给力心理
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匿名
2023-12-24 00:30:55
抱抱TA
女,18岁,是不是蛮横无理了 在家备考,周围谈话声尤其是邻居家的开关门声,感觉特刺耳,心里慌乱,有时候会控制不住的砸桌子或者大吼对方。
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AI心
你好,这种情况很可能是应试压力过大导致的。考试压力可能会让你对周围的环境特别敏感,而一些你平常可能不会注意到的声音在这种时候就可能变得很刺耳。另外,压力也可能会导致你的情绪波动增大,让你更易于发怒。这是正常的生理反应,但是对你的学习和生活有一定的影响。你可以尝试一些放松的方法,如深呼吸、瑜伽等,或者找一个安静的环境学习,也可以寻求专业的心理咨询师进行咨询。
楚门
你说出来呗
共享暖阳
都是在哪些情境中会这样呢?需要具体的聊聊吗?
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
文锦
你好,很高兴为你解答!马上要考试了,也感受到了你的压力,但是周围的环境好像不能让你安静地去复习,我们是否有曾和邻居或是家人沟通过,砸桌子或是大吼不一定能解决你的问题,甚至可能会把原本和睦的关系朝着另外的方向发展。所以我们可不可以用一些比较友好地方式去解决
通达心理
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王宇
你好
辛海军
你好
长青心理
压力大,焦虑,容易烦躁。让自己松弛一些,按计划备考就好
明成❤️心理
您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。
金会芝
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金会芝
你好,
王老师
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王老师
你好,我是心理咨询师王老师。如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
娟子心理
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娟子心理
考前焦虑是应考的同学常见的现象。从你的表述来看,你很想专注学习但是又受外界环境的影响不能安静下来,这种情况下要学会调整自己的状态,做到劳逸结合,比如听到噪音比较大的时候你可以干脆放下学习给自己一个课间操的时间,可以运动一下,空跳绳也好,高抬腿也好,仰卧起坐也好,这些完全可以在室内就完成的。运动可以很快的调节你的心情,然后再投入到下一节的学习当中,不妨试试看?
彼岸
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彼岸
非常理解你的感受和心情!很心疼你,很愿意帮到你,方便的时候给你做个意象疗愈效果很好!会帮到你的,你会越来越好的
佳喵
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晓彤
您好!我是晓彤心理老师!有什么需要帮忙的吗?
晓彤
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问天
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秋语
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然子
压力大,希望环境安静,能专注用心,全力以赴是正常的
然子
买个耳塞?听点纯音乐?交替着学
春语咨询
是你内心焦虑
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
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女,听见声音就会抓狂的想哭,特烦。自习室有人收拾包要走,发出声音很烦,感觉要炸了。在宿舍有人正常说句话,感觉浑身不自在。正常上课那种环境感觉没啥。
(匿名)
女 莫名的烦躁,今天一个想法,明天一个想法,经常不想说话了,一句话不想说,有时候就自己一个人静静的坐在车里,看着朋友圈,看着心灵鸡汤;更严重的是晚上,我妹妹只要出一点动静就气死了,比如说翻书有声音,不行,吃东西有声音不行,唱歌不行等等,除非是她放音乐,必须是从耳机发出来的音乐声可以,听了感觉很享受,除了这个以外的声音直接火了,很暴躁,先提醒她,能不能别出声音,不听就骂她,在不听甚至想哭,非常不愿意说话的时候,只要她出一点声音,我就到别的房间去了(耳朵很敏感,很小很小的声音);不过所有的人我都能忍,唯独妹妹就忍不了;慢慢的喜欢孤独,喜欢找一个舒服的姿势玩手机听歌;还有除了我妹妹以外,我的忍让能力都无法想象,什么都不爱计较,就是让人踩在脚底下也感觉,得过且过吧,没什么好计较的。
女 我总是担心上课有人说话打扰到我学习我后桌总是说话我对他的声音特别敏感他不说话的时候我就能听进去并且能听懂他只说话我就感觉被打扰甚至听不进去听不懂她的声音不算太大但像蚊子一样嗡嗡嗡的我还怎么办我很害怕打扰我学习
(匿名)
女,19岁,我是一名在家复习的学生。我的问题出现在人际交往和邻居的噪音上。我是在外面租房的,每次租房都会遇见故意敲墙用脚踏地板等噪音,甚至是走到哪里就敲到哪里,我这两次租房都没遇见过楼下,我不知道他们的恶意从何而来,我也一直在保持安静,连走路都不敢放宽心走,干什么都是轻手轻脚的,但他们还是不会放过我…有时候我走在大街上,迎面和我路过的人都会咳嗽一声或者吐一口痰,我只是正常走路都妨碍到他们了吗?自我反省很多实在不知道自己哪里出了问题…有时候去自习室,总是和发出噪音的人一桌,现在有点神经衰弱,对别人的恶意越来越难以承受了,经常头疼眼睛痛,神经紧绷放松不下来。感觉全都在针对我…我该怎么样做呢?
(匿名)
女,19岁,(最近我和妈妈在奶奶家,所以是在一个屋睡的)今天早上8点时,我妈吃完饭之后进来,然后她就开始刷抖音。我要睡觉,我就说让她把音量关了。然后她就说,外面的声比我还大呢(我奶家开麻将社,一般8,9点开始)。我就说,所以,我天天白天都关门啊。然后她就说,这是不正常的,精神病才会这样怕声怕亮的。我见她还没关,就强行去给她关。然后她就开说说我,怎么,别人都得迁就你呗。你在家父母惯着你,你进入集体生活,谁惯着你。寝室晚上什么声音都有,你还待不了了呗。包括你将来结婚了,你也得迁就人家。我就说,凭什么我就得迁就。然后我妈就说,谁正常人怕声怕亮,别人没必要去迁就你。你将来上了大学还这样吗,还耍单蹦吗,你就得去适应,去改变。你看现在假期谁不是和朋友出去玩,你不主动联系别人,没有人会主动联系你。我现在不用上班了,不用接触集体生活了,但我得告诉你,你得改变。然后说了我一顿之后,没过10分钟,她就开始睡觉了。后来又过了20分钟,我奶进来了,说,大宝醒了啊(我心里肯定有怨啊,我妈说了我一顿,然后她像个没事人似的),然后我就说了句,我可没想醒。然后我也不知道我奶怎么听的,说了句,早就醒了啊。我这个时候真的已经生气到极点了,就喊了句,我他妈没想醒。这一喊,就把我妈喊醒了,然后她就冷冷的质问,你怎么和你奶说话呢。我奶说,还是小孩。然后我妈就又说,小孩也不行。然后我奶出去之后,我妈又开始像没事人似的睡觉了。
女 在学校呆不下去了啊,对声音特别敏感,影响学习和睡眠了,和别人交流起矛盾的时候如果不用极端的方式解决会很难受,有时觉得生活好没意思啊。 在家里的时候听到楼上一点动静都很难受,而家人却觉得没事。感觉要疯了,怎么办
(匿名)
女 我家隔壁邻居,我家楼下,家里都有小孩,以前总是使劲蹦跳,大声喊叫,门使劲撞墙壁的声音,我心脏不好,总是被吓的浑身冒汗,心要跳出来了一样。他们安静下来,我也门撞墙壁告诉他们这会吓人一跳的。可是这些人变本加厉晚上也这样。我现在还好些,恰。一段不想回家不敢回家。我现在一听他们的声音,我就烦,想杀了他们。
女,29岁,母亲单身把我带大,一直很强势,而且感觉蛮不讲理,母亲学历是大学生,以前当过大学老师,单身把我养大给姥姥送终,但直到现在都是一副我为你好把自己的想法强加给我,所有事情统统过问,而且还有一些是她认为这个事怎么回事,你玩不停的解释,但是解释也不听还会反复的问,现在演变到即使邻居一句话不分青红皂白的回来就数落,这种数落可能长达数小时,如果我不说话她说我默认,说话就说我狡辩,我躲出去上班,办公室的电话就会不停的响,接了就是破口大骂和你去年怎么样,你前年怎么样,语言侮辱污秽戳人自尊心,每次都要长达数小时,如果中途你语气或者用词不对,就会揪住变本加厉,而且都打着为你好,前几天到我单位,从上午十点到下午六点半,我躲到别的办公室,她拉着我同事说,自己说了的话一会儿就变了,就像选择性遗忘,我同事指出她话不对,此后她多次私下言语侮辱我同事,说她胡说八道诬陷她,而且她永远不会错,她一下午给我办公室打四十个电话,我说您能别折腾吗,她却说我在折腾!无休无止,我感觉像被折磨,前段时间买了全自动,我为了避免摩擦搬出来了,昨天她用洗衣机,洗完了,拔进水管,没关水龙头,地上弄了水,他就说让我把洗衣机弄走,都是我买了全自动的原因。我感觉特别可怕,所有事都是别人的错!而且你想避免冲突她不依不饶,我真的快疯了,我看网上那种偏执型人格案例,一模一样,我感觉自己现在也不爱说话不爱社交了,怎么办!她这么胡搅蛮缠,却在朋友面前言语有理受害者一样,所有长辈都谴责我,我快疯了……
(匿名)
女,14岁,想问一下我是不是有病:手腿有的时候会抖,心慌,有的时候头晕想吐,,想哭但是哭不出来手脚发麻,少时间脸热,吃饭的时候有时能吃东西有时候吃不下去 爱发呆有的时候别人说话在听但是不记得说什么了(好像叫脑雾)没兴趣干事 觉得自己或这个世界不是真实的感觉我不是这个世界的 和我妈说话就容易激动哭两秒又平静了她说一句我这样一次,我一天的情绪就是笑哭无感 觉得心跳快有点喘不上气 觉得自己装的一会觉得有病一会又觉得没病最近打字打着打着删了或者忘记要说什么要思考一会,说着说着不想说了觉得他人不会理解,现在状态是无所谓爱咋咋随缘,算了就这样吧
(匿名)
男,17岁,孙敬德闻他爷爷的脚哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
(匿名)
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女,18岁,是不是蛮横无理了 在家备考,周围谈话声尤其是邻居家的开关门声,感觉特刺耳,心里慌乱,有时候会控制不住的砸桌子或者大吼对方。
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