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安俐心理咨询师
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哈尔滨哪里有公益心理咨询师
2017-05-22 15:49:22
抱抱TA
女 我失眠整晚睡不着,有时睡几个小时,医生说这是
忧郁
,我现在心里好辛苦,烦躁不安。也想过要死掉,可是又啥不得老公和女儿。好痛苦啊!要怎么办啊?
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周红梅
你好
头像他爹
去跳楼
达粉会
你好,失眠有多久了
达粉会
在平台有没有做过抑郁的测试量表
陈志显
您好
达粉会
平常夫妻关系好吗
达粉会
这样的状态从什么时候开始的
hoho
最近发生了什么事情吗,让你出现失眠烦躁不安的状况?
林芳
您好,今年多大了,这种状态持续多久了?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
许朝辉
您好
失眠差不多又三个月了,测过一次,有轻度抑郁
你好
蔡慧霞
失眠大都有其深层次的心理原因
蔡慧霞
是什么问题导致你失眠的呢
就是这两天感觉人高兴不起来,做什么都没有劲是的。
就是突然失眠,也许也跟家里的事有关系吧
现在有时感觉烦躁不安,头疼
达粉会
如果家里的事情,能够处理的很好,你还会有这样的状况吗
家里的事处理不了,我现在也不去想他了,已经放开了,可是还是睡不着呢,去看了中医时好时坏
我要怎么办呢?我好苦恼哦
现在变得心情也不好,什么都不想做,有时还头疼
感觉活着好累哦
张银玲
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我应该是性格问题
蔡慧霞
你不想了,并不等于解决了问题。问题没有得到解决。你自然还会收影响,焦虑抑郁,也是自然的了
蔡慧霞
建议你通过一对一心理咨询,帮助你疏导情绪压力,有效的帮助你走出目前的心理困扰,失眠也就能解决了
那只需心里治疗吗,还要不要吃治疗忧郁症的药呢
头像他爹
吃鸭儿我好处
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女 我近一年来经常失眠,有时候一整夜都睡不着,心里很慌很心痛,心里不踏实有事放不下,不知道是不是得了忧郁症,有谁知道呢,平时不爱说话也不爱交流话也越来越少,感觉心里堆着好多事情,睡不着的时候精神就越来越紧张,头越来越痛,自从离婚后就一直失眠,近期因为一直见不到孩子失眠越来越严重频繁,我这是不是忧郁症要不要看医生呢。
(匿名)
女 我失眠了很痛苦,是不是得了忧郁症,我的精神也不好
女,一开始失眠,老爱乱想,到现在我觉得自己有忧郁症了。我很害怕自己就一直这样。时好时坏的。心里也闷。有时候想哭,易怒
(匿名)
女 你老是睡不着,心闷难受。看见什么都烦,好像我是不是得了忧郁症啊。
女,25岁,常常很困的时候却睡不着,闭上眼睛就像在放电影,乱七八糟的事,有的没得乱想,很多时候都会莫名的烦躁 ,伤感 ,害怕 ,很孤独的感觉!这是患了忧郁症吗?还是精神分裂了?
女 我长期处于忧郁状态,但一直是外在乐观开朗健谈,每天早上起来的第一感觉,生活沉重无意义在来没有希望,想继续睡,睡死就好了。晚上心情烦躁难以入睡,常常失眠到深夜。现在属于间歇性积极乐观,长久性沉闷不想说话不想吃饭不想见人。我有心理问题吗?
(匿名)
女 我觉得我有抑郁症 晚上我总在失眠 任何时候我都觉得我身边有女鬼 白天有 晚上也有 任何时候都有 我每天都很困 很想睡 但是晚上我就是睡不着 我觉得我爸妈都讨厌我 恨不得我去死 我也想去死 我想过很多种死法
(匿名)
女 失眠越来越严重!觉得活着没有意思!做什么都没有心情!我想知道是怎么回事!是我得了抑郁症了吗?我在家看孩子三年了!没有人能帮我!我怎么能调节一下
(匿名)
男,22岁,我一到夜晚情绪波动特别大,然后疑心特别重,怀疑这个,怀疑那个,对自己没有自信,有时候还会动手打人,白天想起来我自己都有点后怕。请问这是怎么了?
(匿名)
女,我给你倒了一杯热水, 而你惦记着其他饮料, 所以你将它放置一旁。 可是饮料越喝越口渴。 于是, 你想起了那杯热水, 你以为它还是温的, 可端起来已经冰冷刺骨。
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女 我失眠整晚睡不着,有时睡几个小时,医生说这是忧郁,我现在心里好辛苦,烦躁不安。也想过要死掉,可是又啥不得老公和女儿。好痛苦啊!要怎么办啊?
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