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开放大学心理咨询入门答案
匿名
2017-05-07 13:51:32
抱抱TA

女 我是一名高三学生 最近今天刚参加完高考小三门的等级考 因为是高考所以考场开了信号屏蔽器 每次考试信号屏蔽器总会发出呼呼的响声 别的同学都说听不到 就我全程耳边都是那个声音 让我根本无法好好思考 我觉得我应该是属于心理有问题 因为别的都不会觉得 但马上要高考了 还是要开屏蔽器的 我该怎么办 我觉得很慌张 每次都觉得耳边都是那个响声题目都读不进 哪位专家可以帮帮我教我点方法吗万分感激

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!
  • 匿名 匿名
    你好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    或许是压力过大
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    放松心情,适度减压
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    还是因为太焦虑了然后对这种声音产生的特定的恐惧。这种方法可以通过催眠 或者脱敏打开你潜意识的方法帮助你。点击我头像
  • 匿名 匿名
    我觉得我还好啊 就是对声音很敏感 尤其是屏蔽器的声音 外面下雨鸟叫都不会有这么大影响
  • 匿名 匿名
    怎么催眠
  • 匿名 匿名
    我可以自我调节吗
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好!
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    自我调节比较困难,还是做正式的咨询来节约你的时间成本。
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