李律心理咨询师
45岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
19
人
|
99%
好评
咨询
问
心理咨询费怎么收费标准
匿名
2017-04-09 22:32:20
抱抱TA
女 失眠五年之久,很烦躁。心里总是感到紧张不安,脑子里乱。现在状态影响到生活工作。脸色很差!最近本来有份还不错工作,就是总觉得自己不能胜任就离职了。胆小怕事,敏感
焦虑
。自卑,总之很早以前活泼开朗的我变得压抑不愿与人接触,总是很压抑的感觉!!!本来生活工作也没什么事就是心里感觉给自己压力很大很大!不知是
抑郁症
还是神经衰弱,反正就是躯体很累人很累可又不能轻松睡好!很苦恼
12
0
729
许倩倩
你好
周红梅
你好
张庆仪
您好
许倩倩
你多大了呢?建议你先在平台做一个心理测试,scl_90
李洪文
您好
董太新
你好
游宁
你好 失眠都是心因性的 大部分因为现实压力过大 对自己要求严格造成 如果不能接受心理咨询 可尝试通过运动来缓解。谢谢
李锦云
你的失眠就是因为心情烦躁,所导致的躯体化症状。你太焦虑了,需要嗯。放松一些。
李锦云
嗯,如果你愿意接受咨询呢,嗯也可以,嗯找我做催眠疗法会很好的放松,也可以帮助你解决失眠。
易云侠
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
许文慧
你好!!
更多内容 APP查看
心理学评议软件:女 抑郁症,焦虑,安全感为零,孤单,敏感
心理咨询师三级成绩图:女 自卑,害怕与上级领导相处。尴尬没话说紧张。容易脸红。很羡慕别人的游刃有余。胆小怕事。敏感,总是多想。
北大免费心理咨询室开放:女 我觉得我得抑郁症了。敏感。焦躁。不安。梦中经常惊醒。失眠。我该怎么办?
最好的心理讲座视频教程:女,我觉得我有抑郁症,失眠,焦虑,害怕,压力。我不知道到底是不是抑郁症
心理咨询中的询问技术巧:男 我今年19 没有工作,整天没有事做。没有恒心没有毅力,总怕吃苦!浑浑噩噩看不见自己的未来,也不知道自己喜欢什么!我该怎么办
广州心理咨询师资格证考试时间:女 我刚刚失恋,一直很低沉,想让他回来,我有时候产生过轻生的想法,以前无论多大的挫折,我都会一两天就过去,每天都想一个没有烦恼的人笑嘻嘻的,可自从没有了他以后,我觉得自己的世界都塌了,不喜欢说话,想到关于他的事就哭
性心理心理咨询师:女 我好想结婚,好想有家,虽然我有对象但是我还是羡慕别人。
四川美术学院心理咨询预约方式:女 都说想过好日子只要自己改变就行。可是自己改变了,日子还是那么糟糕。
惠州那里有心理咨询:女 总是莫名其妙的烦恼,看谁都不顺眼,一点点小事就会跟男朋友吵架
心理咨询师的服务对象:男 从小母亲。一直打架吵架。还有我从小做错事情。被人说。现在影响我自己。有心理作用。就是很难受的样子。有时候全身发抖一样,感觉没力气。就感觉跟残疾人一样。,这种日子过的好难受,生不如死。
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报