女 最近特别焦虑，控制不住情绪，对别人说的话特别在意，总会想太多，该怎么调节

青岛心理咨询徐：女,22岁,我最近经常因为一点小事就影响到自己的情绪，然后心里难受半天。感觉特别的焦虑。老是想周围的人怎么看我。实际上自己也知道人家没空管我怎么样，但是，难受的感觉异常强烈，根本无法缓解。再怎么给自己罗列理由，最后还是难受个半死。家里人都觉得我变成祥林嫂了，一点小破事纠结到死。我也觉得自己变得特别的玻璃心，别人都还没对我品头论足呢，我已经先受伤了。但是，我就是控制不了自己，心里难受，本来觉得跟人说说就会好了，可是说了之后感觉更糟。太难受了。更严重的是，经常前几个小时刚把自己情绪调节好，几个小时之后又开始陷入难受的情绪之中解脱不出来了。

长沙正规心理咨询机构：女 我是一名全职妈妈 孩子现在六个月，从孩子四个月的时候我感觉我自身产生了很大变化，情绪低落 睡眠质量差 经常胡思乱想。现在情况越来越严重，白天晚上神经都崩得很紧 更是睡眠困难。一开始怀疑是内分泌失调，吃了一段时间中药调理.情况没有减轻，最近一段时间老公出差，我更是容易胡思乱想，原因有几点:1 .整天都是担心他被别人抢走（老公比我小四岁，我们通过工作认识 在一起四年了。他单亲跟母亲一起生活，我俩家庭经济状况都属于一般家庭，从认识到现在他都一如既往的对我好，现在有了儿子后更是很爱我和儿子 这点我目前不怀疑）老公长像属于很帅类型 就是连男人都说他很帅的那种，而我属于一般类型。他现在是公司经理在外地出差，前段时间回来我发现他微信上好多女同事主动发短信撩他，说他很帅人很好，主动对他嘘寒问暖的。老公只是偶尔搭理几句。并且他对我说他对这些都不感兴趣，只想赶紧挣钱让我和儿子过上好的生活。可是却一直心里难以平复，我担心以后我不再年轻了 加上别人的穷追猛打 能保证他不出轨吗？2.我从怀孕就辞职在家 到现在我基本上很少跟朋友同事联系了 变得少说话 有时候心里有的想法 嘴上都不知道怎么表达。完全失去了自信。3.以前皮肤很好，由于最近的状况导致皮肤很差 护肤品都不好使，看着自己憔悴不堪的样子 更是烦恼 焦虑。 请问我现在该怎么办，调节情绪我做不到，不知道该怎样调理。也不知道该怎样应对现在的生活。请大家帮帮我，万分感谢！

保定的幼儿心理咨询：女 妈妈精神分裂症，现在压力大，找工作压力大，干什么都压力大，心情不好

美国心理咨询师证书：女 老公娶我没花一分钱，现在我们做生意遇到困难需要用钱，他向别人借了钱都还差，请问我该不该拿出我以前工作存在父母那的钱？

心理咨询发展规划怎么写：男 我什么都想干，但每次都不好，别人都说哟好吃懒做！我现在什么也做不好了！哎能怎么办呢

宝鸡心理咨询：男 我不是一个人孤军奋战，感恩父母，感恩所有人

深圳青少年免费心理咨询：女,每次考试，我都会比较紧张，然后会看错题，怎么办啊？

徐晓凤心理咨询：女 失恋了，我只想在这里找人说说话。谁能陪我聊聊

小学校心理咨询师职责：男 没有自信 不善言语，比较孤独 没有朋友。。。

心理咨询师的主动反应：您好，我最近因为上课总是分神看一个人，影响我的学习，我也想不看，但做不到，能怎样克服？