女,感觉自己胆子很小，做什么事都没勇气，遇到事情就只会逃避，没有明确的目标，做什么事没有坚持的决心，感觉未来很迷茫，要怎么办，怎么调整 (匿名)

女 现在的自己不知道要做什么，现在的工作也是父母逼的，工作上也无法专心，每天对什么事物都不感兴趣，很懒散，我想改变，但是没有勇气，不知该该怎么去改变。

女,我感觉我现在变的越来越胆小 不敢与陌生人相处也不会相处了 讲不出来什么话，或者动静突然大声都会把我吓到 经常自卑 感觉自己哪里都不好 有时候心里很难过 这样真的很难受 (匿名)

女 我很害怕失败，生活变得不自律，觉得学习没有动力。每次暗下决心以后不会这样那样，每次控制不住自己就更想放弃。和家人的关系很紧张，不知道咋了就生气，和家人吵架，总记得不好的记忆，觉得自己是个两面人。人前我活泼开朗，人后孤独又自卑，我想改变，却越来越偏，我不喜欢现在的我。我该怎么办？ (匿名)

女,31岁,我从小就是特胆小的人，还有算是自尊心过强么，就是那种读书上课时被老师点名回答问题但是答不出来然后就整节课都抬不起头来听课的那种了！现在也一样懦弱，是太自卑了么？说啥事做啥事都思前想后，在意给别人造成什么影响和在意别人对自己的评价看法。明明被骂得很不甘心却又不敢回骂怕产生什么后果怕给别人添麻烦。好听的说就是老实人但其实就是死板的一个人！我好想改变现状，不想自己这么怕事怕改变，应该怎样去着手比较合适呢？ (匿名)

女,24岁,做事很极端（我自己感觉）不喜欢和人交流，觉得所有人都不喜欢我，总是想去讨好别人，但是很讨厌这样的自己觉得自己什么事都做不好，害怕别人找我做任何事，有人跟我说话我会很紧张，路上遇到认识的人我会下意识绕路走假装没看到，明明不是什么大事却会让我情绪崩溃，想跟别人说话，又怕别人不回答自己。感觉有点自卑吧，害怕别人夸我，更害怕别人批评我，发生了什么事情，我会想如果那会我没有那样做这件事是不是会好很多，有时候会觉得自己呼吸都有错。需要帮助的时候不敢去找人帮忙，害怕被拒绝，感觉我活的很失败，很累，但是有没有勇气去死，就想一个人静静的待着，又怕别人联系不到我，会怕给别人添麻烦，希望他们找到我，但是只希望有一个能安静陪着我的一个人来找我，不要问我任何问题，不要跟我说任何大道理，让我安安静静的待着就行 (匿名)

女 我觉得自己很没用 什么事都做不好 想想准是美好的 找不到目标 不知道自己该为什么而奋斗 我好害怕 只想找个房间里面只有我和老公还有我们的狗 怕孤单 (匿名)

女,老公出轨回归后还会幸福吗，还可以相信吗，如何继续以后的婚姻呢 (匿名)

女 我今年29岁，2个宝宝的妈妈，以前跟老公的哥哥嫂子住一套房子，从那以后，因为小孩争吵的问题吵过架，对对方的意见都很大，我现在变得每天一看到他们就很烦心情很不好，老想发火，没有看到他们头脑里面一刻都没停过他们的影子，怎么办好呢？ (匿名)