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张春杰心理咨询师：女,19岁,最近经常被吓到，几乎每次我白天突然看到我家人都会被吓到，更别说晚上。有一次打雷，我当时在整理东西，我被吓到自己都感觉心脏停了一下，之后心跳就越跳越快，声音越来越大。外面放鞭炮也会被吓到，和打雷被吓到的症状一样，之后会四肢冰凉肌肉和精神紧张。还老感觉有人在我背后看我监视我，就这一两个星期稍微有一点动静我都会超级紧张。最近连睡觉都不敢关灯了，而且失眠严重，一般一两点才能睡着，基本上五六点就醒。老爱想东西想，觉得有人要害我。