女 要怎么才能放下爱的人，每天都失眠失眠

中国心理咨询伦理委员会主任：男,我女朋友跟我分手了。我们在一起三年多了。在这三年多里。我也犯过错，跟他道歉了，然后她就理解我原谅我。在这三年里这有她和我闹和我吵。我都没跟她吵。我这哄她。她说什么都是对的。我也没有反抗她。我什么都宠着她惯着她的。她打我。骂我我都不会说什么的。有时她也很伤我心。我也没事。我跟她在一起。没有反对过她和反抗过她。我也对她付出了。很多很多。她知道我能给她依赖和依靠。但是这次她在网上看到一些话。她说那些话都说到她心里去了。然后她就跟我说分手。有好几天了。当时我听到后，然后我开始哄她，怎么哄都没用了。然后我也想试一下放下她 。没想到我真正的放不下她。真的放不下去。我电话给她拉黑了。我每天都有发短信和微信。一直发。她都没有回我，只要这次她肯原谅我。我做什么都可以。我真的不能没有她。我每天都在想她。求她原谅我。一直都没有回个话。我每天晚上都在折磨自己。如果没有她我真的不想活了。我真的很爱她。我每天晚上都失眠，都用酒来麻醉自己，每天晚上都用酒来麻醉我自己。我真的不能没有她。求求你们帮帮我。

心理咨询师二级考试报名资格：今天第一天想放弃所有的追求，不管是亲情，还是爱情，不想像乞丐一样去乞讨。失去的它就是失去的，好多事是改变不了的，不想再勉强自己去追回，想过属于我自己的生活，想好好爱自己，以前的路是我自己，以后的路也是我自己，死，又能怎么样呢？难道真的是要证明什么吗？再说了即使是死，她们也未必觉得我内心。也未必懂我的痛，死与不死她们得的看法不会改变。其实结果是一样的，啥也证明不了，虽然说从今以后我的路只能自己来走，即使腿走折了，也得咬牙。开心也好，不开心也好，疼的人还是自己。勉强的去让别人懂我，其结果只会是越糟糕，越心碎。因为她们不可能体会到我感受，想想以前也没关心过自己身边的人，花废那么多的时间去追究什么真情什么假意，见不得一点虚伪。只要感觉到一点点虚伪，心里就伤感。却忽略了去怎么关心身边的人。即使心里特么的想去关心身边的人，没有去表现出来，结果都是零。现在才想明白。人与人是相互的，亲情也是如此。缺爱的人，大部分好像都是不懂得怎么去付出爱。不懂得爱自己。直到今天的结果。才明白。不怪任何人。或许这也是本该我得到的结果吧。不再去想她们是怎么对我的了，也不再需要她们怎么懂我了，不再需要她们任何人的支持鼓励了。因为我现在真的是想放下了。所以，从爱自己开始。只有爱自己才知道自己想要什么。才能亲身体会被爱的感觉。这样以来就知道别人想得到的，才能正真给予别人爱了。说不定有机会爱别人。不管以后有没有机会去爱别人，至少我必须这么走下去。不想再折磨我自己了。苦了自己又何苦呢，况且还成全不了别人。以后我要从自己身上找力量，找勇气，找信心。以后想说内心话的时候选择虚拟的网络，不要再和身边的人，更不要在自己最爱的人，最在意的人，谈什么内心了。那样的话结果只会更不好。在虚拟网络里即使别人觉得你是作作也好，你至少不会太伤心。因为很清楚，你希望望懂你的人是谁。虽然第一天放开我自己，至使如此失眠。好像真的像女人常说的泪流完了，就不会再流的感觉。我会让自己努力活着，好也是我自己，不好也是我自己，不会再渴望谁谁的看法。没关系的人再怎么看你，你是不会很痛的，换句话说，跟你不搭边的人压根儿都没资格去怎么怎么看你。写这么多希望这里老师给我点支持。这也恰好失眠所写的。

心理咨询室标准设置：女 我大一有个男朋友，特别爱我对我特别好，我们都没钱吃饭时他宁愿不吃也不饿着我，我们闹分手时他都是流着泪看着我“马上就过节了。给你买好吃的，过完节再分好不好，求你了”这个样子的。 他说我是他这辈子最爱的一个人，他以前是个很骄傲的人。也是因为年纪小吧（他大我两届）觉得太粘着我了，我就不要他了。然后我们分了一年了。嗯我已经大二快读完了，期间有时候也聊几句，就打个招呼那样的。就在前几天，他说来学校办事，于是我们顺便见面了。然后当天晚上我们是住一起的。他以前特别喜欢抱着我睡，但是我很讨厌他触碰，大冬天宁愿自己冷着也不要他抱的那种，然后那天晚上他玩了手机后很自然的放下手机就睡了，没理我也没抱着我，我突然想到我们分手几个月后他和我发的一条消息“我终于让自己习惯没有你也能睡着了，只是还是会失眠罢了” 那一瞬间我特别想哭。我能感受到我们刚刚见面的时候他的喜悦，他也说了想我，但是为什么过去的举动会变了呢。他说后来也有过一个女朋友，现在也没联系了，而我自他以后也就没再谈过，我知道我伤他很深，所以有这次机会我也想弥补，可是我已经琢磨不透他的心思了。我该怎么相处？他现在也不会主动找我聊天，我和他的状态就如同一年前我们的立场颠倒了而已，我到底该怎么办？

心理咨询室和精神科的差别：女,我今年48岁，结婚整整25年，女儿24了，已经大学毕业工作了，我原本有一个幸福美满的家庭，这一切被丈夫的出轨打得粉碎，第一次发现是3月17号，当时我很伤心，老公轻描淡写地说，不联系不就完了吗？我相信他了。可在5月12号，我偷看他手机，发现了四个人在一吃饭，一些自拍照，那个女的依在他怀里，两个人的表情相当迷离，我一下就崩溃了，和他吵起来了，他当时的态度非常不好，厉声质问我，为什么偷看他的手机，有什么权力偷窥他的隐私...还把自己的手机摔坏了，根本不承认他们之间的事。后来他下楼去单位，我取出他的手机卡，放到我的手机里，看到他们一直都在联系，每天他都给她发红包，一百二百的，留言不是想你就是爱你的，我也看到了微信交易记录，3000元的转账四次，看到这些是我崩溃了，他的心都掏给那个女的了。他上楼我就告诉他，等着给我收尸吧，我说我们只有死别，没有生离。他抱着我哭了，说他错了，让我陪他后半生，我也大哭，我是爱他的，我也不想离婚，想原谅他，可就是走不出来，我暴瘦了20斤，身体也不好了，失眠 心脏不舒服，每天都无法快乐起来，他也如履薄冰，每天看着我的脸，生怕我出点什么事。明天就是我们银婚纪念日，我想好好和他一起走下去，我怎么样才能放下他的过去？请老师指点我，先谢谢了！

清梅小筑心理咨询师工作室：男 记得我当初认识她的那一晚上，是在2009年10月19日凌晨2点多的时候，那时候她一个人在网吧上网，而我是哪里的一个网管，那天晚上我看她一个人在那里玩游戏，刚好我也玩那个游戏，可是我看她不是很会玩，所以我就来教了她一下，后来干脆我就在她旁边开了一台电脑陪她一起玩顺便教她，那晚是我第一天认识她，我陪她玩了一会我就走开了，到了天亮的时候她悄悄的走了，我也没有留意，在我到了晚上上班的时候我一个朋友说她留了电话和qq号码给我，我就试着和她联系了一下，没想到打通了电话，当时我问她怎么没事跑到网吧上网，她说她分手了，那个男的有别的女人，我就开导她，她当时也没怎么听，然后她就挂了电话。 我间隔了一会又给她打了电话，因为我忍不住想帮助她走出困境，这次她说她们已经分开了3个月了，她放下了，所以我就只是想关心她，但是她说着说着就哭了，我当时就很难受，当时有一个想法就是，我要开导这个女孩，帮她，爱护她，所以我一直都在劝说她，开导她，一会儿她就停下没有哭泣了，我也安心的上班了，因为比较晚了她也需要休息。 第三天的早上我下班的时候也就是她上班的时候，我忍不住的想起了她，所以我买了一碗蔬菜粥给她送到她的宿舍楼下，当时也巧她刚好下楼去上班，她说你怎么到这来了，我说我只是给她送碗粥，她吃了我就走，结果她真的拿走吃了，我也回到了租房哪里去睡觉了。我醒了的时候我看到qq消息，她问我醒没有，我说我醒了，她当时没有回我，我以为你不理我了，所以我就到了我上班的网吧去上班了，可是没过多久她也来了，我就帮你开了电脑，陪你打游戏，当时我就问她，她和那个男的怎么样了，她回答说，她们真的分手了，当时我还劝她。 后来我们也越来越好，所以也28号的白天我对她告白了，她当时可能处于失恋期，她也就答应了，28号晚上她就到了网吧来找我，我也陪她在网吧的角落里玩了聊了一晚上，她第二天早上走的时候，我陪她一起走的，晚上我就请假没有上班，请她在街上吃了烧烤，一朵玫瑰，那天我们俩聊的比较晚，等我送她回去的时候她说她们宿舍已经关门了，进不去了，我就陪她在路边上坐了一会儿，我抱着她，我说，我会爱她一辈子直到死亡终结，当时她说好，过了一会儿我说干脆她去我那里睡，我不动她，她勉强答应了，回到我那里的时候我们就躺在床上，我抱着你，可是我那晚没有忍住，所以我和她做了一对男女都会做的事。 从那天起她就一直陪我回了我那里，过了几天我和她一起去宿舍搬了她的东西到我哪里， 直到有一天那个男的来找她了，当时我很怕，怕她一去不回了，可是我没有去打扰她们，我就在网吧等她回来，可是到了下午6点多她回来的时候什么都没和我说，因为我当时就知道了她选择了我， 在我们一起的半个月她帮我买了一条围巾一条裤子，她自己就什么都没有买。 第二个月的时候她把我介绍给了她爸妈认识，当时她爸妈说我们太小了，过2年谈恋爱，我们当时什么都没说，只是说我们是普通朋友，我们一起陪她爸妈吃了一顿饭他们就走了，当时我以为她是真的打算和我做回普通朋友，可是到了晚上的时候我们又一起回到家了，这是她对我第二次认可，在中途的时候她妹妹回来了，她把我介绍给了她妹妹认识，记得她回来的那晚上她接到一个追求者电话，当时我就接过电话说，她已经有男朋友了，不要在打电话来了， 在第三个月的时候她月经没有来，我们买了测孕纸，检查出她怀孕了，我第一时间不知所措，然后想到的是我们有孩子了，当时我说我们生下她，她说考虑一下，然后她和她妹妹说了，她妹妹说叫我们打掉孩子，她也说行，因为我们太小了，转眼到了过年的时候，她给我妈买了一件衣服，而她却没有给她父母买东西，她父母叫她带我一起去过年，我当时也想陪着她，我们就去了几天，初三的时候我们回到宜宾说去打掉孩子，我们去了医院，医生说她有炎症，需要消炎才能打掉孩子，我们在医院输了两天液体，她的炎症还是没有消除，晚上的时候她腰突然疼，我当时身上没有钱，就给我妈打电话了，我们去二医院检查结果说她没事，可是医生却和我妈说她怀孕了，我妈当时很高兴的说生下吧，帮我们带孩子，她看着我的情况下就同意了。 后来在2010年3月的时候不知道怎么她父母知道了我们的事，她全家就来劝说我们打掉孩子，因为我们俩太小了，让她打了孩子我们分手，当时她和我说的，生死相依，我马上给我爸妈打了电话说，爸妈这辈子儿子没有求过你们，但是这次我求你们，你们到我租房这里和她爸妈见面，让他们同意我们俩一起，我爸妈马上就来了，一起聊了很久，她父母没有放弃，我们就到了她以前上班那下面点了几个菜一起吃饭聊，吃完以后她和她爸妈回了家，我们晚上打电话说，一定要在一起，第二天早上她就回到了我这里，她父母也及时的到来，带我们去了三医院打孩子，她爸爸说让我们考虑清楚，她妈妈就说必须打掉，她和她妈说，还是生下来，和我在一起，她爸妈看劝不了她，就来找我说，让我劝她打掉，我说我尊重她的意见， 她后来坚持不打掉孩子要和我一起，她爸妈后来勉强同意了。 在2010年5月的时候她2

女,工作莫名的反感，心理压力感觉很大，总想自己一个人呆着，总想哭。

贵州心理咨询法人通讯录：男 请教各路情感高手：怎么样的感情是无法挽回的？分手后的死缠烂打如何定义？沉闷的专家请保持沉默。

心理咨询室工作计划2015：女 问题1我对优质高档店铺不敢进去逛，给自己暗示没有能力买的，那要好多钱，很贵的。但很想进去，想突破这个想法。比如我现在购买力是300元，店铺的东西是1000或者更多，不敢看，害怕看。还有怕生病，因为怕花钱。 2.总觉的自己笨，做不好事情，会很内疚，会很自责，自我批评 。 3.我讨厌别人聊我，觉得很吵，不喜欢听。只要没传到我的耳朵里，可以随便接受别人怎么聊我 议论我。这是我的错吗？

重庆正规儿童青少年心理咨询中心：女 很突然，要是每次都是这种莫名难受的感觉，难受时候试着憋气身体会觉得有一种释放出来的轻松很舒服。我想已经不算是第一次了，以前都出现过了吧只是一开始不会在意什么。 我会经常莫名的失眠脑睡不着脑子子会非常乱，有试过吃有助眠的药不是每次吃都是有效果，最后睁着眼睛到天亮。 我怕光，那股强烈的光线闭上眼睛拉起窗帘都会是亮的，我喜欢黑暗在黑暗空间里就会把我范围缩得很小很小.很安全，经常独自发呆麻木会想有某种法激兴自己得到身体的释放。会幻想着有100种的死法。

急求助心理咨询师：女,夫妻关系不是很好 结婚六年 性生活也不和谐 因为性出轨了