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承諾、只是過往煙
2017-04-08 18:18:45
抱抱TA
女 每天睡不着啊!感觉到困就是睡不着,都十几年了
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许文慧
你好!!
周红梅
你好
王 宇
你好
许文慧
有检查治疗过吗,失眠通常是心理因素导致的,可以通过心理治疗帮助你改善,如需帮助,欢迎点击我的头像选择正式的电话咨询详谈
朱金梅
您好!
承諾、只是過往煙
吃过中西药,
李锦云
如果确信失眠是由心理因素所引起的,嗯,我觉得你可以找我,我可以通过催眠的方法让你获得一个比较安宁的嗯睡眠。
贾永强
您好!
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
张庆仪
您好
李丽
你好美女,有什么心事吗?做过心理矫正吗?
胡亚娣
您好
达粉会
你好
许朝辉
您好
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女,好烦好烦,从10点到现在,躺了这么久都睡不着,白天困的要死,一到晚上就睡不着了
(匿名)
女,23岁,不知道为什么就是睡不着觉已经连续两个晚上了,而且白天也不困
女,很烦,总是困总是想睡觉,而且经常不知不觉就睡着了,睡多长时间都觉得困,怎么回事啊,白天睡了一天到了晚上还是能睡着
(匿名)
女,真的是睡不着,到处睡不着的啊,挺难受,不困
(匿名)
女 我晚上经常睡不着,有的时候很困就是睡不着,这是怎么回事啊
(匿名)
女,20岁,早上困得要死,晚上睡不着
女 晚上睡不着老是东想西想每次都是超过十一点多才开始困
(匿名)
女 总是失眠 我也不知道我是不会困还是困到睡不着
女 为什么每次咨询都不会得到一些建议,都发你好,之后没有其他任何有效的建议
(匿名)
你好我发现我老婆微信的暧昧信息之后我老婆就给变了个人是的,对我非常好,但是我心里难受
(匿名)
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