大家好，我现在真的陷入了一个黑暗时代，请大家帮帮我，谢谢了，下面是我的问题:不知怎么的，我越来越不敢看人，有时候强迫自己看人，神态就不自然，准确的说是不敢看人的眼睛，有时候强迫自己，眼睛恶狠狠地盯着人家，我也不想啊，而且神态特别不自然，人家会认为你怪怪的，我真的是因为怕人的眼睛，看人才会不自然，不自在，我真的不想这样，而且我现在真的出门都怕，自己也不敢和人交谈，我真的因为这个心情特别的不好，认为自己不善和人交谈，封闭自己，其实我以前人缘特别好，经常和人开玩笑，我也不想这样，请大家帮帮我！谢谢！