女 初次试用这个软件，还请各位多多帮忙和指点。谢谢！ 存在这个问题已经将近两年了，因为受了一些刺激，总是会把人和事情往坏处想，不敢见人，不敢与人交流。特别恐惧。和人说完话就特别焦虑。现在只要身边有人，从我身旁经过就会特别紧张，弄得别人都会打喷嚏，鼻子不舒服。自己又有很深的内疚感。明知道这样不对，可越是提醒自己越会这样想，都不知道该怎么办？原来关系很好的人现在都有点远离我，身边的人好像对我都有误解，又不知道该怎么解释。说实话，很讨厌这样的自己，觉得自己很坏。有时候又有点体谅自己，也不是无缘无故变成这样的。好想改掉，可是每次又强迫性的变成这样。