男如何改掉自己的坏脾气，以使自己不要动不动就发火。

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王金波
您好！
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，其实，每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
许倩倩
你好
匿名
但是如何去释放呢？
匿名
你好倩倩姐姐
星光
易怒往往是出于自我保护而又最为脆弱的表现，可以关注我深入交流一下。
李锦云
你好！你有多大了？要及时调整自己的状态
匿名
21周岁
匿名
如何释放情绪
陈志显
您好
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