女 我交了男朋友 在一起三个多月 他和我提过他和以前女朋友的事儿 有一段时间那女人还总过来看我俩的空间 但是那女人在前一阵结婚了只要我在qq里看到了他前女友资料什么的我也会不开心 莫名其妙的 (任何联系方式都删除了) 但是我脑子里总是在想他怎么和我说的他和他前女友 越不想想 越严重出现在我的脑子里 我不能克制自己 也控制不了自己 我不知道该怎么办 我也告诉过自己 他现在是自己的 无论他以前和谁怎么样 可是我还是不能控制自己不去想 经常失眠 我害怕男朋友会离开 然后也总是害怕他生气不搭理自己什么的 再就是他对别的女生有过多一点接触我也会不高兴 我不知道我自己该怎么办 他也总是告诉我别胡思乱想 可是我脑子里总在回忆 回忆

女 和男朋友分手十几天了，还是会天天想他，每天晚上躺在床上脑子里就会想到他的一切，我们说好了做朋友，但是我感觉他在故意躲着我！逃避我！我不知道他是不是有别的女人了

女 25岁了，去年刚交第一个的男朋友，在一起的时候感觉他是喜欢我的，但是不在一起的时间就会胡思乱想，他给我说过他有一段很深刻的感情，我一直觉得他还爱那个女孩，不知道从什么时候起因为什么起因只要我一独自一人久一些就会胡思乱想，一直在催眠自己他不喜欢我，很痛苦，很焦虑，很不安，我也不知道为什么这样催眠，是想着万一他有一天这么跟我坦白，我能有个心理准备？不至于不之所措？我把他当是要过一辈子的人，太在乎了嘛？我一想到如果要分开我觉得我这辈子真无法再接受另一个男人对我真的亲密，就不知道该怎么办？我有想过他离开我了，我可能真的会因为太痛苦而寻短见，明明之前我就是一个很乐观的人，我想不明白为什么我会有这种想法，什么物质经济上的困境我都不怕，唯一怕的就是他离开我，他不回我消息我可以失眠到半夜，带着特别不好的心情入睡，我以前没恋爱不是这个样子，很容易想开，很开心的很乐观的一个人，但是最近突然发现我的情绪很阴郁，我觉得这样的情绪对我工作和生活造成了很大的影响，我该怎么解决这些负面的情绪？

女 之前谈恋爱的时候，前男朋友出轨了，和他在一起的时候不开心一直受一种精神折磨，他对我不好，还老是喜欢和他的前女友联系，反反复复的骗我，每次我发现然后他下次用更高明的手段骗我，最后他用冷暴力的方式逼我分手，然后和那个女生在一起了。我就是从和他在一起被反反复复的骗的时候，开始出现这些症状的。 我总是失眠做噩梦，睡不好觉。睡不着的时候觉得好多事情都会浮现在脑海里，我希望自己不要想，可是我控制不住我自己，心里仿佛有个什么东西在拉扯着我，每到这个时候我就觉得脑子都要炸掉了。我觉得很痛苦，严重的时候会觉得呼吸困难，喘不上气来，有时很困很想睡觉却整夜整夜的睡不着。而且我的情绪起伏波动特别大，特别的敏感脆弱，一点点小事或者一句话就可以刺激到我，我就会失控，控制不住的乱说话乱发脾气。然后过后了又特别的后悔和愧疚觉得自己为什么会这个样子，但是每当失控大发脾气的时候，我就像变了一个人一样，我内心不想这样，可是我的行为不受我自己的控制。我真的好痛苦。这样的情况大概有将近两年了，直接导致我月经有些不正常，记忆力好像也越来越差。我这是怎么了？ (匿名)

女 我给男朋友分手了，他一开始追我对我特别好，半学期后，他就变了，对我爱理不理，我开始主动，他还是一样，我们分了，他也没挽留，我现在特别难受，总是会想他，怎么办

女,17岁,我跟他在一起一年多大概是2020年十一月多在一起的吧然后2022年2月23号彻底分手的，跟他在一起之前我积极清醒感觉生活真的很美好很充实，但是跟他在一起之后慢慢的我感觉我越来越情绪化，每天都是围绕着他转，我也不知道是什么原因让我们两个分开了，可能是累吧，但是分手后我每天都会想着他什么时候会来找我呀之类的问题，现在离分手已经有三个月了，我也不怎么期待他再来找我了，但是从分手到现在我从来没有睡过一个好觉，我每天晚上都睡不着即便困了想睡觉，但是一放下手机就会有好多事在我脑子里面我就会特别烦然后就继续看手机，看到特别特别困坚持不住的时候才能勉强睡着，我感觉现在的每一天我都过得昏昏噩噩的，而且现在只要我一看到一点那些感人的视频不管是感情的还是什么的我都会掉眼泪，我以前从来不会这样，而且我感觉我心里好烦，如果想那些事的话还会心慌，其实我每天什么事都没做，但是我就感觉我好累啊，我心里好多事，好烦啊，我以前从来不会这样的，我好像找不到原来的那个自己了…我很想找别人说，但是没有人愿意听我说话，我甚至感觉现在没有一个朋友真心对我，说多了别人也会烦，所以我就很难受，真的很难受，我不知道该怎么办了，是熬吗？ (匿名)

女,23岁,最近处于分手期，是我提的分手，曾经全意全意对他，他犯了错，我逼自己一定要离开他。晚上睡得晚，很早就醒过来，一睡醒各个事情都涌入头脑中，心跳得厉害。会感受到饿，吃饭吃不下，吃两口就觉得没胃口了，每次都逼自己多吃点，体重一直下跌。工作上十分焦虑忧心，其实没有好多必要，但是控制不住，去担心能不能赚钱，能不能做走。认识其他人的欲望也没有，跟朋友在一起也开心不起来。心里觉得压着石头，一直喘不过气。他偶尔来找我，找一次，难受一次。真的觉得现在太难受了。

女 我真不知道要怎么坚持下去了，我的婚姻出现了问题，觉得好像不爱了，大家都好像没有了感情，已经冷战了好多天，想过好多次离婚，包括离婚后怎么样的生活，可是我们的孩子还小，怎么办呢？我该怎么继续？我受不了自己的老公太小男人，除了他自己喜欢的工作，其他一概不理，不关心家人，不关心老婆，有什么就让老婆自己去解决，也不会疼爱不会呵护更不会维护自己的老婆，这样我还该不该继续呢？ (匿名)

女 今天心痛的厉害，时不时会出现极端的想法，觉得对不起孩子老公，认识的不认识的都觉得无从说起，总觉得自己太无能不能帮助到孩子又没有办法控制自己的情绪，真的好无助，好像结束这一切 (匿名)