女 和别人说话紧张，而且和不熟的人稍微离的近点也紧张，应该怎么办 (匿名)

女 在不熟悉的地方，一个人的情况下，会很紧张，不知道怎么办？就算有人和我说话，明知道不应该这样说，但是就是控制不住自己，总发脾气，忍不住总喊，心里不舒服，经常胡思乱想，会失眠，有偏头痛，胸闷，有时候手会发抖，胃也不舒服，很想吃甜的。

女 害怕和人交流，只要和别人一交流就紧张， (匿名)

女 最近感觉到压力很大，每天晚上睡觉的时候，要十二点多钟才能睡，早上现在4:00现在。我很恐惧上台，一见到陌生人我就感觉我好像跟他们有心理障碍一样。

女 容易紧张焦虑与不熟的人相处不自在害怕不自信自卑

女 我今年24岁，是一个女生，平常爱上网，我觉得自己的口才差不多，在网上不管和陌生人还是朋友都可以聊的很愉快。但是现实中每次聚会都会很紧张，尤其是和人碰酒的时候，紧张的时候头会颤抖，过一会就会好点，但是再碰酒就又会紧张，开会的时候自己讲话也会紧张，但是我很想讲，有自己的想法，就是紧张所以一般都是听他们讲，在超市碰见很长时间不见面的人偶尔也会脸红，主要就是聚会，或者人多的时候会紧张，不管是朋友的朋友还是自己的亲戚都会，很想改变一下自己，以前的我不是这样的，也很想让自己不管在任何场合都可以很好的应付，我这算是社交恐惧症还是自闭症？好苦恼。 (匿名)

女 和别人吃饭总是紧张，已经四五年了，最近尤为严重，怎么办好 (匿名)

男 两个性子都很急很倔的人怎么可以相处的很好

男 胸闷疼痛一个多月了，查不出毛病，老是焦虑胡思狂想怎么办？