下载APP
匿名
2017-04-25 16:25:54
抱抱TA

女 我对我的人生很迷茫,每天都在纠结和痛苦,花了很多钱和精力在学习现在的专业,然而我不喜欢,转行做自己喜欢的,又不知道未来怎么样,我好矛盾,经常失眠

19 0 570
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!
  • 邓日良咨询师的头像 邓日良
    您好!
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好!!
  • 匿名 匿名
    你好
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    理解您的纠结。其实工作有的时候和自己的爱好不一定非要挂钩。如果,自己所喜欢的都能从事这样的工作,也是人生的幸事。
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    您好
  • 匿名 匿名
    我真的矛盾和难过很久,不知道如何是好,导致经常失眠
  • 魏学兰咨询师的头像 魏学兰
    有时,人,的喜欢与否,是内心迷茫与不迷茫的投射反应,
  • 魏学兰咨询师的头像 魏学兰
    建议,搭理自己的心境
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    如何搭理
  • 汪桂兰咨询师的头像 汪桂兰
    您好
  • 刘文静咨询师的头像 刘文静
    你好
  • 许朝辉咨询师的头像 许朝辉
    您好
  • 陈素娟咨询师的头像 陈素娟
    这是一种缺乏自我意识的表现
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好从你的问题描述来看,其实并不是你喜欢的东西和不喜欢的东西。而是自己的情绪需要调整
  • 游宁咨询师的头像 游宁
    你好 看来你的提问 其实不管我们做什么选择都会有风险 但是从你的情况看 你似乎没准备最好接受自己选择的心理准备。是这样吗?
  • 更多内容 APP查看
当前所在位置:首页/问题列表/2017/0425
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护