女 大学毕业后刚步入工作整一年，从事临床医学护理工作，针对群体为儿童。工作要求细致细心，而我是粗心过忘的那种，经常被领导批评指正。上夜班，一周2-3个夜班不等，工作繁忙细致，不能准点下班。经常熬夜失眠，记忆力特别差，脾气暴躁，但又不能太表现出来，时常压抑自己，休息从来没有长休过，最多休三天(下夜班休息)，做什么都没有兴趣，现在做事不知道怎么的，像没有目标一样，整个人缺乏自信主见，失眠的时候真的想吃安眠药或者镇定药什么的，暂时不想工作，想放松又没有时间，每次都是被自己的工作失误紧绷着弦，请问老师，我该怎么办？