女,19岁,最近老是睡不着，一直可以到第二天早晨六七点，睡眠质量低，容易醒来，睡的不深，脾气最近也不好，稍微有点不对，脾气就爆了，总觉得自己说的都是对的，一直一直睡不着

女 我以前脾气很好，基本上不会生气，最近脾气变得很差，经常失眠睡不着，喜欢自残，经常想着怎么死，喜欢安静自己一个人在房间里待着不出去，饭量变得很小，不太爱说话，喜欢自己在房间里听歌，不喜欢太亮的地方，我是怎么了 (匿名)

女,23岁,总是失眠，睡不踏实而且多梦，睡眠很浅一有点动静就行，平时呢还很容易生气发火，有时候自己都觉得自己无理取闹，但就是克制不住。本人单亲家庭，从小被父亲打，现在总觉得家人都很虚伪，变得多疑不相信任何人。每次克制不住的自残，也克制不住对他们施暴…

女 经常睡不着爱发脾气，经常想哭，感觉自己很没用，对以前喜欢的东西现在也没那么喜欢了，都没有兴趣了，失眠睡不着，遇到一点点小事脾气就很暴躁，爱砸东西，割过无数次手腕，想死

女 22岁，最近一年家里发生了大变故。压力特别大。最近半年就变得特别容易暴躁，跟身边的人吵架，一点小事看不顺眼就会变成大事。每天都特别生气，男朋友都不敢跟我说话跟单独相处。自己一个人的时候总是想东想西，只要安静的时候就会想以前的自己做过的那些愚蠢的事，哪怕是安静1分钟都会想，后悔的不得了就会踢下桌子还会喊一句。很爱哭，一点小事就眼泪汪汪。很委屈。晚上总是翻来覆去睡不着，最少得酝酿1小时到2个小时。求帮忙指点一下

女,25岁,我失眠时间已经快大半年了，之前晚上不睡觉，白天睡得着，现在白天晚上都不睡，一天睡眠两个小时，脾气不好，记忆也差，有时候还反应迟钝，以前我不是这样的，请问我该怎么办，

女 睡眠不好，经常半夜醒，也会失眠，不愿意跟别人交流，只想封闭自己，不喜欢吵闹，最近经常头疼，烦躁不安，学习压力大，讨厌上学，有心事但又不能告诉父母，经常感觉心率过快，莫名其妙的乱发脾气，有时又很正常 (匿名)

女 为何我在三年级就恋爱了，怎么会这么早 (匿名)

女 你好在吗，我有些问题很纠结，也很困扰着我，想请你帮我解开 (匿名)