女,21岁,感觉自己做什么都是错的 ，不会人际交往，别人凑一团说话的时候总感觉是在说自己，和陌生人说话会紧张，结巴 。有的时候会把别人想得很坏，会做出一些很过分的事，比如打击报复之类的事，昨晚之后会后悔

女,20岁,我就是一个很懦弱的人，什么事都做不好，工作那么久了工资才三四千，也不会跟人沟通，我好难过，我知道我应该去改变自己，但是我不知道怎么去改变，面对顾客的时候我就不知道怎么说话了，我的反应也变得好慢，我就一直觉得我脑袋是不是有问题。。。 (匿名)

女 对外貌不满意 从中学到现在一直都很自卑 我害怕跟别人对视 胆子也很小 别人一大声跟我说话我就容易哭 我很在意别人怎么看我 我经常逃避事物 我认为自己做不来 不肯定自己 20岁了我现在还在家啃老 不敢出去工作 害怕社交 朋友也离我越来越远了 性格也是很安静 不喜欢社交 做什么事都笨手笨脚呆头呆脑反映迟钝没安全感 我感觉自己没救了 (匿名)

女 23岁，人际关系，不敢与人沟通，不敢正视别人的眼睛，特别自卑害怕，很难交到真心朋友，不会说话，喜欢一个人独处，静静地自己想事情，心理活动多，自卑

女 我22岁了我感觉自己没什么学历，很自卑但是我不知道怎么改变自己，总是想的多做的少，做什么事情都很害怕，没做就感觉自己做不好。也害怕跟陌生人交谈，是不是有什么心理疾病

女 我虚岁20，是一个自卑不自信及内心脆弱的一个女生，我从初中的时候开始的自卑和不自信；从发现这个问题严重影响到现实生活中，发现严重性的时候是在一次我去对象的家里，看到长辈不敢问好内心害怕声音也特别小声，让长辈对我的第一印象特别差。心里明明知道问好但是嘴巴却总是退缩不敢说出口。让长辈对我的感觉就是没有教养和不尊重。阿姨都不敢叫，最基本的礼貌让别人觉得都没有，甚至觉得我不会做人。一直感觉是我内心的问题特别弱小和胆怯。我不知道从什么时候开始的特别注重别人的眼光和看法，还特别的害怕自己说错话。就是特别的不自信和自卑，每次想突破自己可是又被内心的胆怯给拦下了。 (匿名)

女 说实话，我也不是很确定自己到底哪里出了问题，就像并发症一样，很多地方都是问题。因为这些问题导致我的人际关系极为紧张，这还是在一群不错的同事的情况下，如果再换一种环境我可能，连个说话的人也没有，即便现在每天能够说的话也很少。 我觉得自己心里面缺少一杆秤，没有办法衡量好坏与对错。怕被人嘲笑，所以不敢与逃避，最讨厌那种愚昧的讨好的战战兢兢的人，可貌似我就是成为了那种人，而且变本加厉。 我有社恐，很严重的目光恐惧症，嘴又笨，别人看见我就不是很舒服。畏畏缩缩，贼眉鼠眼，眼神游移，就好像心虚，好像什么事情都在说谎一样。 每次跟人讲话，想要调用记忆的时候，我都不会看那个人，因为看着人，我什么都想不起来，我的记性很差，反应很慢，自己也不知道该怎么办。 我是一个很无趣的人，一个没有担当的人，直到昨天晚上，我们一个领导终于很直白地瞧不起我，我因为手头上的事情要加会班，他直接问我，你在这边他们（服务对象）来了怎么办，你又什么都不会（因为我语言不通，所以很多面对服务对象的事情我都不会去做，这就导致了很多事情我都不会）。也许你要说，那你就去学得有担当了，那你就学着去努力变得有趣呀，前者，其实我已经很多次的询问我们的领导，有没有我可以做的事情，他们都直接的很敷衍我，然后到这个时候又这么说我，我心里多多少少是有些怨言的，当然主要是埋怨自己不会说话，至于后者，一是坚持不下去，二是感觉总是不得其门而入。 我是一个极为敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的环境。嗯，也许很多人都会说，既然你知道自己的弱点，那你就去改正啊。有时候我总觉得基因是一个很重要的问题，我的精神很差，总有一种力不从心的感觉。 大学的时候，我因为，逃避，害怕，恐惧，焦虑，而长时间的不和其他人交流。导致有了抑郁症，当然，这是我自己判定的。我还记得有两周，最严重的两周，我躺在床上，什么力气都没有，看到爸妈就会哭，有时候自己也会哭起来，没有任何理由，连死这个事情都不想去想，那时候周围都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫绝望吧，一点点希望都看不到。 也是这次的状态让我了解到抑郁症的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序渐进的，很多思维已经形成，想要改善，谈何容易。 小的时候也是被爸妈捧在手心上的，长大后我也不愿意就这样过下去，我感觉我已经被恐惧，焦虑，自卑，懦弱讨好，责任，担当，以及残破不堪的人际关系折磨的完全失去了兴趣，有时候回想小时候，完全不是这个样子，对比的想了想，自己大概已经不能接纳生活了，已经不知道该怎么生活了。 我现在也算是大龄剩女了，光长年纪，没长经历，我一直想想着找一个工作一个环境去逼迫自己。比如说摆摊儿什么的，但是，到现在都没有实行，我想就算我去卖东西，也一定是一副讨好的面孔，要不就是你家欠我300万的面瘫脸。 也许有人会说，你在给自己贴标签，我只是想说，我不用给自己贴标签，我就是这种人。已经形成了这种思维，有了太多相关的经历，即便强迫自己催眠似的说我很优秀，我可以做到，刻在骨子里的东西也改不掉。 有人曾经说过我人格缺失，其实直到现在我都没有完全搞懂，我已经失去了自我，完全在为了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行为上却都放不开。 这样的我还有改正的可能吗？

女 我今年20多岁感觉自己做什么都不对很笨什么也学不会同样一件事别人做的很好我却一团糟以至于我什么也不想干什么也不想学不爱和别人说话感觉所有人都对我有意见当面不说背后说我坏话跟别人聊天不敢看别人眼睛和别人聊天也没有话题都是嗯嗯啊好的不会拒绝找我帮忙的人也不会主动交朋友有时候宁愿自己吃亏也帮别人可是到头来没有人会感激我不仅不会感谢我背后还说三道四有的时候自己很苦恼就会想自己什么也不是干啥啥不行吃啥啥没够很不喜欢那些当面一套背后一套的人可是现在的社会不就是这样么

女,我现在好烦躁 有个比我小一年级的学弟好像喜欢我 可是我感觉自己不能接受姐弟恋 最近学习很紧张 我还有一个喜欢的人不在一个地方 2年差不多没见了 都是我知道我喜欢他 怎么办我应该 (匿名)

男 老是紧张害怕觉得自己傻怎么办求帮忙？ (匿名)