我常常在想，为什么我总是对异性冷漠无言，不敢说话，胆小，思维空间小，想说话又怕说错，而且怕被人嘲笑，又怕人异样眼光盯着，有的时候想要向同事慰问一下，可我又怕人怀疑，总的来说非常害怕，久而久之，慢慢我成了孤独又寂寞，又在人心里成了绊脚石，但我还是要幸福和美满的家庭啊，这些可能是我心里障碍，但如何解除呢，