网络心理咨询项目计划书：女 我好像有社交恐惧症，有时候会脸红，头重缺氧，那时候就不想说话了。我之前还在说话呢，然后就突然这样了。可能是我之前待在家里时间太长了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有点轻微的紧张。有时候我都不愿意跟朋友说话。我觉得我的社恐是从今年开始的。(原因可能就是怕说错做错，所以就不敢跟别人交流)我觉得在家里比在外面来的自在，在亲戚家也还好。我有的时候还会手足无措，我在家里可以很自然的，可是在外面就会在意别人的目光，在意别人是不是再说我。我内心渴望跟别人聊天，可是我却不敢说。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有时候就觉得很压抑，因为没有一个人是我很熟的人。我以前跟人说话只是会紧张，到没现在那么严重。我是一个话很多的人，我绝对忍受不了这种怕跟别人交流的痛苦，我也是一个外向的人。其实我之前很陌生人也可以聊的很开心，跟熟悉的人更可以聊的很开心。我之前因为工资的事情烦恼了好几次，因为没收到，我又是兼职的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我觉得可能跟我小时候被孤立的经历有关，也可能跟我太在意别人的看法有关。这学期我正视了我的很多缺点，所以觉得自己不好，对自己不自信，自卑。不自信是一直以来都有的，我对自己的外貌，能力什么的不自信，我觉得自己一无是处，我的朋友也那样觉得。我父母从小对我很严格，他们经常吵架，我也会跟他们发生冲突。我在家里很放得开有什么说什么，但在外面就会很乖，跟朋友在一起我很开心我有什么说什么，但是已经习惯那么善解人意了。我也是个很会体谅别人感受的人。我心里算起一个很好的人。我中专的时候有过一段叛逆期，就是不会控制自己的脾气，所以会无缘无故对别人发火。我一直以来都不敢看别人的眼睛，跟别人交流，后来是在老师的帮助下才主动看别人的眼睛的。我近几年想独立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比较保守的人，他们就会管的比较严。其实，我现在这个年龄他们应该可以放心了，可以慢慢的放手让我自己管自己了。我不知道自己应该怎么办？反正我不想去医院，我想自我治愈。我觉得我可能是有什么心结没有打开。我只是想把自己的经历说出来，让自己好受一点，因为朋友家人都有事，所以我只能告诉别人了。我对自己的未来也充满着迷茫，我也知道要努力。我就觉得社恐对我来讲就是一个必须要克服的绊脚石，要不然对我的日常交际关系就有问题了。我也是一个多愁善感的人，反正如果我有事情做错了，我就会自责。所以希望得到有用的帮助。谢谢！因为我本身就是乐观至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

二级心理咨询师证领取：女 【小时候】从小在奶奶家长大被宠的无法无天，一直打扮成男孩子，回到爸爸妈妈家上学了，在学校里受欺负没朋友，自卑，脸上有雀斑，但是人品很好，孝顺父母不叛逆 【友情上】高中终于有几个朋友了，那种感觉很好，拉帮结伙的，我不知道为什么对友情感觉淡薄，失去了多年好友也没什么感觉，只是怕一个人。怕别人看不起我没有朋友，到了大学有了交心的闺蜜，关系好的时候什么都说，不好的时候她消失我也不在乎，而且喜欢跟人比，还一定要赢，到了大环境又很自卑存在感很低 【爱情上】这是初恋，一开始有个对自己好的人，整个世界都变了，但是真正喜欢上他之后，开始寻找他跟他前女友（初恋）的蛛丝马迹，总觉得自己是替代品，又找不到充分理由，然后总拿自己跟他前女友比较，自己知道的她为他前女友做过事自己想要一样的，要求他对自己比对他前女友好 吵架总是很极端说话伤人，而且不爱付出固执己见，如果他有任何事对我不如他前女友我就开始质问他，就开始觉得他不爱我，这样弄得他很累我也很累，而且不想被甩也不想分手，却还是老说话伤害他 那他的过去一直计较 总是忘他不爱我，他忘不了初恋，我是替代品的方向发展 【家庭上】我家比较穷，父母没本事，而家里叔叔舅舅姑姑其他人都很富裕，每次回家我能感觉到我跟他们是不同世界的人，而我对他们好像没有所谓的亲情，有点仇恨。小时候爸爸是一个比较偏执的人，很犟，总是把我说哭。 妈妈很极端，五年级因为一件小事拿菜刀砍过我，五年级和好朋友在家门口唱歌，妈妈说我唱歌难听人家唱歌好听，从那开始十几年都没有在任何人面前唱过歌，ktv是我惧怕的场合。小时候贪玩回家很晚，妈妈说我出去勾引男人，从那时候开始到今年四月再也没有跟男生说话，甚至很抵触，害怕被误会，害怕被说三道四。再加上朋友本来少就少，接触的人不多，交际能力很差。 【人际关系，为人处世】我的思考角度总和别人不同，而且做事的处理方法总是不对，一群人的饭桌上，总觉得自己融不进去，别人跟我说话我甚至不知道是跟我说，因为心理上我认为没有人会跟我说话。说话表达能力也不够完全，还总是听不到听不懂别人讲话 【性格上】心理上觉得任何事自己都没错，别人说自己的时候心理上不接受总是反驳，一群人的时候总是融不进去，但是为了不尴尬只跟最熟的人说话，但是当自己是一个人的时候反而坚强独立什么都可以自己，即便什么都不会什么人都不认识也能立马适应环境，像小时候一样独来独往而且觉得这样不错，只是说话做事总是跟别人不一样，想法也不一样 所以经常出现一些工作上各方面的问题 【睡眠】质量不好，沾枕头桌子就睡，工作学习公交车都会睡着，一睡着就做梦，一直很困，突然想起了以前做过的梦，梦见我在一个会飞的东西上逃命，发现下面有个跟我差不多大的孩子很可怜，我就把他拉到了叶子上，一开始有了伴很开心，结果意识里感觉他背叛了我，或者是被魔法控制要害我，我就义无反顾的把他推下去了 还梦到一个关于亲人的，跟这个梦差不多，我梦到过年突然丧尸危机爆发，外面的人都在变成丧尸，后来只有我和爷爷逃了出来，一转头发现爷爷眼睛也变成了绿色，我骗他说让他等我我回去拿东西，其实我是把他抛下自己逃跑了 【还有一些其他的情况】还有很多事情思维方式根本无法理解别人的想法：比如我跟朋友一起找工作，超市留了我们的电话，要我们在家等，她想时不时去再问问，我不让他去，说经常去成了我们不信任他们。可是其他所有人都认为应该主动去 还有恋爱上，理智上知道他对我的好，自己不但不付出，一感觉到一些细节就胡思乱想，想的越多分析的越多越觉得他不爱我，但是周围的人其实都很羡慕我，每次发现关于他前女友蛛丝马迹，甚至我还特意问他关于他前女友，他都会如实告诉我，知道了之后又开始跟他吵架， 其实很多人不管对外人还是朋友还是社会上的人，我不知道什么该说什么不该说，说话没有分寸，总是伤害了对自己好的人。每次一有一个肯跟我聊天的人我就滔滔不绝什么都说，心里话，我的事，我的爱好。 我这八年一直沉浸二次元，动漫，小说，是喜欢耽美的大腐女，这个圈子对我影响很大，我想彻底退了这个圈子，做一个正常人，但是我却不知道怎么样才叫正常人。 我还总是过分相信星座，一有问题就去查星座求证。 【求助】以上是我的情况，有没有专业人士帮我分析我到底得了什么心理病，应该怎么样去解决病症变成一个正常人呢

心理咨询网页代码：女 老师你好！我是一名大学生，现在正值上大一，高考后的我因为成绩的不理想就一直在家什么也不干，就一直玩手机，慢慢的，我就不想出去，不想和别人接触，不敢跟人说话，总是担心自己不会说话，就这样，我的好朋友让我出去玩我就很不想出去，害怕见到人，然后有人找我玩我就很烦，因为他打扰到我玩手机看电视了。就这样我就一直抑郁到了大学开学，其实在我上大学前我自己想了很多，不知道是上大学还是复习，最后觉得我的心理太压抑了即使复习了也不会有很好的结果，就来到了大学，刚开学时在火车上也是乱想，很不想这一列火车到站，因为要离开我的爸爸了。到了学校本应该很开心的看到招新的学姐学长我就不敢看他们，甚至有点害怕他们，不敢交流，不敢问任何的问题即使他们很热心，到了这，有很多学生会招新，又因为我很不会说话，就硬着头皮上了，去面试学生会和主持人小组，最后成了学生会的一员，然而本应该很高兴才对，然而我心里很是压抑，我好像适应不了这个学生会，不管是聚餐还是一起排练我都很排斥，但又不想这样，就一直到现在我都不知道我在大学这一学期干了什么，上课没有学过习老乱想，下课也不知道干什么，看到自己部的女生长得不错而且和其他人玩的不错心里就又觉得自己不如人家，还有就是我们文艺部的副部也觉得他好像和我有距离，和别人说话很亲切，还交给他们任务，聊的很熟的样子，和我说话就很正式没开过玩笑，还有就是没怎么说过话，我心里很抑郁。接着就是和我一个部的女生和我们宿舍的一个人玩的很好，我和她一个部，每次我都和他和蔼的笑但他和我好陌生，和我打招呼就很僵硬，心里很难受，我也是很真诚和他交流的。还有就是昨天我和我们部长还有别的人参加晚会了，总觉得我是可有可无的一员，他们没有把我当回事，都把我旁边的那个女生看的很重心里很不是滋味，哎，老师你是不是觉得我很不正常啊，我也不想这样，我也想和大家很好的交流，想表现自己，不敢

心理咨询师个人职业分析：女,33岁,现在的社会女的带两个儿子。有个小伙还喜欢他要和她在一起。可能吗！

灵即心理咨询中心：女 谁都不喜欢我，，，我什么都没做，只静静地呆着，默默的工作，可是同事不是瞪我就是不搭理我，，我很痛苦真的我该怎么办，我都没有倾诉的人，我很痛苦，我说离开单位我家人就骂我，说我骂我，我死了好多次也都救回来了，，我该怎么办，，我去公司不是跟家人说也不是，死也死不成，活也活不了，，我好难受，，真不知道该怎么办，，

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叛逆心理咨询师：女 大学还没有毕业，男朋友出轨了，但是他想和我结婚，他也承认了错误，我也想慢慢的原谅他，但是家人极力的反对。再加上我心里也很害怕，以后他还会犯同样的错误。我能原谅他吗？能跟他好好的吗？