女 您好，我是一名高二学生，我心情特别低落，老是发呆，一个小事我会想好久，上课也没法集中注意力了，每次会莫名其妙的感到心里特别难受，压抑，我也不知道怎么形容，就是像是被束缚着，呼吸不过来，我每次就会在手上拿点东西发泄，或者掐自己，也不觉得疼，会感觉心里好一点，但管不了多长时间，发作起来对我以前很感兴趣的东西都没什么感觉了，还很容易哭，不想动，就想呆着不想跟别人说话，害怕人群。一次比一次厉害些了，持续的时间也长着些了，已经持续快三个月了

女,14岁,我今年十四，上初二，我现在的情况就是情绪很难控制好，有时候也说不上来，就突然很烦躁，很没耐心，如果刚刚好在这时候有人来和我说话，我就会用很激烈的语言或者语气回ta，尽管是父母，这种情况在我上六年级的时候就有了，可能是因为压力的问题所以导致成这样。初二刚开学的第一次考试的时候，成绩出来，其实也没有特别不好，家长老师都不太满意，尤其是家长，回到家，妈妈会对我说“才考这点分？干脆别读了...”什么的，可是在我听来，就是“你好没用，要知道你现在这样，早知道就不生你了，要你有什么用，干脆去死，别活了...”在那段时间，我的情绪一直都很低落，也有过自残，在手臂划几刀，一度想过自杀等等，可能你们会觉得我小题大做，但没办法，就是这样，我也不想的。今天，我情绪又不行了，一整天都保持很焦躁的情绪，很委屈，有时候突然就很想哭很想哭，眼泪就出来了，父母对我说话的语气或者音量稍微重了一点，我都会反反复复去想他们说的话--“是不是我又错了？我好像不应该这样？我是不是让他们失望了，我是不是不该出生？...”会想很多很多。我真的控制不住自己的情绪，对自己也好，对别人也罢，我都不行，我会很突然的就哭，崩溃的哭那种。我现在不会去和别人诉说我的情况，因为我觉得我是个麻烦，总是会麻烦别人，对别人造成影响，所以很多时候都是自己慢慢消化。 我也不知道自己怎么了，不知道自己心里上情绪上出了什么问题，其实发在这里我也纠结了很久...谢谢你们愿意看到这里，谢谢你们愿意倾听我的困扰，谢谢。我也希望有人能够告诉我这种情绪是否是病，是什么病？并且帮助我如何处理好，谢谢，谢谢。 (匿名)

女,17岁,你好，我今年高二，开学第四天，我连着哭了三个晚上，今天终于想明白，可以完全接受自己的性格了，我就是话少，喜欢跟我一起玩就一起玩，玩不到一起，就不玩，最坏的结果也不过是自己度过两年，但是，我觉得我走不到这个地步。今天上学焦虑感少了些，心里状态勉强好了，也不她强自己去强找话题了。 但是还有一个问题，可能压抑了很久。 快有一年多了，一时心里状态好像调整 不过来，会莫名难过，心里闹得慌，绝 对不是情绪噢，就是很难受，状态开始 就突然特别敏感，一个眼神一句话眼泪 就蹦不住了，但是不在这个状杰的时 候，我就心特别大。话少是真的，胆小是真的，有些社恐也是真的。不喜欢上学更真 可以提供一些舒缓情绪的方法吗，心里被折腾的好累，其实道理我都明白，只不过缺少实践的方法，不知道怎么去做，我一定会尝试一个一个的方法，非常感谢！！ (匿名)

女 现在高二，学习成绩不好，班上倒数。自从进入高中，每天都郁郁寡欢，很压抑，情绪一直很低落。不愿意跟朋友家人说，数落也越来越多，也越来越不想学习，就是一点进步，起色也没有。提到学习感觉就是痛苦的根源，所有的不开心都是因为学习。未来，大学，根本就不敢想。我不知道该怎么办，该怎样去处理这个问题。如果学校一直这样差下去，我根本在学校熬不过三年，考大学是唯一出路，可是我很痛苦。 (匿名)

女 你好。我是本科大二一名女生。 我发现自己最近越来越焦躁，脾气变化快，情绪波动越来越大，特别容易受周围人的影响。 最近组织招新，我本身很忙。但是除了社团里的事之外，还有这样那样的人天天来烦我做事情帮忙，但是大多数我都觉得他们让我帮的事情明明自己可以做到。我总感觉我周围人情商特别低。我不是那种好说话的人，其中有一个是我们家乡的，我们一个专业老是来烦我，我真的很不开心。也不知道怎么办，心灵鸡汤听的也很多很多，但是还是控制不了自己。请问我该怎么办？？ (匿名)

女 您好我想询问心情在最近一段时间郁闷，越来越会因为不顺心的事而烦恼，开始不太想说话，心情很容易波动，多变，随性，人缘差，一有想法总是会抢着发言，容易得罪人，总是管不住嘴巴，喜欢抱怨，总是咄咄逼人，较真，计较，有时候会有莫名其妙的高人一等的感觉，很多道理都懂，我想去改变，却不知道如何入手，求解答与方法女，19岁，学生，喜欢看书，生活总是感觉不顺心，烦躁，学习容易分心，社交对着人多说话恐惧，总是一有想法就表达，不考虑后果，容易得罪人，身体开始不太想说话，其实渴望有人帮忙分析解决 (匿名)

女 这几年情绪一直很低落，有时亢奋一段时间有时又开始郁闷。最近我根本控制不了我的情绪，写卷子写作业的时候有时候就会焦虑，使很大劲写字，翻卷子声音很大，很想撕了它。因为一点小事情就大哭大喊大叫，最后哭到浑身麻。昨天周考第二门我突然又陷入那种情绪里，一道题都写不出来，一个字一个字的指着读我都读不进去。我真的好痛苦好痛苦，一直退步，我的成绩明明以前挺好的，但看见一些人就到我前面了。凭什么我两年的努力别人几个月就要超，为什么这个世界这么不公平。我现在准高三了，我知道我这种状态不行，我尽力地去调整，但我根本没法控制我自己，我不知道怎么办。本来想去看医生，可我只有周日上午放假，医生也不上班。而且我感觉我这里的医生有点不靠谱，初三去咨询过一次，感觉没有什么帮助。只觉得我是什么青春期想太多，让我自信，让我看到自己的优点，可我看不到啊我有什么办法。今天去挂号，挂号医生态度也很差，我感觉好尴尬，医生也没上班。救救我吧我想开开心心地心平气和地学习。 (匿名)

女,我很爱我的男朋友，但是他的家人不同意怎么办？他很为难，他也不知道怎么办，我们两个一直在地下工程。 (匿名)

男 一天情绪低落，总觉得没意思怎么办?总高兴不起来?