男 我已经二十多了，从小挨打挨骂，现在很怕我爸妈骂我，只要我爸妈一说我，情绪特别激动，性格很内向，也不敢跟别人说话。不管什么事都怪自己，我爸妈说什么都会影响我做的决定，没有主见。心里感觉特别压抑，只想远离我爸妈，有时候感觉活着不如死去 (匿名)

男,24岁,我感觉自己很抑郁，很孤独，和同龄人在一起总感觉自己还是初中生一样，不爱说话，感觉接不上对方的话题，大学四年都没笑过，虽然很想改变自己，但总是不知道怎么去做，但我高考前很外向，是个相反的性格，现在的我不习惯别人碰我，除非是自己喜欢去接触的，但胆子很小，很腼腆

男,18岁,高二，有过抑郁史，感觉现在好多了，但又感觉很奇怪，抑郁的时候对什么事都不感兴趣，有时候还会情绪崩溃，很想要关注感和安全感却总是把自己反锁在房间里，现在好多了，不会有情绪失控和emo，朋友都说我太过理智了，什么事都激不起我的兴趣，也不想谈恋爱，希望离异性远远的（这个可能是小时候父母离婚打架给我带来的影响）以前总是希望有人能够陪着我，现在我更希望自己一个人呆着，吵架的时候会考虑对方的想法，我总是在想，自己这个时候感觉对方很

女,21岁,我家四口，爸妈哥哥（大8岁未婚家里的宝开家广告店缺人手）和我。我觉的他们不喜欢我了，尤其我爸我哥。我17岁毕业（开始抑郁症）所有家里人都觉得我应该去帮我哥做事，可是我不喜欢，但我觉得此一事家里人不喜欢我了，我在家里没存在感了。我认输了，我像事俗认输了，我应该帮我哥哥做事这样他会高兴，在家里我应该听我哥哥使唤帮他洗车洗衣服端水充电（可这对于我来说我并不喜欢，从小我跟奶奶生活我听他们话听习惯了我反抗也会说我小气我不知道该怎么去说我都压下来了），在家里做个听话的人。我觉得这样他们还会像从前一样喜欢我，可我就是附属品吗？不过我抑郁症了跟他们挣了三年我21了，好像我并没有得到什么，我只是看的清清楚楚他们的行为（爸爸偏哥哥），我还是失望，我还是没有力气起来，我反反复复的抑郁发作，我该怎么样才能断了对爸爸的爱的期待和失望，我希望他能像对妈妈哥哥一样温柔对我而不是忽视我。总说要靠自己我反反复复我缺的那股力量除了他们还有谁能给吗？ (匿名)

男 不理解家里人从小到大的教育，比如批评，和别人家孩子做比较等，在意别人对他的看法，朋友家的母亲让孩子不和他交往，怕就觉得自己影响了别人，不想和任何人交往，删除所有微信朋友就想一个人生活，对生活失去信心，说自己有抑郁症，平时看着挺好，但实际内心很阴暗，负面情绪大，看的都是不好的一面，不知道应该怎样调节 (匿名)

女 我现在是一名20岁的学生 我本身有拖延症 很多事情上自制力不强 父亲有精神分裂症 这是一辈子的病 并且会让家庭很沉重 我和他相处每天都很焦虑。他因为有病 会骂我 我们两个会吵架。 我真的很难过 这个病他从我小时候就有了 你们难以想象 我的家庭有多沉重。 他的脾气特别暴躁 常人难以想象的暴躁 很多小事他会特别在意并且非常自私自我 我自己长得不够好看 和同学关系也一般 而且唯唯诺诺的 没自信 我想改变一下社交关系 可是我的性格很内向 班上有几个男生会笑我 因为我没自信 搞砸了很多事情 希望大家帮我想想办法 如何走出现状 我觉得生活一点都不美好。 (匿名)

女 我今年23岁，自己平常不说话，比较内向，一直都是我外婆把我拉扯大，爸爸从小不喜欢我，我妈也不怎么管。小时候我爸经常看到我就打我骂我，现在长大了，开始关心我起来，好讽刺，我一直觉得好像我一直是一个可有可无的人，我觉得自己做什么事情都做不好，干什么都没劲，除了我外婆，我一直觉得我对不起的人是我外婆，我辜负了她养育我的恩情，，觉得自己活的好没意思，可是真的不敢去。。。我是不是有抑郁症？ (匿名)

男,19岁,我现在19岁，小时候的时候，我父母就离婚了，那时候可能小，但是我感觉那时候我就有点心理创伤了，到现在我还是觉得我自己有忧郁症啥的，然后就觉得很孤单，找不到一个人能倾诉的，而且心理有很多话想说，但是不知道给谁说，我现在跟着我爸，我爸晚上很晚回家，我现在一下班就把自己关在一个房间里，间隔半小时一根烟，每天只能对着电脑或者手机玩和看，我爸回来，我也不想和他说话，就感觉很烦，我妈有时候微信找我，我觉得她很啰嗦，我不想和她说说话。上学的时候，我妈总是拿我和别人比，而且一直和我的表姐比，我表姐现在去国外读书，到现在我妈还拿我和她比，我就感觉很烦：我就觉得她是她 我是我，不一样的。我总觉得自暴自弃的，而且我很善良，比如别人做错了事，我一直把别人的事弄到我身上来，就感觉承受了很多痛苦，现在说是有很多朋友，但是我找不到一个能倾诉的，但我又感觉不到他们是我的朋友。我就感觉很孤僻，有时候出去玩，他们在聊天，我不知道怎么搭上话，然后一直在旁边听着。晚上睡觉的时候，喜欢默默地躲在被窝里哭，一哭就是一个晚上，就感觉很孤僻。我不知道怎么办才好？能帮我解决嘛？ (匿名)

男 在这平台，进半年了，学会了，自我调节，自我成长，自我暗示，有比我牛逼的么？给自己赞一个 (匿名)

女 最近觉得状态非常不好，常常怀疑自己有心理问题，也害怕抑郁什么的。工作也不积极。找不到人生目标和方向。这种状况已经从心理影响到身体，每天都觉得无精打采的。请问我该怎样自我疏导？ (匿名)