张敏心理咨询师
45岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
303
人
|
99%
好评
咨询
问
哈尔滨哪里有公益心理咨询师
2017-05-22 15:49:22
抱抱TA
女 我失眠整晚睡不着,有时睡几个小时,医生说这是
忧郁
,我现在心里好辛苦,烦躁不安。也想过要死掉,可是又啥不得老公和女儿。好痛苦啊!要怎么办啊?
29
0
548
周红梅
你好
头像他爹
去跳楼
达粉会
你好,失眠有多久了
达粉会
在平台有没有做过抑郁的测试量表
陈志显
您好
达粉会
平常夫妻关系好吗
达粉会
这样的状态从什么时候开始的
hoho
最近发生了什么事情吗,让你出现失眠烦躁不安的状况?
林芳
您好,今年多大了,这种状态持续多久了?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
许朝辉
您好
失眠差不多又三个月了,测过一次,有轻度抑郁
你好
蔡慧霞
失眠大都有其深层次的心理原因
蔡慧霞
是什么问题导致你失眠的呢
就是这两天感觉人高兴不起来,做什么都没有劲是的。
就是突然失眠,也许也跟家里的事有关系吧
现在有时感觉烦躁不安,头疼
达粉会
如果家里的事情,能够处理的很好,你还会有这样的状况吗
家里的事处理不了,我现在也不去想他了,已经放开了,可是还是睡不着呢,去看了中医时好时坏
我要怎么办呢?我好苦恼哦
现在变得心情也不好,什么都不想做,有时还头疼
感觉活着好累哦
张银玲
暂不支持播放语音
我应该是性格问题
蔡慧霞
你不想了,并不等于解决了问题。问题没有得到解决。你自然还会收影响,焦虑抑郁,也是自然的了
蔡慧霞
建议你通过一对一心理咨询,帮助你疏导情绪压力,有效的帮助你走出目前的心理困扰,失眠也就能解决了
那只需心里治疗吗,还要不要吃治疗忧郁症的药呢
头像他爹
吃鸭儿我好处
更多内容 APP查看
心理咨询产业:男 高三 压力特别大 越来越消极 知道自己机会很大 实力很硬 但是 内心一直 烦躁 烦躁 烦躁 开始变得消极 消极 再消极。 自己很讨厌消极 却越来越消极 怎么办
哪里可以给儿童做心理咨询:女,突然感到心慌,恐惧,不安,害怕,烦躁,尤其是自己一个人独处的时候,老怀疑自己得了抑郁症,极度没有安全感,心发堵的要命,感觉已经堵到了嗓子眼里。
心理咨询师中和:女 焦虑声音恐惧症,好几年了,害怕听到某些声音,会很难受,心里特别难受,恐惧,不安。 在外读书老是想家,记忆力下降注意力不集中,学不进东西就想哭觉得对不起父母,老是想哭,不喜欢跟别人接触喜欢自己一个人呆着,老是会想很多很多问题,烦躁,难受的时候会想死了真好,你们救救我吧,声音恐惧症真的把我折磨的不像人了,真的有时候会想不开,怎么办,发作的时候就想跟父母在一起,就好想好想父母,我就是因为连自己都说不清自己的症状才会更着急,我该怎么去克服它,我好痛苦啊
寿天津心理咨询:男,24岁,您好,我有差不多一年的时间了,因为一些事情,总会感到焦虑不安,失眠。忧郁,莫名其妙的心情烦躁!我该怎么办?
国家级心理咨询师张霞:女 (女 18岁 家庭压力比较大 打工族 ) 我很想努力 改变一无所有的现状 但找不到方向 感觉什么自己都做不了 没有优点 内心自卑 希望您能给现在的我点建议 或指引方向 或者适合我的一些书籍
心理咨询怎样判断同性恋:女,求大家,救救我我不知道该分手还是去不在意。
深圳心理咨询师考试在哪里报考:女 婚姻咨询,出现感情问题。希望能又有一位老师能帮助我。
记忆心理学软件:我和老公结婚6年了,孩子5岁。14年他到上海打工,我因为不舍得让孩子留守,所以选择在老家工作,顺便带孩子。15年,感觉这样下去夫妻关系越来越冷淡,于是带着孩子来到上海,因为时间原因,一直没有做长期工作。16年10月,偶然发现老公手机上与其它女子的聊天记录,才知道他背着我已经和那女人保持情人关系2年之久。对方比我老公年长11岁,也是一个有家庭的人。后来他表示是贪图对方经济实力才这样,跪下来求我原谅,因为考虑孩子的原因,我选择了忍气吞声,原谅他,但是希望他能够和那人断绝一切联系。结果,他骗了我,他私下里还是和她有联系。(尽管他解释说,绝对没有那方面的事情了)。到现在,竟发现他给对方转钱,他给出的解释是还钱!!!对于这样的人,真的是失望透顶了!这些天一直在胡思乱想,夜里睡不着觉,白天动不动就想哭,实在不知道该怎么办了?求帮助!!!
昆山巴城精神卫生中心心理咨询:19岁,人多的时候讲话会紧张 如果在比赛前一天总会想起这件事
心理咨询的一些方法中:一个不舍的给自己买衣服的男人是什么心理?衣服都是便宜的。做生意还是比较有钱
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报