刘彦庆心理咨询师
54岁
抑郁焦虑
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问
上海周浦心理咨询机构
匿名
2020-04-19 10:13:31
抱抱TA
女 我的情绪波动非常频繁,会对一些事耿耿于怀好久,有时候生气连自己都察觉不到,会给别人造成困扰,我真的感觉自己好像就是“变脸”非常快,大多就是不会表现出来,然后憋心里自己难受。有人会说我是个挺好的人,可我觉得自己坏透了,那种好像发自内心的厌恶自己,我自我感觉自己对别人很不好,时常很愧疚,却又什么都没有表现。我好像对别人的一腔热血特别冷漠,无论是在除学校以外的地方碰见同学假装没看见,还是毕业后就再也不会认真地对待昔日的同学,都让我自己及其厌恶自己,甚至恶心。我从小到大好像没有多少次自愿回答过老师问题,好像特别难以面对老师这类人。我好像一直都特别自卑,以前在初中时成绩好一点,感觉自己对于其他人还是有点自傲有点享受学习带来的优越感但只是学习这方面仅此而已,可现在成绩比不上别人,他们都太优秀,我甚至连话都不敢说,我好像突然明白,这是骨子里刻下的自卑感,无论是以前还是现在,面对其他人时都会有一种局促感,不像身边的一个个充满少年朝气的同学毫无顾忌,好像这种局促感就是源于人类,一碰到人我就会惊慌失措,内心在计划着一件又一件事。我特别胆小,怕苦怕痛,甚至怕死,我讨厌这样的自己,这样懦弱这样不堪这样讨厌这个世界,我好像,从未认真地爱过这个世界。我记忆力特别差,不是一般的差,我会很容易就忘记人事物,甚至有时我就连前天甚至昨天的东西都记不起来,对于自己所经历过的一切事情都只有模模糊糊的影子,有时我一觉醒来,会连睡前的一些事都忘了,大脑空空的,什么也没有,那种空洞的感觉一度让我很害怕,崩溃……现在我能记住的小时候的事,也只有母亲一遍又一遍在我耳边唠叨了十多年的事,我想,哪怕我不记得了,这应该也是属于我的记忆吧,我终于有属于自己的东西了吗……因为我不记东西,所以我感觉我的童年都是阴影,每次硬想象出来的都是害怕,我也说不清自己为什么会有那种感觉,就是莫名的令人心寒为之颤抖……我觉得我心理有问题,我的行为都很极端,要不死一样的安静,要不做出一些伤害人或自己的事,每次都是行动快于理智,感觉自己有暴力倾向,一出手,便是每次都让自己后悔,已经不止一次的伤人了,可是我控制不了自己,所以我让自己远离其他人,可我感觉那股劲一点也没有收敛…… 我还有好多好多崩溃的时刻,我抗压能力太差…… 我直觉自己再不想办法解决,我一定会毁了自己……
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匿名
不是离终点距离多少而是背道而驰了多少那种感觉很绝望
许倩倩
您好
肉
你好,同样心理的我们,我也觉得活着好累
陈明
您好,您多大了呢,您想通过咨询达到什么目标呢
匿名
您好
王金波
您好
匿名
初三学生想解决那些问题啊
匿名
我好像始终是活在一个圈里,出不去,也不让别人进来,,我做不到跟别人说我心理可能有问题,也做不到跟家人说我想去看心理医生,很痛苦很痛苦啊
匿名
那种感觉,像是体育测试,很累很累,很累很累,却看到别人在跑,就放不下自尊去停下,最后伤害的还是自己
匿名
不知该怎么办,每天浑浑噩噩的,想,也不想让别人发现自己有问题
匿名
无助加恐惧,开始侵蚀心里最后一道防线
匿名
所有忧郁与害怕开始蓄力,准备在最后一刻冲毁堤坝,
陈明
世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。 几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。 几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。 不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。 能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
匿名
可如果我没有意识要去改变什么呢
王月霞
你好
匿名
你好
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博曼心理咨询:男 遇到小事总是会多想,心里情绪经常低落。成绩差之类的,就产生点点的自卑。还有总想着自己不如别人,和朋友闹小问题也是会心态悲观,焦虑害怕,胆小。有时对别人的话语。情绪。行为感到很敏感,害怕,焦虑,总会多想,想着想着就心里烦恼,烦好久,明明知道不是现实,是自己的问题可是还是会想,不知道该怎么办。该怎么面对有点尴尬感觉!到底怎么回事?怎么了呢?
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上海周浦心理咨询机构
女 我的情绪波动非常频繁,会对一些事耿耿于怀好久,有时候生气连自己都察觉不到,会给别人造成困扰,我真的感觉自己好像就是“变脸”非常快,大多就是不会表现出来,然后憋心里自己难受。有人会说我是个挺好的人,可我觉得自己坏透了,那种好像发自内心的厌恶自己,我自我感觉自己对别人很不好,时常很愧疚,却又什么都没有表现。我好像对别人的一腔热血特别冷漠,无论是在除学校以外的地方碰见同学假装没看见,还是毕业后就再也不会认真地对待昔日的同学,都让我自己及其厌恶自己,甚至恶心。我从小到大好像没有多少次自愿回答过老师问题,好像特别难以面对老师这类人。我好像一直都特别自卑,以前在初中时成绩好一点,感觉自己对于其他人还是有点自傲有点享受学习带来的优越感但只是学习这方面仅此而已,可现在成绩比不上别人,他们都太优秀,我甚至连话都不敢说,我好像突然明白,这是骨子里刻下的自卑感,无论是以前还是现在,面对其他人时都会有一种局促感,不像身边的一个个充满少年朝气的同学毫无顾忌,好像这种局促感就是源于人类,一碰到人我就会惊慌失措,内心在计划着一件又一件事。我特别胆小,怕苦怕痛,甚至怕死,我讨厌这样的自己,这样懦弱这样不堪这样讨厌这个世界,我好像,从未认真地爱过这个世界。我记忆力特别差,不是一般的差,我会很容易就忘记人事物,甚至有时我就连前天甚至昨天的东西都记不起来,对于自己所经历过的一切事情都只有模模糊糊的影子,有时我一觉醒来,会连睡前的一些事都忘了,大脑空空的,什么也没有,那种空洞的感觉一度让我很害怕,崩溃……现在我能记住的小时候的事,也只有母亲一遍又一遍在我耳边唠叨了十多年的事,我想,哪怕我不记得了,这应该也是属于我的记忆吧,我终于有属于自己的东西了吗……因为我不记东西,所以我感觉我的童年都是阴影,每次硬想象出来的都是害怕,我也说不清自己为什么会有那种感觉,就是莫名的令人心寒为之颤抖……我觉得我心理有问题,我的行为都很极端,要不死一样的安静,要不做出一些伤害人或自己的事,每次都是行动快于理智,感觉自己有暴力倾向,一出手,便是每次都让自己后悔,已经不止一次的伤人了,可是我控制不了自己,所以我让自己远离其他人,可我感觉那股劲一点也没有收敛…… 我还有好多好多崩溃的时刻,我抗压能力太差…… 我直觉自己再不想办法解决,我一定会毁了自己……
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