女,您好大夫 我离婚三个月了 自己带着孩子 可是总感觉对不起孩子 而且和家人挤在一起住 所以心情有时侯就忽然特别烦躁 烦到什么都不想干 而且不干还不行 孩子要自己看 烦的时候看见孩子不听话或是屋里太乱就控制不了情绪会砸东西 打孩子 请问我怎样能让自己乐观向上一点

中学生心理咨询室成长记录册：女,25岁,可是自己心里明明很爱这个家和宝宝，就是因为爱这一切才太害怕失去，才会控制不住自己的情绪，低落，绝望，控制不住内心深处的自我！我就情绪激动控制不住。压力来自这个家里的经济问题都是我一直扛着，在加上最近又怀孕了，孩子我也很想要可是我老公他目前没有这个能力照顾这个家，只能准备去打掉孩子，心里就埋怨他。就觉得他什么都帮我分担不了！我心很累，心里的压力太大一直压抑自己加上怀孕了，情绪激动，自己为这个家付出那么多，感觉最近他对我的忽冷忽热。他找回曾经的微信没告诉我，偷偷上着，而这个微信突然被我发现，里面有曾经他的几个前任！里面的好友都是女性的多，最近他玩这个微信很疯狂，我们经常联系那个微信就没怎么玩了！我就情绪激动，多疑、心情低落、一个人发呆、不言不语、经常问他为什么瞒着我。他解释不清楚或者没法证明，我一个人经常把自己关在家里哭。慢慢控制情绪，压抑自己！我们之间在遇到一点事情马上就着火，找他吵架，吵到对一切都绝望了！自己就会寻短见，觉得自己死了才是解脱。

自贡qq心理咨询：女 我是一个全职宝妈在家4年多，我有两个宝宝 ，老公在外地工作不经常回家，我跟公婆一起住，我从怀孕到坐月子带孩子期间，经常不开心，，尤其在二胎坐月子期间，心情差到极点，现在二宝快两岁了，我心情还是经常抑郁，自己做的测试也是中度抑郁，我觉得婚姻也不幸福，得不到关心，对什么事都提不起兴趣，经常想哭，不愿意出门，经常自责，心情不稳定，有时候孩子顽皮，自己不自觉就特别生气，很焦虑，忍不住有时候打孩子，但是打完又特别自责，觉得自己不是好妈妈，特别差劲，我这种情况觉得对孩子成长不好，我妈妈就是情绪不稳定，不知道怎么办

小学生焦虑心理咨询记录：女 一直都是个多愁善感的人，任何事都习惯性的看负面，喜欢多想，伤感，听伤感歌曲，看悲情电视剧，而且容易受其影响，去年生完孩子后，更是容易伤感，胡思乱想，忧郁，总是纠结是不是应该好好带孩子，一面又想不该要孩子，想抛弃孩子和家庭，一走了之，一面又觉得自己是个没有能力的母亲，给不了孩子好的生活和环境，所以时常责怪自己，时常为鸡毛蒜皮的小事和老公吵架，甚至想伤害自己或是他人，心情和情绪也是时好时坏，下雨天心情特别糟糕，有时候突然不知道该怎么面对现实和生活，觉得自己的心态或是心境突然卡在哪里了，再也回不到正常状态或是以前的样子

心理咨询父母暴躁焦虑：男 32岁男 为什么我情绪状态好的时候很自信，脑子也挺灵活而且说话也流利，思维也很清晰，学习也能学进去。 不好的时候心情特别悲观不想说话，语言表达不通，很烦躁，就喜欢一人呆着，无法面对所有人，很自卑，情绪特低落，很想走出来，可是也没人理解我的心情，就连出去走走和别人发个信息的勇气也没有，不敢轻易的去接触别人，怕在这种自卑的情况和别人沟通受打击。 我的这种好情绪是最近1年的时间才有的，现在这两种情绪一段时间好一段时间差的伴随着我，差的情绪在生活中占多数。 我怎样才能不受以前的固有模式和这种坏情绪影响自己？ 现在很担心掉到以前的情绪里，可是有时候突然的就感觉很失落低沉，无意识的就掉到以前的情绪里，然后就很难出来。 我的经历是从小的习惯模式一直是一个不合群的男孩，我的印象童年时期很少和别的孩子在一块玩，小的时候没有感觉什么叫快乐，自从上学以后，在家就很少出门，时常呆在家里，那时候我也很想和别的孩子一样在一块玩，时常听到父亲说到自己像个女孩是的不出门，放学回家就呆在家里，这种情况一直保持着很少和别的孩子在一块玩，后来初中毕业没上学了，长大成年以后要结婚以后要有自己的家庭，家庭条件的情况无奈被老乡带着从家乡走去了社会，走上社会也是保持小时候那种习惯模式，一直影响着我的生活工作，后来也是随着年龄的增长，想想我为什么和别人不一样，从来都没有感受到什么叫快乐，不能像别人那样整天快快乐乐的。 有的时候早上无意识的陷入情绪，我也知道肯定是有什么原因造成的， 怎样完全的控制好我的情绪，觉察到自己因为什么陷入情绪中？不被生活中任何事而烦恼

上海专业焦虑心理咨询微信：男 很多东西都是双刃剑，，，，，就是看你怎么解读

泰安社会心理咨询：男 亲了女孩后，发几天微信也不回，打电话有接，感觉她不想理我，，，

心理咨询师真题解读：女 昨天和老公商量好要离婚了，我很难过，不知道是不甘心还是舍不得。一个对自己没有任何感情的人，应该挽留吗？宝宝现在两个月，我们没有家暴也没有财产纠纷，单纯的没感情了。

考心理咨询师哪个最可靠：男 我有精神分裂，交流障碍，确诊，以后怎么办？我没钱，去工作跟人打交道很费力，我也很辛苦，想睡睡不了，白天没精神

市心理咨询中心鳌头深圳深科：女 各位打扰了！孩子昨天 晚上又不肯写作业。看到我手机在和女儿聊他的话。情绪一触即发。又要摔东西。又不肯睡觉。我把东西抢了，他把抽纸拉了一地，还大声叫。我叫他休息，他说不要杀了我。一会看了钟，说快十点钟了，要写作业。后来就一直在房间里写作业！孩子昨晚作业写好了，到一点多才睡觉。现在已经上学了！晚上的情绪波动大。早上就好一点！ 这孩子真的让人担心！一天一天的，很熬人！…… 我现在要出门有事嗯，如果你你们有什么建议，请告诉我，回头我回。