女 小学的时候自己很瘦，成绩总是第一，和父母关系比较好和亲密。从五年级跳级到一所私立初中后，刚开始成绩很优秀。遭遇到同学们的排挤和殴打后，心情长时间处于一种压抑中，开始狂吃，开始发胖100斤左右。初一下半学期退学，到浙江打工，体态瘦90斤左右。半年后，16岁，父母的支持下，换了个学校。回到家乡重初一开始读，读了三年初中，体重110。18岁，初三退学。到上海打工，现在22岁，体重已经过120了，身高160，微胖。 以上说的都不是重点，重点是现在几乎每天都吃夜宵，根本忍不住，吃完后强大的罪恶感和自责。讨厌自己肥胖的身体，看到瘦的女孩，眼珠子都快掉下来了。自己在上海做了面部抽脂，没用，脸还是很大。在健身房报了私教课，每次上课都无比痛苦，内心深处沉重的只有是体重。健身房没去过几次，跑步机跑几分钟就停了来休息。我该怎么办瘦到90斤？或者让我接纳现在的自己？

女 上大学以来一直忙于减肥，现在大三，比减肥前胖了十多斤，各种方法都试过，屡战屡败，信心受挫，非常自卑，严重影响了正常学业和生活，现在连最正常的一日三餐正常吃都做不到，要么节食要么暴食，恶性循环，暴食起来不管食物味道如何，就是一味的想吃，吃完特别有罪恶感，而且特别害怕别人知道自己的这个秘密，本身家庭条件并不好，很烦恼自己不好好努力却这么作，特别想休学一年减完肥再回来，就是想消失去减肥，去改变自己，不减肥成功真的什么都没有心思干，但是毅力又很差，每次都坚持不下来，所以真的感觉活着好累，一点都不开心，也不喜欢自己现在的样子。 (匿名)

女,19岁,我因为之前节食了现在暴饮暴食怎么恢复，我的身高162，之前体重85，（也算是偏瘦类型）但是我前段时间觉得瘦成皮包骨好看，上相好，于是开始制定减肥计划，一开始想要80斤但是慢慢的我觉得瘦下来很容易只要吃的少一点清淡一点就行，于是天天制定减脂计划，不吃主食，每天清水煮一切，无油无盐，走路散步1w以上，每天带着饥饿入睡，胃也被我搞不好了，一个月的时间我瘦到了69斤，但是我并不开心，我不能像正常人一样吃饭，看见油就腻，菜都要刷一遍水，就算看见自己喜欢的美食我也要计算卡路里然后拒绝它们，我情绪异常，变得不爱讲话，每天脑海里只有早中午吃什么吃什么好，吃好了这一顿我就会计算着时间要过4-5小时吃饭，超过晚上六点吃饭我就会觉得前功尽弃会胖会生气，瘦了之后我做事情提不上来精神，姨妈也不来了，我去医院检查医生说我子宫内膜太薄了来不了开了激素药，我意识到了我之前审美的不对，我不能一昧的以瘦为美，健康才是最重要的，于是我开始改变 想要恢复到之前一样，反弹也没事，但是我又反弹的太多了我受不了，我开始一日三餐正常吃饭，但一开始正常吃饭我就控制不住自己去吃那些曾经一直想吃但是克制的零食，就算正餐吃饱了之后我看见甜品和油炸的东西我会疯狂的吃吃到撑吃到想吐，只要胃一有空我就想吃垃圾食品，根本控制不住自己去摄取食物，我的胃好像被我吃的有点坏，难以消化，我想回到之前一样天天开心一日三餐正常吃，想吃零食的时候就买，但不会吃撑正常的状态，我不想像现在一早起床就计划吃什么好吃多少是正常饭量，天天想着中午吃什么营养均衡，然后无聊的时候又控制不住自己邪恶的手去买一切曾经想吃的都是克制的我想一顿全部犒劳回来，吃完又后悔自己这样，胃也胀的难受，以前的我喜欢买买买喜欢唱歌喜欢画画打游戏根本不会在意一日三餐吃什么，而现在我的脑海里只有吃，我要怎么办，我不想这样子。 (匿名)

女,19岁,暴食的事情 。以前的我 正常早饭午饭然后没吃晚餐 自从从喝了营养早餐 被要求要吃晚餐 开始量体重内脂肪 体脂肪 看到我的体重上下 开始我的卡路里生活 我突然意识到我变胖了 拒绝很多食物 一个礼拜 去量体重机 脂肪还是标高 我就崩溃心情不好 大吃 越来越难控制 每次下定决心减肥 撑不到第三天 暴食好了 我恨自己 内疚感加深 什么都不想做 还没有洗澡都不要洗澡了 捏着自己的肚子 每天满脑子就是我胖了 恨不得让自己一整天睡一整天不吃 但是我知道不吃的话 肌肉会减少基础代谢会下降 根本没用 满脑子都是食物吃了也不会饱一暴食吃东西就用塞的全部我想吃的只限今天内吃完 第二天不准吃 连续循环其实我没有必要吃 肚子完全填不满 情绪不好爆哭体重的事 又演变成吃 吃好心情完全好了 只要有吃到零食或是油 就觉得我今天超标失败了 大吃垃圾食物吧 (匿名)

男 我原来是个168斤的胖子在初中就因为体重而被别人排斥，高中我开始减肥，现在100斤，身高176我本来是准备瘦成120就停止，但我现在停不下来，我总是认为自己很胖，吃多很少，但我还是认为会胖回去，现在我真的很累，体重还在下降，想长胖却又不敢吃东西，怕长的太怕，我该怎么办？我想死了算了，太累了 (匿名)

女,分享一下减肥心得。第一次减肥的时候，我为了追求极速减肥，然后就节食啊，生酮饮食等等，倒也减了十几斤，然后后面坚持不下去，主要是饿，肠胃也生病，不减之后就反弹，幸好自己还算控制了下，反弹了七八斤吧。 后来身体素质不行，生了一次感觉挺厉害的病，觉得身体不行呀。决定以后不想着减肥的事了。不过开始注意提高身体素质了，每天要营养均衡，打死不节食，调理肠胃，每天出门散步，由最开始只散步十几分钟加到现在一般可以两三个小时。发现反而又瘦下来了，精神很好，身体也有力量。最近开始加点力量的训练，也准备由少到多，比如今天只做十个推墙俯卧撑，之后再慢慢加吧。反正现在心里有点惊喜，只想提高身体素质顺带就瘦了。千万千万不要节食哦，饿着绝对很难健康瘦的，吃饱才更有活力。千万不要相信“少吃多动”，“健康科学吃多动”才是健康的。减肥是一件长久慢慢坚持的事，哦，应该说锻炼身体。你把它当做一辈的事来做就好了，慢慢来，不着急，好好吃，好好动，好好睡。 (匿名)

女 自己以前180斤现在瘦到123斤了但是最近这一个月完全不想减肥就一直暴食减肥循环感觉控制不住自己了也可能是现在自己觉得这个体重也不是很胖了身高165

女 亲，我儿子今年七岁，动不动就爱哭，比如在幼儿园，铅笔找不到，一下子就哭了，这让我最头疼的事，请专家帮帮我，改掉儿子爱哭的坏习惯 (匿名)

女 我早恋了，被自己的家长发现。可是我也很委屈，我成绩不好，他教我，因为他成绩真的很棒！有时候我都有点很灰心，很迷茫……他有时候也会心情不好，我会开导他，尽可能的帮助他。我想把我的初恋尝试下去，就算最后抱头痛哭到平平淡淡我也想继续下去，这是我的希望，这个有可行性吗？