男 7年前开始我一直觉得自己心里出了问题，跟人交往做了什么事，说了什么话，事后一想其实还有更好的方法，然后就拿别人对比，觉得没有别人做得好，临场反应处理事情的能力比别人差，然后就会责备自己，陷入自责当中，慢慢的人就变得更加沉闷了，爱幻想，不过我一直都是一个喜欢幻想的人，以前我是个很自信的人，现在觉得自己很多事都没有自信心了，人也变得没有那么争强好胜了，好像完全丧失斗志了，那时候时候思想比较极端，对死亡都不太惧怕，后来我就觉得自己心里出了问题，然后索性放开了，喜欢出去玩，回避自己的这种情绪，对自己要求也没有那么高了，后来觉得好多了，但是这几年以来跟家里人很少说话，不喜欢沟通，因为我很反感我爸妈，她们一跟我说话，我就很烦操，无法控制自己的情绪，最近很烦躁，总是找朋友玩，但是又很反感自己这种挥挥霍的感觉，工作不想做，又想控制自己，我现在找不到怎么调节情绪的方法，总感觉自己还是没有完全走出以前的心里状态，整天就是在这种矛盾的状态下度过，我想咨询一下这是个什么状况 (匿名)

男 有时很亢奋，有时很难过，会一个人晚上哭。不习惯和外人交谈，习惯一个人。想努力学习却努力不起来，经常写作业写到一半睡着。害怕落后，别人学的知识比我多，我会焦虑。有时感觉不到爱。不习惯和陌生人交谈。经常否定自己，认为好的事情不会发生在我身上。想的多，会反复琢磨一个事情。觉得会发生那，会发生这，会发生一些根本不可能发生的。感觉与大家和不来，不是同一个世界的人。 我是抑郁了吗？

女,22岁,2020这一整年我都没有真正的开心过，不知道为什么以前，有时候别人讲一件挺好笑的事，在以前我会很开心的笑，现在不知道怎么了，明明别人笑的都很开心我就是没觉得很好笑反而觉得无聊，对什么也提不起兴趣，最近两三个月总是会无缘无故的哭，总觉得自己委屈嫌弃自己莫名的觉得自己很无能，什么事也做不好，有时候会对着镜子自言自语，还会扇自己耳光。有时候觉得自己心理有病有时候又觉得没病，像是装出来的委屈，感动自己封闭自己然后就会胡思乱想一个人在房间里哭泣。爸妈看我以前跟家里人都是嘻嘻哈哈，现在的情绪很平淡对什么都提不起兴趣兴趣很浅，家里人问我怎么了我会本能反应隐藏自己的情绪不让他们发现，家里来客人我也很害怕跟他们一起吃饭，我不知道怎么了现在就想一个人吃饭，我是怎么了时而正常时而不正常，我觉得我心理上有点变态了 (匿名)

女 我长期感受不到愉快 没有有意思的事 从前喜欢的东西我都不再感兴趣了 近期更是 没心情想事情 脑子转不动 懒得干一切事情 明明起得很晚 还是又累又困 我找不到喜欢别人的感觉了 对别人的事都不关心了 之前有很多人找我诉苦我都能一个一个费心费力安慰回去 她们都会很开心 现在我没心情没力气安慰她们了 我再也不想管这些事了 我自己都过不好 家里 学校 学业让我不能现在求死 我如果不在了 家里会因为我承担很大压力 我不能这样不负责任 但我每次心情不好 或者出现狂躁情绪 家人朋友都不能理解 会让我想开点 不要天天没事找事自寻烦恼 我不是自寻烦恼 我是个外在很平静的人 每次心情不悦我都自己控制住情绪 如果是控制暴躁情绪 之后会特别难受 会哭 心里还会发痛 但是没有人理解。 可我也不知道自己到底哪里不对劲 我没有特别压抑的遭遇 只是一直都提不起对生活的兴致 (匿名)

女 我的情绪波动非常频繁，会对一些事耿耿于怀好久，有时候生气连自己都察觉不到，会给别人造成困扰，我真的感觉自己好像就是“变脸”非常快，大多就是不会表现出来，然后憋心里自己难受。有人会说我是个挺好的人，可我觉得自己坏透了，那种好像发自内心的厌恶自己，我自我感觉自己对别人很不好，时常很愧疚，却又什么都没有表现。我好像对别人的一腔热血特别冷漠，无论是在除学校以外的地方碰见同学假装没看见，还是毕业后就再也不会认真地对待昔日的同学，都让我自己及其厌恶自己，甚至恶心。我从小到大好像没有多少次自愿回答过老师问题，好像特别难以面对老师这类人。我好像一直都特别自卑，以前在初中时成绩好一点，感觉自己对于其他人还是有点自傲有点享受学习带来的优越感但只是学习这方面仅此而已，可现在成绩比不上别人，他们都太优秀，我甚至连话都不敢说，我好像突然明白，这是骨子里刻下的自卑感，无论是以前还是现在，面对其他人时都会有一种局促感，不像身边的一个个充满少年朝气的同学毫无顾忌，好像这种局促感就是源于人类，一碰到人我就会惊慌失措，内心在计划着一件又一件事。我特别胆小，怕苦怕痛，甚至怕死，我讨厌这样的自己，这样懦弱这样不堪这样讨厌这个世界，我好像，从未认真地爱过这个世界。我记忆力特别差，不是一般的差，我会很容易就忘记人事物，甚至有时我就连前天甚至昨天的东西都记不起来，对于自己所经历过的一切事情都只有模模糊糊的影子，有时我一觉醒来，会连睡前的一些事都忘了，大脑空空的，什么也没有，那种空洞的感觉一度让我很害怕，崩溃……现在我能记住的小时候的事，也只有母亲一遍又一遍在我耳边唠叨了十多年的事，我想，哪怕我不记得了，这应该也是属于我的记忆吧，我终于有属于自己的东西了吗……因为我不记东西，所以我感觉我的童年都是阴影，每次硬想象出来的都是害怕，我也说不清自己为什么会有那种感觉，就是莫名的令人心寒为之颤抖……我觉得我心理有问题，我的行为都很极端，要不死一样的安静，要不做出一些伤害人或自己的事，每次都是行动快于理智，感觉自己有暴力倾向，一出手，便是每次都让自己后悔，已经不止一次的伤人了，可是我控制不了自己，所以我让自己远离其他人，可我感觉那股劲一点也没有收敛…… 我还有好多好多崩溃的时刻，我抗压能力太差…… 我直觉自己再不想办法解决，我一定会毁了自己…… (匿名)

男,24岁,一直以来很疑惑我的一个问题，就是我不清楚自己是一个怎样的人，或者明确点说情绪起伏很大。有的时候有点红色性格，很乐观积极追求效率、开朗爱笑，和周围的人相处融洽，带来欢笑，大家在一起很愉快；有的时候又像蓝色忧郁，患得患失、优柔寡断，抑郁症一样失望消极（通常在事情不如意时，很多情况下自己面临挑战和突破时候都坚持不下来，怀疑自己）。我希望自己能够稳一点，不过分high不过分低潮。总想平衡协调好生活工作，却力不从心。所以早上跑步运动减压，想在工作上取得突破，却感觉压力好大。现在把自己的问题写出来，存在很久了，也想过应对的办法，不可得。有时候觉得自己心脆弱，希望自己坚强。另外还有非常反常的一点是：很多时候，和陌生人在一起或者刚刚进入一个新环境的时候，有一些人甚至大部分人都是刚刚开始不太适应，而后慢慢地越来越如鱼得水，适应的不错；而我呢，刚好相反，刚刚开始如鱼得水很自在，可是随着大家越来越熟悉，便会越来越不自在，我很疑惑为什么自己这样。真心地希望有人有专家可以给出一点建议和帮助，谢谢了。 (匿名)

男 我觉得自己活的好没意思，自己还一会脾气好一会脾气差，脑子里总是有莫名其妙的想法，老是反复想同一件事，老是感觉自己错了，觉得自己在学校也好寂寞，也没好好去学习，跟本学不进，经常忘记东西，一看书就烦。自己看到别人比我厉害就非常羡慕和嫉妒。

女 感觉没自信 。压力很大 找不到方向。。。 (匿名)

女,老公出国十年，我最美青春年华独自一人带孩子承受家里所有的压力。在这期间因为种种原因我们瞒着所有的人包括父母协议离婚，约定等两年如果还能在一起就复婚，我等了两年，我们纠缠了两年矛盾不断，我很累问他如果他有人了我就不等了，他从没有给我任何答复，没有让我不要等他，也没有更多交集，后来因为孩子我们复婚了，在复婚后的第二天我知道了在国外他有别的女人，所有对复婚后好的憧憬全部打碎，我接受不了，他骗了我两年，而且在我们复婚的那几天，那女的不断打电话给他，当着我的面他们用英语交流。他跟我说他们已经断了，我不信，之后他又去了国外，因为这样矛盾不断存在，我给了他最后的期限，如果不回家，我就起诉。他放弃了那边的工作，回家了！可我却永远跨不过那个坎，他的手机永远上锁，我们几乎不过性生活，即使有也草草了事。我觉得他们还在联系，每次电话，信息我都觉得是他们在联系。他是做了很多改变，为了孩子！他对我没有关心理解！我现在非常想离婚，可是孩子中考，孩子成绩名列前茅，很优秀！我很纠结，我怕我们影响了孩子。我怕离婚后人家会嫌弃我的孩子是单亲家庭会带给孩子一生的影响！但这样的婚姻，对我是无止境的折磨，我不知道该怎么办？