给力心理
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匿名
2025-03-06 12:53:43
抱抱TA
女,16岁,初中毕业班,最近觉得管控不了自己的情绪,注意力没办法集中,上课也没有心思听,经常犯困,一困就是一个早上,去看了心理咨询觉得没有什么用,还是一样对什么事情都没有兴趣,经常莫名其妙就想哭,感觉自己可能是对手机依赖上了,不想去上学不想跟任何人交涉,明明知道没有人会在背后议论自己,但是总觉得他们每次看着自己的时候就是在议论,我觉得我对不起很多人,我的朋友我的家人,她们明明都对我很好的样子,但是我就是跟谁都不想交流,也不想见到任何人,不想回去读书见到我的同学,跟班主任申请休学三天,今天是第二天,昨天晚上很晚才睡,害怕自己在舒适圈呆久了之后没办法回归正常生活,害怕重新回去读书之后周边人异样的目光,但是我又没办法休学更久了,家长不允许学校也不允许,我知道现在是毕业班学生了得以学业为重,就是不想回学校不想跟任何人有见面,又不得不回去,想过自己在家里复习想过报网课,就是没有任何想回学校读书的念头,我觉得我不是不想读书只是不想见到任何人,读书我也有在好好读书,作业每天都要好好写,学科小测都是八十分以上,成绩在班里也算好的,是快班,感觉我现在逻辑能力也很乱,比如这段话好像就是没有顺序这边说一点那边说一点,反正现在的想法就是一个人也不想见到,只想在网上找人聊聊心事,聊聊看能不能解决我这个错的思维,我也不想一直这样下去但是我就是不想去学校,测评表那些测的每份基本都是有问题的,想去看心理医生但是家长觉得没有必要,好吧我现在也不知道我要怎么办
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匿名
Everything.送了一个拥抱
AI心2
亲爱的同学,首先感谢你愿意分享你的感受和困惑。从你的描述中,我能感受到你目前正处在一个情绪波动较大、压力较大的阶段。你提到自己情绪难以控制、注意力不集中、对学校环境感到焦虑,这些都是非常真实的感受,值得被认真对待。 你提到对手机依赖、不想与人交流、害怕回到学校等,这些可能都是你在应对压力时的一种自我保护机制。你已经在努力调整自己,比如通过写作业、参加小测等方式保持学业进度,这非常值得肯定。 关于你提到的心理咨询效果不明显,我想说的是,心理咨询是一个过程,可能需要一些时间才能看到效果。如果你觉得目前的咨询方式不适合你,可以尝试与咨询师沟通,看看是否有其他更适合你的方法。 此外,你提到不想回学校、害怕他人的目光,这些感受可能与你的自我认知和社交焦虑有关。你可以尝试通过一些小步骤逐渐适应学校环境,比如先从与一两个信任的同学交流开始,慢慢扩大社交范围。 最后,如果你觉得家长对心理医生的态度让你感到无助,可以尝试与他们沟通,解释你目前的困扰和需求。你也可以通过学校的心理辅导老师或其他信任的成年人寻求帮助。 请记住,你的感受是重要的,不要对自己过于苛责。希望你能找到适合自己的方式,逐步走出目前的困境。如果你需要进一步的支持或建议,我随时在这里为你提供帮助。
向向
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幸福家
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高兴倾听
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高兴倾听
你好
子青情感
老师小女儿跟你一般大,也躺平过,我是特别能够理解你的感受,你是一个特别温暖的、善解人意的女孩子,觉得累了可以找老师聊一聊!
雨非
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清伶
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阿竹心理
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富蕴阁
虽然处境很艰难,但你能主动需求帮助和清晰的表达自己的感受本身就是很勇敢的表现,我愿意成为你的树洞,陪你走出来!祝你开心快乐!
倾听心灵
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心灵的倾听
您好你现在理解你的心情你比较困惑你可能遇到很多事情可以跟老师聊聊让我们来疗愈自己
沐曈屋的
沐曈屋的送了一个拥抱
沐曈屋的
你好
苏苏
听你说了这么多,真的很心疼你现在的状态。你现在确实面临着好多纠结和困扰。虽然心理咨询暂时没起作用,可别灰心呀,也许换个心理医生会不一样呢。不想回学校又不得不回真的好难,或许可以试着先一点点调整心态,比如想想回学校能和以前关系好的同学聊聊天什么的,慢慢克服对他人目光的恐惧。
心动情感
心动情感送了一个拥抱
小鱼倾听
你好,非常能够理解您的心情,现在的学生压力都很大,您可以展示多去倾诉内心的烦恼和身边的朋友或者和线上的一些人员去倾诉倾诉,也是舒缓压力的一个方式,另外可以尝试和父母更加充分的沟通,让他们理解你的心情和状态,还有一个方式可以多去运动运动,可以调节人体的促进人体的多巴胺分泌,希望这些能够帮助到你
心动情感
妹妹可以跟我聊聊,我很能理解你的这种情绪,我现在走出来了,我希望可以和你聊聊我破除这些的方法。
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
恬墨
恬墨送了一个拥抱
恬墨
亲爱的同学,好想抱抱你,我有16年的抑郁症,根据你的描述,无缘无故的哭,不想见人,还有我想伴随着失眠,这都是抑郁症的典型症状,我是中科院的心理咨询师,希望你能够信任我,愿意跟我诉说自己的过往,我们一起把抑郁打败。
一川疗愈
你如果能说一下你的原生家庭,对于我帮助你可能会有助益
李中
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海洋
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大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好~感恩遇见,这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐,欢迎您来和我聊聊?
心灵的倾听
您好!能感受到你很努力了,心理有些在乎别人的评价,有些自卑可以跟老师聊聊来疗愈自己让自己慢慢好起来都需要一个过程
香樟树
抱抱你
王宇
你好
✨依依❤
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沐言心理
你好
子青情感
不需要管控自己的情绪,管控代表着压抑,学会跟自己的情绪共处,让自己的情绪是流动的
未央倾听
积极面对学习,临近考试压力大难免的,直视它。
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
A静静心
再跟家长好好沟通一下
水滴老师❤️
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心理树洞与倾听
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空云倾听
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香樟树
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心语❤️倾听
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心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
未央倾听
未央倾听送了一个拥抱
黎黎老师
黎黎老师送了一个拥抱
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女,21岁,您好,我是一名在休学状态的的大三学生,我目前在家,心情非常难受……周围没有同龄人,爸妈天天忙着工作工作,他们是老师,平时没有什么假期除了周末……我说我想出去走走天天说忙……可是我一个人在家我真的是太难受了,我好想回学校,但是身体原因我暂时还回不去。奶奶和我也有代沟我根本不知道怎么办了,情绪越来越失控,动不动就哭,哭累了就睡觉……我到底怎么了……想要控制自己情绪,我真的很努力控制自己情绪了……
(匿名)
女,16岁,不知道从什么时候开始,我控制不住我的情绪,无缘无故的大哭没有理由的笑,还会对我的父母发脾气,有时候我都不知道为什么,我也怀疑过我得了病,但是我不敢跟任何人说,我怕她们觉得我矫情,我从上初中开始刚开始还好,逐渐的一天比一天讨厌学校,甚至有时候听见明天开学和作业以及班级甚至班主任科任老师的名字都开始讨厌和害怕,我感觉自己快被学校逼疯了,我的父母不会在我学习方面给我太多压力,可能因为她们小时候学习就不是很好明白是什么感觉理解我吧,但是我的班主任快把我逼死了,上学期学期末语文要求背古诗,班主任是英语老师,当着全班面把我和另外一个女孩子她跟我关系也很好数落了一顿还把我们叫到了办公室一堆老师“站在道德的制高点”去批判我们,我甚至都不知道自己哪里错了只知道自己没完成任务,在老师办公室背完古诗之后我也不知道哪里惹到她了,她开始说我骂我,还说我的父母不管我之类的话,说的很难听,我都不敢想象那会是一个老师说出来的,明天开学,我不知道我该如何去面对她,我也不知道该如何去控制我的情绪,我甚至在深夜写作业时想过跳楼,可我不敢,我怕疼我也害怕我的父母因为给我治病变得更难,家里本身就不是很富裕,我真的不想我父母为了我在花一些没必要的钱
(匿名)
女 不想上学,害怕,害怕老师看我,害怕老师点名,不经常聊天的同学看自己很尴尬,不希望别人看自己,很烦,想死自残,地球少我一个又不会怎么样,但我不舍得家人,害怕他们伤心,我也不敢告诉他们,他们不关心我,至少心理这方面不关心,难受,想解脱,不想再长大了,后悔,好后悔,没人理解我,他们认为我瞎想,总说我贪玩不好好学,可我集中不了精力,玩手机也是因为这样会舒服一点,我该怎么办,情绪偏激,他们谈论关于我的事我特别心烦,想哭,心情低落,但我还要装着开心无忧无虑,在学校还要装着乖巧懂事,好累
(匿名)
女,13岁,不愿去上学,早上起不来,下午3点起晚上还是能睡着,上学也困一天,会头疼,有是甚至头晕,有时候躺床上半天也睡不着,做过恶梦,天突然黑了啊,下雨啊……都有,干什么都特懒,不上学(没退学一直没去也没请假)父母把我一个人放家里懒得做饭就不吃也不是很饿,有时吃一点,吃完就想吐(可能是喝了可乐的原因吧)很敏感他们只要说我就控制不了情绪,砸东西,我屋里很乱,(有过自残,那天本来学校不让我去了(打算自杀,手上(静脉)都划了一个口子了妈妈回来了就没s成不过后来又让去了)有个妹妹,感觉父母已经放弃我了,希望都寄托在她身上了,把我当反面教材,感觉所有人都不可信。记忆感觉没以前好了,会发脾气,哭,但还能控制住,以前还想好好的,现在自己都无所谓了,还折腾别人,会感觉挺累,我其实很反感我妈的煽情的,以前看过医生,但当时不知道是什么想法反正都是编的,还看过一次我不配合人家只好给开了个舍曲林和乌灵胶囊和另一个(我忘了) 很突然的,明明当时进步非常大。第2天就不愿去了……旷了了一个多月的课,然后就越来越跟不上了,跟老师保证过无数次了,老师好像也放弃我了。从班里最好的位置。调到了最后一排,自己一个人一位,朋友有三个现在也不大说话,感觉自己就是像个废物。
(匿名)
女 在上学期,期中考试那段时间,我突然变得焦虑烦躁不安,老是想哭,我所上的学校是一所全封闭寄宿制学校,两个星期才能回家一次,在家里只能呆一天,我老是想哭的原因第一个是应该是快要期中考试了,第二个就是我的舍友,他不仅是我的上铺也是我的好闺蜜,但是他的脾气不太好,他叠完被子就扔在我的床上,我当时是已经整理完床铺的,可是他还仍在我的床上我感到很不满意,但是又不敢对她发脾气,我已经忍受了他很长时间,他脾气的确很大有时候甚至不知道因为什么他就不理你了,就那天下午,然后上晚自习的时候我就开始哭,真的不知道为什么就无缘无故的一直哭一直哭止都止不住,然后我妈带我去看了心理医生,心理医生是石家庄的我觉得他讲的也没用,然后我妈就说要不然这段时间就天天回来吧 也就是说上完晚自习9:30然后回家 早上七点就得到 就 这样持续了一段时间,但是毕竟是寄宿制学校天天请假也是很麻烦的,主要是我们的班主任,他非常凶,每次请假他都要说我一顿,越这样我就越难受,以至于上课的时候有哭下课的时候有哭,内心感到焦躁不安,然后我就休学了,在家呆了有好几个月的时间,我现在也不知道也应该上那所学校,现在我觉得我的病应该是快好了,但是就在昨天,我妈妈给我报了一个补习班,是两小时,在那过程中我又仿佛感到了那种焦躁不安想哭的感觉,不知道是为什么,但是后来等一会儿就变好了,然后今天我想去跟同学们聚聚,本来计划的挺好我也挺高兴,但是到了该去的时间 我却又不想去了 我的内心又出现了那种焦躁不安的感觉 我害怕我害怕跟他们在一起聚 不也不知道是为什么 反正就是不跟爸爸妈妈呆在一块我就感觉内心特别的焦躁不安 尤其是一个人出去的时候,我该怎么办,我真的不想活了,对了忘记说后来我又去看了一次心理医生是在北京很著名的一个医院,我做了一次心理测试,测试的结果是重度抑郁状态,可是我已经喝了好长时间药。为什么我还是出会这样呢,反正父母不在身边我就会胡思乱想,会想他们有没有出车祸会想他们会不会有危险,我现在每天活得好累,开学的时间也不远了,我不知道我该不该上学,我现在很难过!
女,16岁,初三毕业了考上高中 在这个高中过的一点都不开心 感觉我融入不进班集体没有好朋友 我讨厌这种人际关系 我时常一个人 可是我害怕一个人 我就没有再去上学过 我的爸爸帮我借读去另一个我有很多好朋友的学校 花了好多钱 我也好心疼我爸爸的钱 昨天我带手机去学校我关静音了 按理来说怎么样老师都是发现不了的 我给我爷爷奶奶开了特殊铃声关了静音也响铃 上课期间就突然响铃了 全班包括老师都听得到 下课后老师就跟我们班主任说了 我也很快跑出来拿手机藏起来 我们班主任就把我叫出去批评我一节课当场打电话给我父母带我回家 让我交一个手机和写检讨书才能回去上学 这个学校是住宿的 我是办走读 走读证半个月没有下来 就天天请假 我们班主任也烦我了 我觉得这都无所谓 可是老师说还要跟主任说 我怕主任把我的走读取消 我就不想上学了 可是我爸爸交了好多钱 我不想浪费他的钱 我好徘徊 还有一次上晚修跟旁边的男同学闲聊 是男同学一直在跟我说话 我好多次都没理他 我一跟他说话班主任就批评我 班主任没有批评那个男同学 后来男同学还在一直挑衅我 我回去跟我妈妈说了 我妈妈还说这种东西就是这样的 你想要老师偏爱你你就要做的比别人好 只要你成绩好你想说话一个晚修都没人管你 这一瞬间 我真的觉得超级委屈 那个晚上我都想永远的离开这个世界 我妈妈说我有什么事都不跟她说 可是我跟她说她又不会站在我这边 只会更加指责我 过后我也给我们班主任说了 提起这个我就落泪了 她说你是女孩子 你不知道他是什么人吗 还说心里怎么脆弱吗 说你两句就哭 还不得说了 我就是很脆弱 我没有坚强的靠山 我的委屈只能跟我的朋友说 但是他们也没有办法帮不了我 可是我的父母不是我的靠山 我觉得我的存在没有任何意义 可是我舍不得我的朋友们 我爱他们 我好难过 或许有一天我会安静的睡一觉直到永远 只有这个世界有过我的一丝痕迹我就很知足
(匿名)
女 我是一个高一的学生,本来应该读高二的,但是因为之前抑郁症修了一年学,期间我以为好了,就没吃药,后来觉得不对劲又回去看医生吃药,然后去年九月我自己停了药,因为吃了加了量的药,身体不适,当我问医生时,我觉得他的回答很敷衍我 就自己停了药。 然后现在的我又准备吃回药,因为我真的无法控制自己的情绪,上课不能集中注意力 ,都是走神或者打瞌睡,白天我已经努力地告诉自己要好好读书,因为机会来的不易,加上家人对我期望很大,但是一看到黑板的作作业那么多,老师要求背的书那么多,自己又专心不了去做这些事情,加上我个人很好胜,别人都背的出,自己却不行,不行还要被老师罚,我非常在意别人的看法或者什么,也害怕自己在老师面前的形象,加上一直以来成绩也不错,现在的自己又懒又没用,总是想着要逃离,我知道这样的想法是不对的,可我就是无法控制自己不这样想,特别到了晚上我心情非常低落,我会想我读了美术以后能做什么,我真的喜欢吗?多读了高中考不上大学怎么办,学校太烦了读书我自己又没天赋,不如打工吧,可是打工一个月那么少钱,我要多久才能挣到钱让自己的生活和家人的生活好些?我打工了,家人肯定对我很失望吧,,等等这样的问题总是压抑不住的去想,然后自己就很想哭,我总是对周围的人很排斥很反感,总是觉得他们不友善,也很想跟家人高好好相处却总是对着他们发脾气,稍有 什么不顺心的就发脾气,生活各个方面都很懒,也不懂得怎样跟别跟相处,很害怕跟异性相处,不懂得找话题,也不知道该说着什么,现在请了假,想到要在两天后回学校我又很害怕不知道怎么办了
(匿名)
男,35岁,,,,,,,,,,????现在失业总欠款五千二百多,,????现在计划做四五月两个月,以三千六百多为例,第一个月解决借呗七笔分期剩一百七十七没解决,第二个月全部还清全部欠款花呗一千五百一十六和借呗剩余的一百七十七,,????(必要借借呗还借呗延迟每个月下个月)方便有时间还清全部欠款,,????可以这样计划做?,,????现在计划阻碍是,1️⃣现在找全职,,❶过去全职被劝退开除自离填离职报告,❷过去日结被骂脑子不好,,????这两个让我现在没有勇气信心去做任何一件事,经常计划去做的动力都没有,又担心再次发生这种情况怎么办,恐惧都是不敢去做日结和全职,,,,,,,,,,,,,,,????其次,现在找全职做,我不知道究竟以什么目标发展方向,选择行业技术,为目标去找工作????我现在处于很混乱状态,经常浪费时间拖延,,1️⃣今年父母61岁57岁肾功能不全身体不好交燃气,,,,,,,,,,,,2️⃣我34岁没结婚没技术没女朋友没存款没五险保险,每月靠借抖音钱做悬赏看广告还,交每月宽带手机水电和分期物业费,,????之前十年,在亲叔公司上班,20岁入职30岁辞职,给五百一千每月工资,,,
女,108岁,祝大家新年快乐!我下下线了,拜拜,积极对待生活
(匿名)
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女,16岁,初中毕业班,最近觉得管控不了自己的情绪,注意力没办法集中,上课也没有心思听,经常犯困,一困就是一个早上,去看了心理咨询觉得没有什么用,还是一样对什么事情都没有兴趣,经常莫名其妙就想哭,感觉自己可能是对手机依赖上了,不想去上学不想跟任何人交涉,明明知道没有人会在背后议论自己,但是总觉得他们每次看着自己的时候就是在议论,我觉得我对不起很多人,我的朋友我的家人,她们明明都对我很好的样子,但是我就是跟谁都不想交流,也不想见到任何人,不想回去读书见到我的同学,跟班主任申请休学三天,今天是第二天,昨天晚上很晚才睡,害怕自己在舒适圈呆久了之后没办法回归正常生活,害怕重新回去读书之后周边人异样的目光,但是我又没办法休学更久了,家长不允许学校也不允许,我知道现在是毕业班学生了得以学业为重,就是不想回学校不想跟任何人有见面,又不得不回去,想过自己在家里复习想过报网课,就是没有任何想回学校读书的念头,我觉得我不是不想读书只是不想见到任何人,读书我也有在好好读书,作业每天都要好好写,学科小测都是八十分以上,成绩在班里也算好的,是快班,感觉我现在逻辑能力也很乱,比如这段话好像就是没有顺序这边说一点那边说一点,反正现在的想法就是一个人也不想见到,只想在网上找人聊聊心事,聊聊看能不能解决我这个错的思维,我也不想一直这样下去但是我就是不想去学校,测评表那些测的每份基本都是有问题的,想去看心理医生但是家长觉得没有必要,好吧我现在也不知道我要怎么办
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