刘建军心理咨询师
52岁
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居委会心理咨询
匿名
2017-05-15 21:33:18
抱抱TA
女,你好,我为什么一到考试类的时候会特别有压力,特别紧张,就连考本的时候也是,
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王金波
您好!
周红梅
你好
宫学礼
你好,有压力是好事,但是你要合理利用压力不是紧张的什么做不了,最好做合理心理疏导。
李洪文
你好有压力并不一定是坏事情。我这种压力在你的承受范围之内,反而会有助于在考试当中的发挥。
匿名
我不会,我会考不好
匿名
而且就是因为紧张,所以考了两次科目二都没过
李锦云
你好
匿名
你好
静&夜
适当疏导一下,发泄一下,有时候压力过大并不是好事
陈志显
您好
许文慧
你好!!
张庆仪
您好!
许朝辉
您好
李亚辉
你好
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多余动作心理咨询师:女 老师,你好。我是一名高一新生。但是,自从上了高中,我的一切生活都变了。第一次月考时,老师说它很重要,这是高中的第一场考试,我就很看重,考试从不紧张的我竟然在考试前一天晚上失眠了。我以为,这只是一次紧张而已,我考了第九名。我在的学校是重点高中,全部都是学霸型的。我想,只要继续保持就好了。在期中考试时,我又再次紧张,害怕万一考不好怎么办?我又是一连几天失眠。结果就是恶性循环,越来越严重,一到考试前几天我就紧张,经常彻夜失眠早醒,早晨呕吐。我以为它会慢慢平淡。因为学校是封闭式,必须住校。我就一星期处于失眠,心情忧郁,一星期正常,心情很好。一直到现在,都是这样,我害怕自己这样下去,会得神经病。而且,我一失眠,第二天就困,影响上课,成绩下滑。 因为心理问题,我的性格都变了。我以前很开朗,爱笑,但上了高中,我经常郁郁寡欢。不只是因为压力大还是什么原因,体重剧增,大家以前都说我漂亮,现在见面第一句是你胖成这样了。我的生活越来越不尽人意。我变得不在自信,甚至自卑。我经常想,为什么别人没有的事我有?别人都在努力学习,我却还在这心里慌乱,学不下习?别人都比我好,我什么都不好。我的世界里都是别人。当我看见成绩不如我的同学努力,当我上课遇到听不懂的问题时,我想别人什么都会,我什么都不会,我被落下了。我什么都不好。 老师,还有爸爸妈妈每天都为我担忧,希望我走出来,我很想走出来,我想克服它,但是没有办法,我还是这样。如果这样下去,我的高中三年就完了。我害怕,我想走出来。老师,求求你了,帮帮我,我不想在这么累了,这样活着好压抑,我想找回原来的自己。
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女,你好,我为什么一到考试类的时候会特别有压力,特别紧张,就连考本的时候也是,
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