刘青心理咨询师
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河南领先心理咨询
展翅鹏飞
2017-06-13 17:13:50
抱抱TA
男 高考过后,压力较大,晚上失眠,怎么办
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张欣
成绩下来之前比较忐忑吧?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,不过既然已经高考结束,那么不如好好享受假期,因为无论您如何担心,都无法改变成绩的
黄利琼
自我感觉考得怎么样呢?这个时候的患得患失是很多高考生都体验过的
许朝辉
您好
展翅鹏飞
如何才能有效缓解
展翅鹏飞
自我感觉考得不是很好
周红梅
你好
谢君
在等待结果的过程中,每个人的反应都会不同,有的人知道我的忐忑和焦虑对结果不会起任何作用,知道这个道理的人,就会该玩玩,该乐乐,该干嘛干嘛。而你可能是一个思虑较重的人,尝试着做一下调整吧。
陈志显
您好
黄利琼
出去旅旅游吧,跟朋友聊聊天,做做深呼吸,运动运动都可以的,如果还是调节不了,并且感觉非常的难受,控制不住的话,可以选择信任的老师做一对一的具体咨询,借助专业的心理学技术缓解压力
展翅鹏飞
怎么去做调整呢?现在总在家里,有点闷
谢君
平时做什么,心情会好些呢
展翅鹏飞
很朋友出去玩
谢君
那就去找朋友聊聊天,说说你的担心郁闷呀
谢君
约他们出去玩
展翅鹏飞
不知道晚上躺下出头脑也告诉自己不要想考试的事,但总是会胡思乱想,要怎么样才不会失眠?
谢君
你的紧张和焦虑让你失眠,所以可以从降低焦虑来调整。
李亚辉
你好
呵呵你会考的很好
许文慧
你好!!
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中央民族大学心理咨询要预约吗:男 你好医生我高中时特爱数学,到了高考时压力过大开始失眠。但并没有好,连续五六年的时间了。现在工作了,失眠带来了记忆力下降、减退。头脑里总是护士乱想,请问怎么办好?
学校心理咨询室面谈使用登记表:女 我感觉好孤独,觉得得了抑郁症,没有谈得来朋友,人际关系不好不知怎样沟通,和家人也感觉有距离感,但又依赖别人,从小就不爱讲话,不高兴的样子,家里爸妈打架,感觉不到家的幸福,从小奶奶带,与妈妈有距离感,但又渴望,妈妈在结婚之前患过精神分裂症,我感觉我还是挺介意的,也看到别人不一样的眼光,和爸爸几乎不交流,爸爸以前脾气爆,他不爱说话在外受了委屈在家发,很想和家人兴平气合的说,但现在不知怎的也很爱发脾气,有时觉得爸妈的缺点都集于我一身,对新环境特别不适应,在读高中时就很容易感冒经常吃药,特别高三压力特大经常失眠,还连续有一周彻夜难眠现在想想应该患了焦虑症,,也那段时间有时便秘有时拉肚子,还口干舌燥,无味脸色发黑真的太难熬了,高考后也不高兴心情郁闷,现在觉得有后遗症,遇到有压力就很紧张,有感觉自己自私的很,把注意力转到买东西上想要好的有时,过后也后悔,爸妈赚钱太辛苦爸爸背陀,小时得过小二麻痹吧,爸爸现在在家耍,我觉得爸爸也有抑郁症一样,不善交际还有口吃,在外打拼怎样几十年,辛苦,没成绩,家里状况还是差,奶奶八十多岁了,还很辛苦的煮饭带7岁的妹妹,现在靠着妈妈,妈妈做嫁接,一天工作十多小时,心疼,有恨自己在大一时买东西很浪费,读大学是表姐劝读,在大一时,读书也在校院内咨询心理医生,感觉心理不好,好像家人关心,吃了中药,咨询了几个月,后来在兼职的地方工作也适应了,就还好了,自己认为跟朋友耍的好快乐就没什么事,但现在朋友很不喜欢她们东讲西讲的,她们说什么那个丑啊,我心里不自在,我也应该自卑吧,你有东西都给吃啊什么就不说你什么,我是太在意太在乎了吗?现在又情绪低落,感觉神经衰弱,反应很迟钝,精神萎靡,也出现高考前状,觉得跟社会都脱轨了,还有我不知该怎么办,想去检查,又害怕
爱社交心理咨询:女 我现在的学习状况很糟糕,一读书就觉得自己会走神,一做作业就会烦,而以前的自己把学习当作一件快乐的事情,整天过得很开心,以前不在意成绩,而在乎的是自己获得了什么知识,过得充实不充实,而在我浑浑噩噩地过了一个月后,我的考试成绩是我们班第三,史上新高,之后我的学习越来越糟,现在要中考了,压力很大,我已经想这件事想了个把月了,还有二十来天失眠,我自己知道不去想就好,可忍不住去想。我现在想找能够让我信服的理由:高一占了高考内容的70%,有什么理由让我放下学习,去调节自己的心情?再说,我找过学校心理咨询室的老师,找过班主任,找了很多同学谈,都没有用,现在做题错误率高的可以,我都为此哭过好几次了。现在最爱和以前的自己作比较,以前心地清净做事淡然,而现在心里特别地躁,以前有什么烦心事分分钟忘记,以前可以分分钟睡着,现在翻来覆去睡不着……我讨厌现在的自己。我该怎么办?
徐州那哪家心理咨询好:女 从去年复读开始,就整夜失眠做噩梦,可能是高考心理压力过大吧。今年高考考到省外三本学校,不顾父母反对只身去了外省,在一次次适应不了学校环境,以及父母的担心下退学回了家。找好复读学校后又因种种原因不想在那个复读学校念下去,瞒着父母,自己找人转了学。在现在的在学校没几天萌发不想上学的念头。短短一个月,上大学,退学,复读,转学,辍学,这些原本离我很遥远的字眼一下字全部涌出……我本是个敏感的女生,也想的比较多,各种各种,怕父母为自己的事操心难过,怕自己继续读书得不到想要的东西,怕……这半个月,我吃不好饭睡不好觉,整个人瘦的恐怖。以前觉得那些因为一些小事就轻生的人很可笑,而在这么多事情发生以后,我不止一次有了轻生的念头。我觉得自己的脑袋要爆掉。可能我就是个没出息的人吧,经不了挫折。但是现在这个坎,我跨不过去了,我不想读书了,但是爸妈肯定会很失望,我都不想,该怎么办,怎么办
免费的心理电话咨询号码:女 现在高二,但是想到高考心里就慌,失眠较严重,一躺到床上心跳就加快,很难入睡,放假也感觉压力很大,怎么办
扬州心理咨询师代报名时间:男 上课打瞌睡,对什么都提不起来劲,不知道怎么发泄
心理咨询关系论文:女 如果有人追我或者对我好照顾我,开始会觉得开心,但过不了多久就会觉得恐惧,麻烦,想远离,想自己一个人独处,喜欢别人的话情况也是这样,但是同时也向往有一份美好的爱情,好矛盾,是不是我心理存在什么问题?
心理咨询师谈话记录:男 高考之后我爸经常莫名其妙的埋怨我,说我一无是处,帮他干活总说我,跟他打起来了,我爸控制欲太强,别人不听他的他就受不了,非打即骂,我该怎摸办。
上海龙华医院有心理咨询科吗:女 21岁 讨厌现在的工作 但是上司(女)帮过我 辞职过 上司没批 但是就是不喜欢现在的工作 想辞职 到又没有确切的工作目标 每天都很郁闷
中医和心理咨询:女 我儿子今年13岁了,不好好学习,尤其是数学不爱动脑子,对学习不感兴趣,生活方面也是对什么事也没兴趣不重视,除了玩,星期天基本不回家。
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