女 感觉每一天都不知道做什么，明明有事可做，心理堵的慌，非常非常烦躁，不知道是不是烦躁，就非常非常难受，说不出来的感觉，但是对朋友又表现的很开心，但是那个时候是真的开心，但是心里的感受一直不好，真的非常难受压抑，很容易生气，一点就着，我也不知道这是怎么了，我到底怎么了？ (匿名)

女,真的好累，又开始逐渐走向崩溃了，每天过的恍恍惚惚，每时每刻都有窒息的感觉，今天最后的希望好像也破灭了，我真的不祈求什么了，我就想当一个正常人，可是为什么我就是那么倒霉，很多人不会遇到的倒霉事都让我给碰上了，我也不能发泄出来，因为那样我爸又会说我太自私了，真的要开始逐渐走向崩溃了，我真的撑不下去了 (匿名)

被迫做自己不喜欢的事，还老是责怪我总是拒绝，但是我感觉不开心，一边做一边过不去心里那一关，感觉委屈，身体太累了，心里总是被弄的堵得慌，透不过气 (匿名)

女 我觉得很压抑很痛苦 但并没有什么实质性的事情导致我这样 感觉好像我总活在一个阴影里面走不出来 总是想哭 不想上课不想出门不想和所有人交流不想向别人表达自己 对于以前特别好的那些朋友来说 我就像是消失掉的 我在逃避所有熟悉的人 我觉得我很孤独 我想改变但我好无力 就好像有个声音在告诉我不用改变 这样很好 我越来越封闭自己 让我觉得最舒服的事情就是对着空气说话 我感觉是真的有人在听我说话的 那样我很舒服 对很多事情我都失去了兴趣 对一切我都淡淡的就好像看开看透了一样 我很害怕哪天我突然没有了活下去的动力了该怎么办 我是病了吗 (匿名)

我很压抑，很难受，但是没有原因。我想结束一些社会关系，但是又很犹豫。我觉得我总是给别人带来麻烦，我也不想一直压抑自己，很难受

女 压力很大，家人，工作，各个方面都有，人感觉要崩溃发疯了，可是不能发泄，只能默默躲在角落里哭，这种日子过的一天比一天难受，每天不知道是活在梦里还是现实，真真假假分不清楚，感觉就快要活不下去了，好想找个人倾诉 (匿名)

女 一直很压抑不知道怎么办，感觉别人安慰得好敷衍就说保持好心情就好了啊…我就感觉他们这轻飘飘的话…就像对着有哮喘病的人说这里那么多空气怎么会呼吸不了呢，希望能给我一些真正有用的建议吧，真的好痛苦，遇到一点挫折就想死，我想拯救自己，现在这个问题已经严重影响我的生活和身体了

女 每天烦躁。对男朋友一直发脾气。有严重的社交恐惧症。还有特别不自信的心理。一直乱想，满嘴都是消极的话。对什么都不敢兴趣。一直有恐惧心里，不敢一个人睡觉。一个人在家。一个人出去。 (匿名)

请问老师，我有一个朋友因为工作压力大生活压力大有焦虑症和轻度抑郁 但是他因为工作忙 脾气很倔，我们劝说不了他去心理疏导也不吃药治疗，说起来所有原因还是因为太忙了他没空，我们身为朋友怎么做才能帮助到他。谢谢了