如何控制自己的心理，不想做的事情却忍不住

男,有一件事情特别不想去想它;自己能控制想不到这件事情吗？ (匿名)

女 如何才能控制自己不去想一个人，专心投入到自己的事情上去，开开心心过好每一天 (匿名)

女 讨厌自己不能控制自己，明明说好要做好一件事，总是做不到，坚持不了或者根本不执行 (匿名)

心里总是害怕一些事发生，却自己偏偏太紧张做那些让自己害怕的事，事后很苦恼，让别人不解。感觉自己控制不住自己了

女,总是控制不住的想一些事情，而且都是些我最不愿意发生的事情。想起来的时候就越想越觉得这些事情肯定会发生，所以就更痛苦，更焦虑。有时候告诉自己，不要把时间浪费在这些没有意义的事情上，专心做好自己的事，享受生活才对，可是还是控制不住。平时倒还好，忙起来就不想了。但是如果一段时间心情都比较低落，或者做的是自己不喜欢做的事情，这种感觉就会更加明显。谁能帮我分析一下

女 我每天都会控制不住的去想很多不好的事，甚至会害怕的，可我又控制不住 心里好难受，怎么办啊？ (匿名)

我今年26岁公司职员未婚女，弟弟24岁已婚有一女4岁，父母48，49岁是农村人。我16岁时爸妈离婚，我跟父亲生活，弟弟跟母亲生活。弟弟不懂事13年吸毒被抓判刑3年现在还有服刑期，他老婆生下孩子后未露面。现在母亲未嫁带着我弟弟的女儿一起生活费用我支助，父亲再婚后过的不幸福现在还经常去我妈家里骚扰我妈并想着法子找我要钱。有时候我跟他发脾气他还扬言以后要我的日子不得安宁。面对这样的家庭这样的父亲压力特别大。现在连恋爱都不敢谈不敢结婚，一个人独处的时候特别压抑做出些自虐的行为。求助各位导师开导，我该怎么面对？谢谢 (匿名)

您好，我是孩子的家长，我家孩子今年十八了，心理出问题了，在工作当中有人冤枉他了，还有以前上学的时候爱过欺负，对家里人也有不满意的地方，老要离开家，去哪还不知道，总说不招边际的话，一说到不高兴的事就特激动，真不知该怎么办了，所以想请老师给辅导辅导