女,我不知道是不是心理有问题，就爱瞎想，小心眼，总是不相信老公，现在就失眠的状态，失眠很久了，希望各位能给个建议我到底该怎么看，是看心理，还是看神经

南阳心理咨询师报考_心理论坛

顺其自然，为所当为。就是觉察自己的情绪，接纳自己的情绪，不对抗不控制，顺其自然。然后专注当下好的感受，积极思考。

高校心理咨询中心的服务内容：女我大学住了一间8人间的寝室，刚开始都还挺好的，后来寝室就开始抱团，我寝室和另两个人在一起，她们五个人在一起，平时大家互不干涉，但是一遇到什么寝室的公共事务，她们就欺负我们，而且我们受了气跟我们辅导员说，他还指责我们，我们是两头受气，我在这间寝室住了三年了，这三年来我什么事都是能让就让，我本来是一个活泼开朗的人，去年去医院检查，医生说我有轻微抑郁症，现在我觉得我的病情又加重了，因为这学期他们开始毫不掩饰的欺负我，我去上个厕所她们要上就不停的敲门，和我吵，我去找个人她说我去门外偷听她说话，我都没向哪方面想，她就说我说她坏话，她心虚什么？面对这些，我该怎么缓解我的心情和病情

女,我不知道是不是心理有问题，就爱瞎想，小心眼，总是不相信老公，现在就失眠的状态，失眠很久了，希望各位能给个建议我到底该怎么看，是看心理，还是看神经

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