男22岁自从19年第一次出去工作之后，尝到了失败我就很愿意把自己关起来，我家庭不是很美满父母在小学二年级离了婚，我并没有分配给谁而是双方都能见到但是从职高毕业之后，虽然还有一点点联系但是我很清楚他们双方有了各自的家庭我不应该去打扰，其实我对家庭这方面没什么太大的感觉，就是觉得很对不起我妈我今年三月来到了浙江打工进工厂，但是不知道是怎么了我就像着了魔一样很害怕很恐惧，我已经把自己封闭了太久太久了我没一个朋友，我只想好好赚钱但是我有一个很大的问题我清楚自己在做什么需要做什么必须做什么，但是我不敢去做我总喜欢一天拖一天把一个个机会都失去，我对工作有了一种莫名的恐惧这些恐惧来自于生活各种压力在自己有能力的时候就喜欢拖着，到万不得已的时候发现已经没了，我真的不知道该怎么办我好焦虑我真的好想给自己几巴掌，但是世界没有后悔药我不知道怎么办了，明天早上6点是我这次最后的机会，可是我每次到这种关键时刻都会很焦虑头痛心慌我就很恐惧，然后像以前一样安稳自己大不了怎么样怎么样就错失了机会，我好害怕这次也会一样我真的不想这样但是想让自己安心下来我好像只有这种办法求求各位给点建议明天真的很重要。我不想像以前一样了最后的机会。 (匿名)

男 现在我这种情况，真的真的感觉到害怕！①真的很想辞职去找工作，但有点忧郁不决，非常纠结！因为不知道辞职后选择什么样的工作！能不能做好！像以前一样重蹈覆辙！要么是面试找到工作干不了几个星期被人辞退，现在又没有技术！要么就是找工作会闯祸贷款还有其他什么的！真的感到很恐惧！②怕辞职父母反对！甚至批评！③有时候突然对未来未知感到未知的恐惧！因为看到身边的人都在成长！貌似发现我在停泄不前！有一种害怕无助感！④其实内心成千上百次想辞职出来找工作！但又觉得辞职后不知道做什么工作，生怕又像从前那样！还有就是自己快三十了，身边一个朋友，一个女朋友也没有！现在贸然辞职也不知道自己对还是不对！⑤我真心不想呆在这亲叔公司上班！受那亲叔谈哥的气！但又有辞职的想法，把辞职告诉父母，父母说了无数遍安心工作，还有就是被老妈照顾！我真的不需要被照顾！老妈每次从老家来我这，两个城市开车来回半个小时！呆个半个月回老家一次！又回来！ 我现在都不知道怎么做了！你们说这种情况怎么办！

女 我很烦躁，我高中毕业以后的四五年一直到家待着，期间也求人帮着找了两次工作，但是因为我心里或有些恐惧和心高而没做 。后去年发生了些许事情，让我想清楚不能再在家堕落下去要出去找事做，但是我担心父母不放心不让去，怕被骗，一个人出去不安全，但是哪个人20大几了还在家让父母养着管着，还管父母要钱，家里的情况已经不允许我在家待着了，其实我心里也很怕也还是恐惧自己在外面要怎样生活，我现在心里憋闷急躁脑袋里乱七八糟的，胸口憋闷睡不好，还胃不舒服，我真不知道该怎么办！ (匿名)

女 女，我今年要满18岁了，可是我总是做什么事都很胆小，放不开，虽然已经工作有三年了，不过我就好像第一次出来工作一样，前几年都是跟父母一起工作的，今年姐姐带我找工作压力很大，看了那么多工作就是不想做，总觉得心理有什么阻碍，就是胆小，心里不知道怕什么，做这个不行做那个不行，总想着能有熟人陪我一起工作，但这个熟人不包括亲人亲戚，有想过回之前的地方工作，可是我怕，我不知道在怕什么，怕老板认为我想来就来想走就走，自己一个人在外面总感觉没安全感，好像自己永远都独立不了，心里永远都很怕，自己一个人总感觉没安全感，可是一遇到那些工作社交方面的心里就很不舒服，很难过想哭的那种，想去做，却总是迈不出去那一步，总是因为这个被家里人说，心里一直很难过想哭，我现在就是，明明心里很难受了，却永远表现的，胆小不说话脸红害羞的那种样子，可一个人的时候，眼泪就控制不住想流出来，心里明明怕的要死，可就是克服不了，跟别人说话都不敢直视人家，我该怎么办 (匿名)

男 本人27岁，害怕找工作，对陌生人的交流有抵触心理，因为自卑和身边的朋友越来越少联系，渐渐也就疏远了。平时只会上上网，隔天跑跑步，毕业了8年总共加起来工作不到两年，没有工作的事情都瞒着亲戚和朋友，许多事情都荒废了，所以心理很压抑。家里的情况也不好，母亲退休了，父亲在家待业，一家子就靠母亲的退休工资生活，父亲还有赌博的坏习惯，不过也在努力改正，这些情况已经成为我们一家子的小秘密了，除了我们三个没任何人知道了，原因主要是怕说出来丢人。亲戚介绍对象，但自己还瞒着亲戚没工作的事情压力山大，现在想去学一门技术，但感觉年纪大了，怕已经来不及，内心很煎熬，不知道该怎么办。 这一切的开始要从小学的一次经历说起 ，有一次去上一个特长班，因为迟到老师让我可以回去了，我就傻乎乎的真的回去了，自那开始我就养成了不爱去学校的坏习惯，我的小学初中就在这种情况下度过了，因为学习不好，提前招生到了一所五年制大专，在一次考试时，一个同班同学要求我给他抄试卷，我没同意他就打了我，这件事情到目前我从来没和任何人讲过，就这样我从那所学校退学了，读了一个我不喜欢的专业学校， 浑浑噩噩的过了两年，就开始实习了，自己因为不适应工作环境也就很快辞职了，期间父亲因为替人讨债打伤别人而 进了看守所，母亲也从那时起落下来了胃不好的病根 ，自己也变的越来越封闭，后来鼓足勇气尝试了几份销售类的工作都没有做长， 这些就是我经历的事情吧，想改变但是又害怕改变这就是我的现状。 (匿名)

23岁,害怕陌生环境，身边没有熟悉的人会奔溃到大哭，既想家人又怕家人的矛盾体，天天晚上睡不着，梦到的都是自己遇害的场面，自己一个人不敢在街上走，害怕路人的眼光，现在的我都不知道该怎么做。 (匿名)

女 我高中毕业以后的四五年一直到家待着，期间也求人帮着找了两次工作，但是因为我心里或有些恐惧和心高而没做 。后去年发生了些许事情，让我想清楚不能再在家堕落下去要出去找事做，但是我担心父母不放心不让去，怕被骗，一个人出去不安全，但是哪个人20大几了还在家让父母养着管着，还管父母要钱，家里的情况已经不允许我在家待着了，其实我心里也很怕也还是恐惧自己在外面要怎样生活，我现在心里憋闷急躁脑袋里乱七八糟的，胸口憋闷睡不好，还胃不舒服，我真不知道该怎么办！

男,22岁,男,22岁,你好，我今年22岁。我每天都痛苦不堪，不安与紧张，我就说说前几天的事情吧，我回家得时候，在楼下遇到几个年纪和我差不多的混混，他们望着我，反正我觉得是对我不友好，感觉想找事，听了他们好像说了一句，什么不够我一拳，我心里就在各种乱想，感觉他们想要打我，同时我心里骂自己，怎么那么懦弱，为什么会怕他们，怒火中烧。但是事实上他们其实也没什么，可是就是因为这点小事，我天天在想这事，一是因为我害怕，二是恨自己没用，为什么会怕他们。好痛苦，感觉每时每刻都在想，我大概读小学的时候就这样了，太痛苦了 (匿名)

女 如何在短时间内放下一个人有什么好的方法

男 压力化作动力，根据自己的实际情况来设定成长目标，目标太大了让我没有动力