女 我是一名高三生，近来，50多天吧，脑子里总是有各种音乐，停不下来，做题，考试都不能集中，强迫自己也没有用，一直想各种音乐 (匿名)

女 就要中考了，但我脑袋里面总是在放歌，不停的放不停的放，我也很想集中注意力但就是集中不了，好烦呐！身边的人说我压力太大了，但我觉得并没有压力啊！其实我还是挺喜欢学习的，但最近脑袋一直安静不下来 (匿名)

女 我高三生，难以集中精力去学习，易走神，很容易想一些有的没的事情。难以及时平复自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在脑子里形成循环猛的想那种，像强迫一样。有种想停又停不下来的感觉。我觉得这样子很痛苦。很想做那种该专心的时候专心，该玩的时候玩的很开的那种人。可是往往都是玩的时候想着一堆作业。写作业的时候又觉得想去玩。我该怎么办？看过一些鸡汤一些高考逆袭呀，如何培养专注力的方法什么的。看的时候斗志昂扬可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的时间，可是身体上和心理上好像不大好。做了很多完美的计划，说要怎样怎样，可是做的时候又因为一些原因无法达成。什么不赖床啊，哪时候写完作业的。这样的状态下去，我很担忧。看着别人都在努力，都在进步，而自己只能干着急。再加上和父母由于一些问题啊，人际关系方面的问题什么的，会影响我，我不知道怎么办。如果你能帮助我，我很感谢你。 (匿名)

女,16岁,初中毕业班，最近觉得管控不了自己的情绪，注意力没办法集中，上课也没有心思听，经常犯困，一困就是一个早上，去看了心理咨询觉得没有什么用，还是一样对什么事情都没有兴趣，经常莫名其妙就想哭，感觉自己可能是对手机依赖上了，不想去上学不想跟任何人交涉，明明知道没有人会在背后议论自己，但是总觉得他们每次看着自己的时候就是在议论，我觉得我对不起很多人，我的朋友我的家人，她们明明都对我很好的样子，但是我就是跟谁都不想交流，也不想见到任何人，不想回去读书见到我的同学，跟班主任申请休学三天，今天是第二天，昨天晚上很晚才睡，害怕自己在舒适圈呆久了之后没办法回归正常生活，害怕重新回去读书之后周边人异样的目光，但是我又没办法休学更久了，家长不允许学校也不允许，我知道现在是毕业班学生了得以学业为重，就是不想回学校不想跟任何人有见面，又不得不回去，想过自己在家里复习想过报网课，就是没有任何想回学校读书的念头，我觉得我不是不想读书只是不想见到任何人，读书我也有在好好读书，作业每天都要好好写，学科小测都是八十分以上，成绩在班里也算好的，是快班，感觉我现在逻辑能力也很乱，比如这段话好像就是没有顺序这边说一点那边说一点，反正现在的想法就是一个人也不想见到，只想在网上找人聊聊心事，聊聊看能不能解决我这个错的思维，我也不想一直这样下去但是我就是不想去学校，测评表那些测的每份基本都是有问题的，想去看心理医生但是家长觉得没有必要，好吧我现在也不知道我要怎么办 (匿名)

女 本人比较喜欢听音乐 只要拿起手机就会听音乐 在学校不能带手机，可是我脑中就会回想起我听的音乐，使我无法集中注意力，真的控制不住，它总是回荡在我耳中，上课都听不进了 (匿名)

女 快要中考了，总提不起兴趣学习。 我一开始会听一些轻音乐这样写字会有一点点耐心，后来家里人认为这样影响学习，耳机线都扯坏了，根本没有道理讲。和同学视频互相监督，又怕被打，在同学面前丢人，实在是烦躁 (匿名)

男 我爱上一个有家庭的女人，去年跟她在一起，以为她是真的爱我，今年在一起，老是要这要那，前些时间，我回家了她跟我说她老爸要做手术，问我要两千块钱，我觉得她是不真的爱我，没给她，后来她说叫我们不要联系了，也不要在见面了，前天到我房间来什么都没说，待一下就走了，她回到宿舍说不能欺骗自己的内心，她是爱我的，放不下我，后来聊了好多，突然又开口叫我发五百红包给她，我没发，她就说我怎么怎么变了，对她不够真心，请问她这是真的爱我吗！我该怎么去问她…… (匿名)

女 情绪控制不好，经常失眠，易怒，经常莫名的很伤感，想法很消极，感觉身上压力很大。 (匿名)