男,27岁,为什么我老把事往坏处想。没次都反复的想。还经常回忆以前跟朋友说的话。还有他们对我说的话。脑袋不受控制。经常想一些乱七八糟的事情。会不会有人骂我打我什么的。做事没做好。做了他们反感的事他们会不会说我。脑袋快炸了。 (匿名)

女 自己的思想好像有问题，经常想错，老是把事情往坏的地方想

男 老是把事情往最坏的地方想，导致自己每天都感到压力特别大。 (匿名)

女,你好，我发现我一直都会有那种什么事情都喜欢往坏方面想，比如：坐车，怕出车祸，用手机，怕突然爆炸，用电水器怕被电，各种的不安，反正用什么都会想到不好的那方面 (匿名)

女 什么事都往坏处想，怎么改善，还会想一些没有发生的事 (匿名)

女 我不知道我为什么做什么事情都是往坏处想

女 您好，我老是对没有发生的事情往坏处想，而且有点事情就心烦觉得特别麻烦 (匿名)

我总是喜欢把事情往坏处想，朋友说这样容易抑郁，我好像习惯了，我也不想这么怨天尤人。朋友说凡是往好处想，可我还是很难去改变这样的状态 (匿名)

男,21岁,网赌害死我 本来一切都很美好的 收入也可以 毕竟刚毕业不久 现在工资也有1万左右 还有一个我喜欢爱我女朋友 家人也对我记忆厚望 噩梦的开始是从零15年底 那时候和女朋友刚开始不久想增进下感情 于是我们决定过完年后去外地旅游一个星期 但门票＋住宿要5000多 我那时候工资的三分之二都是寄回家里 手上的钱也不多 于是就跟朋友借了4000多块 发了工资返回给他们 本来一切都在我掌握之中 可能就是 造化弄人 在度假回来的时候 女朋友的手机摔坏了 回来也刚好发工资 于是决定重新买一台 可家里每个月都要固定打工只回去 还欠朋友￥4000 那时候我心里就很烦 在无意中 认识一款叫百家乐的应用 一开始也就10块10块的玩下 解解闷罢了 可后来就控制不了自己 记得有一次从650打到1万2 那时候感觉钱来的太容易了 本来还想赢得￥500就提现了 没想到就是这500来块 害我全部输光 心里不舒服 又想赢回来 就是因为这样子反反复复 向朋友借 骗家人要 在网上去借 在app借钱 在这一年多时间呢 总共输了15万左右 现在还背负一身7万的外债 亲人6万2千多 app上有6000多 卡上一有钱就想去赌 我已经是无药可救了 心里总是想 如果还去赌 就把手砍下来 可还是一次又一次的失信自已 每天晚上睡觉都做噩梦 早上起来都是催债的信息 无数次想死 唯有一样感到欣慰的就是我女朋友什么都还不知道 这就是我唯一活下来的动力 一入赌海 永丢本性 赢钱只是个过程 输了才是最终的结果 失去了亲情和友情 在别人眼里我就是个瘟神 谁能帮我想想办法

男,25岁,心里急躁不安我会深呼吸，但是感觉不到很好的效果。想提问又不知道从何说起。