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匿名
2017-02-28 04:17:03
抱抱TA
女 我近一年来经常失眠,有时候一整夜都睡不着,心里很慌很心痛,心里不踏实有事放不下,不知道是不是得了
忧郁
症,有谁知道呢,平时不爱说话也不爱交流话也越来越少,感觉心里堆着好多事情,睡不着的时候精神就越来越紧张,头越来越痛,自从离婚后就一直失眠,近期因为一直见不到孩子失眠越来越严重频繁,我这是不是
忧郁
症要不要看医生呢。
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董娟波
你好,离婚引起了心情不好,精神紧张,失眠头痛。这是心理问题的表现了。点老师做一下心理咨询来调节吧
匿名
经常想孩子,都不敢想她,想起心情就很难过,就容易失眠,基本上睡一晚失眠一晚,失眠的时候心慌
邓日良
您好!
康建萍
你好
宁启智
你好,见不到孩子,离婚等大创伤让自己处于压力的应激状态,紧张警觉更大的灾难,联系我们专业心理咨询协助
周红梅
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
陈志显
你是因为离婚的在引起的这个心理的这个情绪变化。建议做一个心理辅导化解
陈国民
您好!失眠对人的影响确实很大,理解你的痛苦。我在这方面有研究,有一套行之有效的方法,特别适合于长期失眠。一般1、2周可以起效,1、2个月可以完全治愈。感兴趣的话请联系我吧。
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女 我失眠了很痛苦,是不是得了忧郁症,我的精神也不好
女,一开始失眠,老爱乱想,到现在我觉得自己有忧郁症了。我很害怕自己就一直这样。时好时坏的。心里也闷。有时候想哭,易怒
(匿名)
女,25岁,常常很困的时候却睡不着,闭上眼睛就像在放电影,乱七八糟的事,有的没得乱想,很多时候都会莫名的烦躁 ,伤感 ,害怕 ,很孤独的感觉!这是患了忧郁症吗?还是精神分裂了?
女 一直失眠很困却睡不着,一个人相处比较多,小小的事情都会往最悲的地方去想,妄想别人针对自己,但有时侯又会很开心,觉得什么都不是事。还有就是以前很怕人不敢跟亲戚说话,喜欢一个人安静待着。感觉我是不是有忧郁症或精神分裂症啊?
(匿名)
女 你老是睡不着,心闷难受。看见什么都烦,好像我是不是得了忧郁症啊。
男 说不清,每可能是忧郁症。总天乱想有时想着就失眠,还容易对任何事失去兴趣
(匿名)
女 我长期处于忧郁状态,但一直是外在乐观开朗健谈,每天早上起来的第一感觉,生活沉重无意义在来没有希望,想继续睡,睡死就好了。晚上心情烦躁难以入睡,常常失眠到深夜。现在属于间歇性积极乐观,长久性沉闷不想说话不想吃饭不想见人。我有心理问题吗?
(匿名)
女 您好,我怀疑我有忧郁症了,失眠,多疑,失落感,伤心,流泪
(匿名)
女 和他在一起三个多月,起初也是开开心心,后来因为一些原因分开了,当时真的很努力挽回,可是他还是抛弃了我,后来终于我也累了,于是说了许多决绝的话,可是我发现他一直在看我的空间,还跟别人提起过我,说其实想和我在一起,只是放不下面子。我主动去找他问他为什么看我空间,他也不回答,只是生气的说以后都不会看了。其实如果他说重新开始我会考虑,只不过他现在我也不知道该怎么办。
男 我和女友好了三月了 我们之间为点小事分手了 可我怎么也放不下 我该怎么办呢 谢谢
(匿名)
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女 我近一年来经常失眠,有时候一整夜都睡不着,心里很慌很心痛,心里不踏实有事放不下,不知道是不是得了忧郁症,有谁知道呢,平时不爱说话也不爱交流话也越来越少,感觉心里堆着好多事情,睡不着的时候精神就越来越紧张,头越来越痛,自从离婚后就一直失眠,近期因为一直见不到孩子失眠越来越严重频繁,我这是不是忧郁症要不要看医生呢。
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