郑丽华心理咨询师
47岁
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徐州第一医院心理咨询
匿名
2017-05-27 22:18:44
抱抱TA
女 觉得工作和生活压力大,莫名地
焦虑
,胸闷,请教抗压方法。
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获得公益心:
王金波
您好!
匿名
您好!
王金波
刚刚看完您所有的描述,尝试听听轻音乐,做下自己喜欢做的事,出去散散步等
李锦云
你好。生活压力大,可以通过咨询来调整和改善。
李亚辉
你好
马德
哭
许文慧
你好!!
高宝玉
你好
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股票心理学最好的书:女 没有安全感,婚姻的安全感没有,对未来的生活没有保障,总是焦虑不安,睡眠差,精神不佳,生活的没意义
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宁波心理咨询师报名官网:女 我本人从小自卑,现在一人在北京工作,心里装不下事,有一点点事情就会胡思乱想,情绪喜怒无常,一会想起来一件开心的事自己笑了,瞬间又感觉好孤单,想到明天即将要做的事情可能自己没能力做好或者其他的事情突然就会情绪失落甚至流泪。一点也适应不了北京大都市的生活,觉得自己格格不入,尽管在这里生活两年了。每天努力工作努力工作努力工作,为了给自己信心,但是渐渐地更不会生活了,现在极度焦虑状态。只要被领导安排活,比如明天或者后天,但是从此刻开始就无法专心手头自己的事情了,就是满脑子想将要做的事情。自己性格内向,也没有什么特长,所以特别害怕参加聚会,害怕被叫起来表演节目,说到要聚会,可能两个月前就会开始焦虑了。等等吧,感觉自己无法正常生活,很痛苦,而且越来越严重。麻烦您帮我分析一下,建议一下。
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女 觉得工作和生活压力大,莫名地焦虑,胸闷,请教抗压方法。
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