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追梦
2017-05-13 21:16:37
抱抱TA

男 快高考呀!内心有点紧张,慌,怎么调节

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好!!
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    多放松一些,嗯,不要太在意考后的嗯那些。专注于自己的当下,也可以做一个专门的考前辅导来让自己逐步放松下来。
  • 李君咨询师的头像 李君
    暂不支持播放语音
  • 黄利琼咨询师的头像 黄利琼
    可适当降低预期,坚持做下深呼吸放松,若无法自己调节,建议预约老师的考前心理辅导咨询
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待高考,不要将高考看成,如果考不好,一切就完了!如果将高考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待高考!自信些,好吗?加油!
  • 追梦的头像 追梦
    感觉自己调整不了
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    自己调整不了,可以找你们学校的心理老师辅导几次
  • 追梦的头像 追梦
    学校没有
  • 李亚辉咨询师的头像 李亚辉
    你好
  • 追梦的头像 追梦
    你好
  • 许朝辉咨询师的头像 许朝辉
    您好
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