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匿名
2025-03-06 11:49:07
抱抱TA

女,小时候父母总是吵架,妈妈的控制欲很强,做什么都是说为我好,宁愿为难自己也不要被别人说什么不好的话,导致我也这样,很讨厌这样委曲求全的自己,经常烦躁

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你分享你的经历。从你的描述中可以看出,童年时期的家庭环境对你的性格形成产生了深远的影响。母亲的过度控制和对他人评价的过度在意,可能让你在成长过程中形成了委曲求全的性格模式。这种模式虽然在一定程度上保护了你免受外界的伤害,但也让你感到压抑和烦躁。 建议你可以尝试通过心理咨询来探索这些情绪背后的深层原因,并学习如何建立更健康的自我边界。同时,也可以尝试一些放松和情绪管理的技巧,如冥想、深呼吸等,来缓解日常生活中的烦躁情绪。记住,你的感受是重要的,学会尊重和照顾自己的情绪是成长的重要一步。
  • 向向的头像 向向
    向向送了一个拥抱
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    需要疗愈自己
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好,面对原生家庭的困扰和影响,可以具体来聊聊
  • 教授心理的头像 教授心理
    教授心理送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你这样,会很累吧?
  • 心之语的头像 心之语
    你描述的成长环境确实会给你带来很大的心理负担,但请记住:你并不是问题的根源,那些未被处理的情绪和关系模式才是需要被看见的。改变需要时间!
  • 丹丹倾听的头像 丹丹倾听
    自愈,远离、锻炼 祝你幸福
  • 子青情感的头像 子青情感
    你今年几岁了呢?觉察一下自己是否太压抑了!
  • 未央倾听的头像 未央倾听
    感恩 学会关注内心爱自己
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,看了您的描述,确实会造成一些负面影响,为此,您要的是什么呢?您打算选择怎样的心态呢?主要阻碍是什么。
  • 拿片阳光作早餐的头像 拿片阳光作早餐
    拿片阳光作早餐送了一个拥抱
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    太在意别人的眼光了,你从小被道德绑架,可能还有严重的pua
  • 拿片阳光作早餐的头像 拿片阳光作早餐
    你好啊,不喜欢委曲求全的自己,但是也不容易做到,对自己不满意,所以就很烦躁吧。
  • 拿片阳光作早餐的头像 拿片阳光作早餐
    首先,认识到问题所在,有改变的动机和想法,这就是改变的开始。只是不知道如何让想法变成现实。和需要自己的觉察和联系,如果有咨询师的帮助,可能会更好。
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    你能说出来说明你自己已经觉察到了,首先性格没有好坏之分,这样的性格往往人缘好,其次这样性格的人因为情绪得不到疏通和发泄往往比较内耗,就是你说的烦躁!可以找我聊聊,找到平衡点就好了,祝你开心快乐!
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 幸福家的头像 幸福家
    幸福家送了一个拥抱
  • 幸福家的头像 幸福家
    《生命的重建》这本书可以让你不再烦躁
  • 幸福家的头像 幸福家
    委屈求不了全,站出来保护自己,自己给自己撑腰
  • 阿竹心理的头像 阿竹心理
    阿竹心理送了一个拥抱
  • 沐曈屋的的头像 沐曈屋的
    沐曈屋的送了一个拥抱
  • 心灵的倾听的头像 心灵的倾听
    您好,你要强大自己学会增加自己的能量可以跟老师说一下
  • 沐曈屋的的头像 沐曈屋的
    你好
  • 苏苏的头像 苏苏
    小时候总听父母吵架,还有个控制欲强的妈妈,真的会给你带来很大压力。因为妈妈的影响,你也养成了委曲求全的习惯,心里肯定很不好受。烦躁是正常的情绪反应呢。可以试着一点点改变这种习惯,先从一些小事开始,听听自己内心的声音,表达自己的想法。
  • 心动情感的头像 心动情感
    妹妹你好,我也经历过这样的阶段,希望可以帮助到你。我不会觉得我经历过就认为这件事没什么大不了,我依然能理解你的感受,知道你要如何走这条道路。
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 恬墨的头像 恬墨
    恬墨送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    遇到事情首先想到的是不伤害到别人 不要因为自己让别人难受所以别人做了不好的事情也是隐瞒,首先想到的是别人的利益而牺牲了自己的利益,很多事情都让我很难受,不会为自己争取任何东西
  • 恬墨的头像 恬墨
    亲爱的,每个人都会受到原生家庭的影响,现在你已经认识到这一点了,现在我们要做的就是看到自己的问题然后积极的改变,宁愿为难自己也不愿意别人说自己不好,典型的在意他人的观点,我们要通过一步步的行动让自己内心强大起来,接纳自己的好也接纳自己的不好,渐渐的内在安全感建立起来,不再在乎外界的眼光。
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • 海洋的头像 海洋
    [握手][握手]
  • 向阳【心理咨询】的头像 向阳【心理咨询】
    向阳【心理咨询】送了一个拥抱
  • 向阳【心理咨询】的头像 向阳【心理咨询】
    首先你能发现到自己形成这样子的原因,这是第一步,好好抱抱自己,几十年模式形成已经很深,不是说改就能改的,先接纳这样的自己,然后给自己一些时间,从一点点小事做起,发现-觉察-再调整!一段时间后,再来总结!会发现到自己的成长,试试看?
  • 感谢遇见的头像 感谢遇见
    感谢遇见送了一个拥抱
  • 感谢遇见的头像 感谢遇见
    做好自己就好
  • 安心心理的头像 安心心理
    安心心理送了一个拥抱
  • 彼岸的头像 彼岸
    你好!非常理解你的感受和心情!好想抱抱你[玫瑰]
  • 香樟树的头像 香樟树
    确实妈妈说这样的话会让自己很有压力,不妨我们感受当下自己当下的感受,尝试接纳自己不好的情绪,允许它存在,慢慢你会有另一番舒畅的心情
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • ✨依依❤的头像 ✨依依❤
    ✨依依❤送了一个拥抱
  • 沐言心理的头像 沐言心理
    你好
  • 大春倾诉的头像 大春倾诉
    你好,看了你的问题,感受到你现在很痛苦。从小受到妈妈的影响让你处处为他人着想,原本这是善良,高素质的体现,但总有人会践踏你的素养。 现在的你已经长大,从意识层面认为是不对的,也期望自己有更多的勇气面对生活,勇敢说不,真实面对自己的内心。我们可以聊聊,一起探索你内心的真实想法,帮助你快速成长起来!
  • 丽丽倾听的头像 丽丽倾听
    丽丽倾听送了一个拥抱
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    你好
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    人生的路标送了一个拥抱
  • 悦心的头像 悦心
    您好
  • 陈树的头像 陈树
    可以聊聊你的故事
  • 水滴老师❤️的头像 水滴老师❤️
    水滴老师❤️送了一个拥抱
  • 桃夭姑娘的头像 桃夭姑娘
    桃夭姑娘送了一个拥抱
  • 岁柠解惑的头像 岁柠解惑
    妈妈是一个控制欲很强的人,同时也做了很多,妈妈这种表现是在害怕什么呢,或者妈妈传承给你说你内心是在害怕什么呢,不如我们一起去探索一下
  • 宁静❣️的头像 宁静❣️
    宁静❣️送了一个拥抱
  • 宁静❣️的头像 宁静❣️
    我好像你在说曾经的我,委屈求全,总是为别人着想,把每个人放在前面,自己放在最后。但经历重大创伤后,我学会了说不,学会了关爱自己,在可能前题下先照顾自己的心情再兼顾别人的心情,发现这样世界也没乱套,并没有我想的那样,不迎合别人天会塌!
  • ✨演绎·心理的头像 ✨演绎·心理
    ✨演绎·心理送了一个拥抱
  • 空云倾听的头像 空云倾听
    空云倾听送了一个拥抱
  • 心灵小窝的头像 心灵小窝
    你好
  • 沐言心理的头像 沐言心理
    你好可以找我聊一聊
  • 沐言心理的头像 沐言心理
    沐言心理送了一个拥抱
  • 山风的头像 山风
    命理有时终须有。尽量保持空间距离
  • .的头像 .
    .送了一个拥抱
  • 阿容倾听的头像 阿容倾听
    恭喜你,想升级自己了
  • Juan的头像 Juan
    Juan送了一个拥抱
  • 香樟树的头像 香樟树
    香樟树送了一个拥抱
  • 知心姐姐露露的头像 知心姐姐露露
    很多人都说是为你好,其实父母不知道这句话是很伤人的,你的为我好,并不是我所想要的,所以对于我来说就是一种伤害,你可以把这种想法跟父母讲一讲
  • 皖的头像
    皖送了一个拥抱
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 未央倾听的头像 未央倾听
    未央倾听送了一个拥抱
  • 黎黎老师的头像 黎黎老师
    黎黎老师送了一个拥抱
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