女,我觉得我可能得抑郁症了，这几年的心理状态越来越差，虽然事业小有气色可是心里却开心的越来越少 (匿名)

女,一直怀疑自己心理出了问题。很久了，对什么都没了兴趣，感觉自己每天像机器一般，活得很累，什么事也不想干，有时胸闷头晕，记忆力减退，工作效率变低，很简单的事好像都变得很难。对生活没有激情没有期望，很难开心。很低落却只能强颜欢笑，没有人理解。我想请问，是不是抑郁的倾向？ (匿名)

女 感觉我心理不太健康，可能有抑郁症怎么办？主要症状是每天都很困，上课很多时候睡觉，提不起劲没有动力，感觉前途一片渺茫，晚上睡不着早上起不来，感觉自己很失败，还觉得自己身体老多毛病。这是抑郁症的表现吗？ (匿名)

女 有些抑郁，还有些焦虑，工作上打击挺大，在那里跌倒就爬不起来了，也不愿意和人说话，不敢做决定，感觉事事不如别人，曾经有过轻生的念头。现在非常讨厌自己，想恢复以前的精力或是积极性，总是心有余而力不足。也总是无精打采，动不动就好发脾气，求求专家们给支个招。看过心理医生让做各种仪器检查，挺抵触的也没解决。 (匿名)

女 我怀疑我自己抑郁了，我这种情况持续了几周左右，几乎每天都不高兴，对生活没有了向往，坐着都昏昏欲睡 (匿名)

女 最近这些天，精神状态一直不大好，每天都不知道该做些什么，觉得自己就是个没用的人，也不爱说话了，反应也迟钝，不爱学习，我本来就是个不爱表达的人，老觉得自己不如别人，心态很差，请问我该怎么调整好自己的心态？ (匿名)

女 最近状态非常不好，做什么都没精神，对外界排斥大，对未来没有方向，工作生活压力都很大

男 我今年20岁，我在家庭中属于比较听话 ，我爸爸他是个强势而又有喜欢强迫子女的人。一有次因为犯了错误 ，被我爸教训的无地自容，让我的内心收到了极大的创伤，我的妈妈因为以前的事有轻微抑郁症，一次和爸爸吵架，妈妈抑郁发作，那时我很害怕。这些事让在上大一的我，觉得每天没有快乐，没有信心，不想交朋友，不爱说话，抑郁寡欢。 因为我生长在一个严肃苛刻的家庭，我觉得我原本的个性不是现在的样子，我一直在寻找快乐，但我脆弱受不了家人和恋人的打击。 我想改变现在的样子，其实我喜欢交朋友，我想走出颓废的心境，我现在干什么都模棱两可，我该怎么办？ 期待感谢您的指点！

男,初中生沉迷手机，父亲一怒之下把手机摔了，孩子整天说学不进去，情绪低迷，马上就中考了该怎么办？