女,42岁,我是两个孩子的妈妈，跟老公结婚已经20年了，我19岁就跟他一起了，我是因为爱情所以在他没有事业没有钱的时候就嫁给了他！因为孩子读书的缘故，7年前我跟孩子们在一起他则因为生意在外地多，因为以前感情很好所以我一直很相信他！我跟老公长期两地分居，最近发现他有情人了！发现后他也承认跟那女的有好几年了！他跟我说说还是愿意维护这个家的，愿意跟那女的分开！我想到解决这个局面的办法就是带孩子跟着他一起，可是我心里很不平衡我一年到头在家带孩子，他却在外潇洒，他现在说句对不起就要我原谅他……我知道他外遇后很伤心也很愤怒，这几天我基本睡不着觉，一看到他跟那女人亲热的照片就想杀了他……知道这样下去自己会憋出病来，可是我不知道该怎么疏导自己，想要原谅他可又怕他跟那女的断不干净，而且这段时间看到他也觉得恶心，可是我不改善自己这种状态，我相信我们也不会再走下去，我侧面问过孩子们如果我跟爸爸离婚你们觉得怎么样，孩子们不愿意一家人分开！我现在感觉为了这个家不散开，轻易原谅他我过不了自己这关，所以想求助我该怎么疏导自己现在这种情绪