刘彦庆心理咨询师 54岁
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万城镇心理咨询中心
匿名
2017-05-19 16:32:19
抱抱TA
一个人在异地工作,和室友同住。上星期睡觉时候因为室友不小心关门太大声,把我惊醒之后,当天晚上就没睡着,之后陆陆续续几天开始恐慌,焦虑,睡不着,老师觉得枕头高,天气热,想上厕所等,然后前几天回家,买的卧铺,当晚在火车上都睡着。之后,跟爸妈一起呆了几天完全睡眠无障碍,倒床就睡。现在,回到工作城市,又开始恐慌,失眠,睡不着,2-3之后才可以短暂入睡。求帮助!
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