男 最近证券快考试了，但是就是看不进去，感觉很难受，而且没有一点紧张感，怎么办

沈健心理电话：女 我是一名高中生，平时学习压力好大，考试考的不好心里会难受很长时间，下次考试答题的时候还在想如果还考不好怎么办？会非常紧张。最主要的问题是我害怕同学不喜欢我，常常牺牲自己去为了让别人开心，经常自黑自己，别人骂我我也不敢关口，一直在为了做好人活着，而且会经常渴望同学对我的评价，会想太多，我总感觉我的朋友不喜欢我，她们会说我是个好人，但她们心里觉得我没原则，我该怎么和我 的朋友相处，我想通过这个假期，好好治一下我心理的自卑心，怎么办？

壹点零心理咨询电话：女,我今年大二了 我现在好烦 我不知道该怎么办 我感觉自己有心脏病 心跳的很快 我去医院检查了 也还是不放心 总是怕自己突然死掉 qaq 我去检查心理 老师说有轻微强迫症 焦虑 给我开了疏肝解郁胶囊 和 希德 但是我没吃 我现在马上快考试了 我现在平时吃饭睡觉玩手机 尤其是吃饭 都觉得好困难 不想做只想躺着 但是心里还知道这样是不对的 在教室坐立不安 上个楼梯都紧张的不行 我不知道我是应该继续读下去 还是放弃 或者吃药 大家都说我我不严重 我也知道 但是我真的没办法控制自己不去紧张 我也知道紧张没什么事 但是每次紧张来的时候我就六神无主 不知道该怎么办 觉得自己要休克 。。好烦啊 我该不该吃药

心理咨询行为主义的方法逐步暴露：女 高二学生，在学校总紧张，不想上学，考试紧张到手抖，这几天总感觉到有人看自己，想给我说什么，看不到脸，只能看到嘴动，黑色的影子无处不在，哪里都能看到他，特别恐惧，怎么办！

一个心理咨询师想说点什么：女 我又犯抑郁症了，这是第三次了，之前一直再吃药，没有想到...我好累感觉上天在折磨我，我的生活又一直不平常，感觉活不下去了，我喜欢一个男生被拒绝了，最奇怪的是第二天早上我感觉就像没有发生过一样，像是我在做梦，我还不能因为这些事情分心，还要全心全力的投入学习，上次半期考试考试的时候太过于紧张没有考好，我现在读书连厕所都不敢上了，而且感觉每天都是一个人，朋友根本不能分担你的痛苦，我也不想麻烦别人，我好累，很痛苦，我不想痛苦了，怎么办。最近还老是闹矛盾但是又想到学习不能分心，强迫自己忘记。好孤单。

徐州心理咨询师.老牌徐州三院：女 我不擅长健美操，考试时紧张的发抖，总忘，我感觉很悲伤，怎么办？我该做到别人那么洒脱？

重庆好点的情感心理咨询中心：女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里学习成绩一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我总是对考试很紧张，包括未来的中招考试，每次考试都得先去厕所，有点害怕考试。平常总是喜欢看班里一个和我竞争力大的一个女生，晚自习，总是习惯看看她在干什么，自己内心总感觉她很努力，自己没有她强。考前内心总是很担心，情绪不高，总觉得自己快考试了，但似乎什么都不会。复习做数学题时，有的题我没做出来，别人做出来了，内心感觉自己很笨，自己考试不行，就对数学考试很害怕，怕出难题，自己不会。找老师谈过 但似乎没有什么效果，下星期四就该月考了，紧接着就是期末考，自己很迷茫，不知道该做什么，很羡慕别人，一点都不担心。今天刚放假，三天，我不知道该怎么办，怎么迎接考试。我这大家帮帮我种情况是怎么回事，该怎么办？希望 大家帮帮我。我这种情况不是才有，一直都是如此，只不过到初中后更严重了。我在这请求大家帮帮我，万分感谢！

心理咨询师新政策人社部：男,我已经结婚5年了，我出轨也5年了突然分了我感觉我的世界崩塌了

中学学校心理咨询室工作计划：女,每晚都会做梦，梦到哭醒。情绪失常，容易乱想。总是莫名的伤感，哭泣。我是抑郁了嘛。

心理咨询怎么安慰得了绝症的人：女 代入感很强，别人告诉自己的事自己会感觉感同身受，就像发生在自己身上一样，然后心情就不大好……这样下去会不会抑郁？？

幼儿园心理咨询化解机制：女,33岁，四月上旬引产术后，心情低落，对什么事都提不起兴趣，假期过后原本打算向单位请长假休息，可单位没批准，感觉现在的状态比休假的时候更糟糕，对工作极度抵触，每天上班也就把自己关在办公室里，不与任何人交流，每天上班的路上都有种奔赴刑场的感觉，完全不知道要怎么调节自己