，她说和好，我也就想到算了，上学期期末的时候，她就动手打了我，我当时没有还手，她当时说了一些话，说我在背后议论她，说我不尊重她等等之类的，但不是她说的那样的，这学期我们彼此对待就像空气一样，但是我和我的好朋友一起耍，她就会故意的找她们说话，然后每次我就很尴尬的走了，还有我的一个好朋友当时我不是被打了嘛她说陪我一起和她翻脸现在还和她互换衣服穿，我心里很不是滋味，感觉真绝望，还有点不想读书了，那个打我的人的坐在我的前面上课的时候我心头都烦的很，专家我要怎么办， (匿名)

女 以前和班里的同学相处不好，明明一开始是别人挑起的争端，到最后所有人都与我为敌，现在分班后，有几个还是同班，和好了问原因，她竟然告诉我，当初以为是我要和她们打架，我真的感到很莫名其妙，明明什么都没做，别人一说她们就信，就都跑过来和我吵架，我曾经对我舍友千般万般好，就因为开学不久，我对另一个女生开玩笑的说，我觉得她很骚，都不敢靠近，真的只是玩笑，因为她爱调戏女生，这种话我当着这个女生的面都说过，她自己也都知道，可我不知道为什么，她从另一个女生口中得知后就拉了全班一半的女生骂我，到后来就是全班的女生，真的挺难受的，后来就处处针对我，我开始厌学，害怕去教室，害怕回寝室，回到家父母还不理解我，觉得我莫名其妙，真的是很难受，就算现在换班了，和同学相处很好，可一看到以前班级同学，还是很怕，就感觉自己掏心掏肺对别人好，可最后还是那个人拉我入地狱 (匿名)

女,离婚了怎样才能将自己调整到最佳状态？净身出户，两个孩子都是他的，我现在一无所有，心情好低落 (匿名)

女 害怕学校，现在是高三学生，晚上出现头晕症状，就会很暴躁，然后申请到宿舍上晚修，结果发现白天也是这样了，就很害怕这种症状，然后那两个星期呕吐，头痛，有时别人叫也会听不见，再后来回家了，心情也好，然后就慢慢好了，可是今天说要去学校就一整天头痛紧绷害怕，我害怕会不会一步步错下去，一步步远离高考，真的很痛苦，我该怎么办 (匿名)