女,19岁,对任何事情都提不起兴趣，很久没有笑过了。不想上课不想和别人交流，非常自卑，不敢直视别人的眼睛，在街上总感觉别人在看我，浑身不自在。没了手机活不了，与父母也不知道怎么交流，对未来很迷茫。有习惯性失眠，好几年了，就算前天通宵或者起非常早晚上也不会困依旧很晚才能睡着，求解救！！QAQ