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宁波最好的心理咨询师何向群
匿名
2017-06-11 10:44:36
抱抱TA
女 去年减肥减了50多斤,之后一直控制食量没反弹,最近一个月因为压力大,然后就暴饮暴食了,长了20多斤,现在是完全控制不住,心理很烦,很慌,想停止可是停止不下来,我该怎么办。
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获得公益心:
张欣
缓解焦虑先………
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,不妨尝试运动等健康减肥。
匿名
我一直都每天坚持走10000步。可是这增重让我有点忧虑
张柏和
咨询辅导疏导压力。增强自我内在协调统一和自我管理能力。
匿名
我也尝试着缓解焦虑,可是我控制不住会想自己的体重
李亚辉
你好
周红梅
你好
匿名
我不知道我之前减肥的时候是怎么坚持过来的,我现在是一点诱惑也忍受不了
张庆仪
您好!
匿名
您好
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女 女 去年减肥减了50多斤,之后一直控制食量没反弹,最近一个月因为压力大,然后就暴饮暴食了,长了20多斤,现在是完全控制不住,心理很烦,很慌,想停止可是停止不下来,我该怎么办。
(匿名)
女 减肥之后暴食了两个月,胖了将近二十斤 怎么办 想屎啊啊啊! 好不容易瘦下来的,咋瘦回去啊,,,讨厌现在的自己
(匿名)
本人36岁,压力越大,吃得越多,半年期间,从100斤到现在130斤.该怎么办?
(匿名)
女,19岁,我因为之前节食了现在暴饮暴食怎么恢复,我的身高162,之前体重85,(也算是偏瘦类型)但是我前段时间觉得瘦成皮包骨好看,上相好,于是开始制定减肥计划,一开始想要80斤但是慢慢的我觉得瘦下来很容易只要吃的少一点清淡一点就行,于是天天制定减脂计划,不吃主食,每天清水煮一切,无油无盐,走路散步1w以上,每天带着饥饿入睡,胃也被我搞不好了,一个月的时间我瘦到了69斤,但是我并不开心,我不能像正常人一样吃饭,看见油就腻,菜都要刷一遍水,就算看见自己喜欢的美食我也要计算卡路里然后拒绝它们,我情绪异常,变得不爱讲话,每天脑海里只有早中午吃什么吃什么好,吃好了这一顿我就会计算着时间要过4-5小时吃饭,超过晚上六点吃饭我就会觉得前功尽弃会胖会生气,瘦了之后我做事情提不上来精神,姨妈也不来了,我去医院检查医生说我子宫内膜太薄了来不了开了激素药,我意识到了我之前审美的不对,我不能一昧的以瘦为美,健康才是最重要的,于是我开始改变 想要恢复到之前一样,反弹也没事,但是我又反弹的太多了我受不了,我开始一日三餐正常吃饭,但一开始正常吃饭我就控制不住自己去吃那些曾经一直想吃但是克制的零食,就算正餐吃饱了之后我看见甜品和油炸的东西我会疯狂的吃吃到撑吃到想吐,只要胃一有空我就想吃垃圾食品,根本控制不住自己去摄取食物,我的胃好像被我吃的有点坏,难以消化,我想回到之前一样天天开心一日三餐正常吃,想吃零食的时候就买,但不会吃撑正常的状态,我不想像现在一早起床就计划吃什么好吃多少是正常饭量,天天想着中午吃什么营养均衡,然后无聊的时候又控制不住自己邪恶的手去买一切曾经想吃的都是克制的我想一顿全部犒劳回来,吃完又后悔自己这样,胃也胀的难受,以前的我喜欢买买买喜欢唱歌喜欢画画打游戏根本不会在意一日三餐吃什么,而现在我的脑海里只有吃,我要怎么办,我不想这样子。
(匿名)
女 之前挺胖的一直比较自卑 办了健身卡加上节食瘦下来了 但是现在控制不住自己了看见什么都想吃也不想去健身房了开始暴饮暴食反弹了很多了 而且我担心反弹的比之前更胖 还不如没有瘦下来过之少我以前是个快乐的胖子 现在我要承受自己由瘦变胖的痛苦中还担心会反弹的比之前更胖 沉浸在这个痛苦中没有心思做其他事情 上班心不在焉的被老板骂我感觉很抱歉所以就离职了 现在也没有工作什么都不想做 接受不了自己反弹又控制不住自己吃东西 恶性循环中
(匿名)
女 我以前是一个胖子,后来谈了恋爱决定减肥。从今年四月份到现在其实快减掉40斤了。但是最近我开学回学校就开始暴饮暴食,一下子长胖了十斤,虽然因为我每天锻炼体重没有再往上升。但是我到现在都是控制不住的暴饮暴食。并且产生了懒惰不运动的想法。我是个自控力很差的人,但是暴饮暴食真的让我很痛苦。感觉去每次的努力都白费了。
(匿名)
女 每天都会被减肥问题困扰,大概两三年前觉得自己真的胖才开始减肥,当时饿到了100斤,后来暴饮暴食反弹,每天一睁眼就是减肥,一起来就要称体重,特别痛苦,也不敢多吃,也不敢喝水,一吃多情绪控制不住就会暴饮暴食然后再催吐,控制不住自己,因为现在在家休息,所以每天也没什么事干,之前也去运动,我每天都在说减肥但总也克制不住嘴,明明就不饿,还不停的吃,一天能称几十次体重,其实我也就110,我想减到那种皮包骨头的感觉,就是每天一醒来就是减肥这件事特别让我痛苦,没办法干别的,干什么一会又会想到吃吃吃
(匿名)
女 老是暴饮暴食怎么办,过后又后悔!都是减肥惹的祸…从现在开始我自己监督自己
(匿名)
女,经济一般、我不想上班、就想陪孩子、收拾自己和家里、可是周围的人都劝我上班,我要上班吗?
我跟我老公认识两年结婚半年,恋爱的时候他不是很满意很长时间不找我,在我心里留下阴影,后来我替分手他才带我见了父母,我说什么时候订婚他说有了孩子就结婚,后来我怀孕了他才和我订婚,以后流产了,一直住在他家,恋爱的时候一直打打闹闹,结婚后我还说他不爱我,他还去网站相亲了总是通过一些小事跟他闹来证明他爱我,我一直没出去工作·他下班回来会给我做饭洗衣服,最后一次超的特别厉害,他打了我,打得特别严重,我砍了他两刀,我俩鉴定的都是轻微伤,他家起诉离婚了,我就是走不出来,现在不知道该何去何从
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女 去年减肥减了50多斤,之后一直控制食量没反弹,最近一个月因为压力大,然后就暴饮暴食了,长了20多斤,现在是完全控制不住,心理很烦,很慌,想停止可是停止不下来,我该怎么办。
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