正面不敢看别人，还怕别人看自己，好难受，这是什么情况啊

为什么我怕正面看别人，更怕别人就自己，我想知道怎么能解决

不敢正面看别人 还怕别人看自己，这样压迫感好难受，特别是上班时候

大家好，我现在真的陷入了一个黑暗时代，请大家帮帮我，谢谢了，下面是我的问题:不知怎么的，我越来越不敢看人，有时候强迫自己看人，神态就不自然，准确的说是不敢看人的眼睛，有时候强迫自己，眼睛恶狠狠地盯着人家，我也不想啊，而且神态特别不自然，人家会认为你怪怪的，我真的是因为怕人的眼睛，看人才会不自然，不自在，我真的不想这样，而且我现在真的出门都怕，自己也不敢和人交谈，我真的因为这个心情特别的不好，认为自己不善和人交谈，封闭自己，其实我以前人缘特别好，经常和人开玩笑，我也不想这样，请大家帮帮我！谢谢！ (匿名)

我是一个高二女生，但我一直被烦恼困扰，那是在我初一时，跑操时，老师碰到我后背，我当时感到很不好意思，可是又不想表现出来，可心里想，怎么碰到我，就算是拐弯处也不是恰好跨到这…由于这一想，使我后来不敢看他，而且还伴随着脸红，后来过几天因为不敢看反而使我心里产生一种觉得有关系似的，又他妻子也是我老师，我便也不敢看她，我把我想成小三了，（我父母也是从小给我灌输这种思想，他们也是因为这些事成天见面吵架）自此，我不敢看他们，渐渐的我由活泼变得封闭，我本来是那种上课特别认真的，可是我渐渐变得不敢看老师，尤其是男老师，总感觉有关系似的，而我又因为我这样子却又不能控制自己我感到很自责，变更加自卑，我由不敢看一个老师，到另一个老师，到所有老师，到男老师女老师，到同学，到人，都有点不敢看别人眼睛，可这和我以前完全不同，我爱看别人眼睛，我觉得眼睛是心灵的窗户，可是我不敢看别人眼睛了，我很讨厌这样的自己，但又无法改变。而我又强迫自己去看别人眼睛，这样反而弄得不自然不自在。而且在课堂的时候总是因为脸红，我又故意假装自己不舒服，生怕别人知道我的心里想的……一直到高中，刚开始时还好不怎么就是不敢看别人眼睛，很自卑，偶尔表露自己本性，但是学习上我还是不敢看老师，我进高中最担心的就是怕碰到男老师，可不碰到是不可能的事，我上课不敢看老师，于是从刚开始一百六十名退步三四百名，而且也因为如此学科不扎实，我本来想学理科，可是迫不得已学了文科，因为可以不要总看着老师，听也可以，我很后悔我没学理科现在，而且不是因为能力的事完全因为不敢看老师，我觉得如果我还是像初一以前一样老师走到哪，我眼睛就跟着走到哪，我现在绝不会学这文科了，我还会是受老师喜欢的学生。……而因为后遗症渐渐演变成我很担心旁边的人出现尤其是有老师过来的时候，我渐渐变得不能集中注意力，而且因为不敢看老师，有时要看老师时都不知道看哪里，一看到老师眼睛就脸红，而且我强迫自己看老师眼睛反而不能思考，而不知道看哪里有时候我就会突然看到不该看的地方，而且还特别忌讳，越忌讳越排斥就会越加深印象，最终又…这弄得我反而更不敢看老师，现在还好，随着时间变化我也变得稍微能恢复自己，但是，因为看到不该看的地方，强迫自己不看反而适得其反，而且最后演变为男同学也会，一看到男的我就怕自己会看到不该看的地方，后来我觉得我肯定变色了………哎，我不希望我自己这样，以前的我对这些非常嗤之以鼻，现在反而我自己也变成这样…是不是感觉我心理问题实在太多太复杂，不要惊讶，我没有谁能诉说，和我姐说，尽管是我大学生，毕竟她不是心理医生自然无法帮我，至于我爸妈都是农民，爸爸虽然懂点，但毕竟是男的，妈妈小学文化，对这一窍不通，而且特别排斥我去看心理医生，认为神经有问题的人才需要，这就不要说了，总之我没有人可以解决，只希望您能帮帮了，我现在高二还有一年了，我想考一本，但这些烦恼困扰我让我无法专心，我觉得女生都太小气了，还是希望能和男生多交流，况且我不希望失去和那些数学厉害的人交流，只希望谁能帮我告诉我解决的办法，不管多难要怎样坚持都可以，只希望我能变回原来的样子，不失本心。谢谢 (匿名)

女 总是不敢看别人的眼睛，主要是那种手里有一点权利，然后对方有没有什么实际能力的人，怎么才能攻克

男 已前的朋友亲人，现在见面我都不敢看他们，主动和他们说话，害怕他们看不起我，总觉得比不上他们，他们也看不起我，

女 医生，我觉得别人不喜欢自己， 别人看自己就觉得别人不喜欢自己， 总觉得别人会在背后说自己坏话。 (匿名)

女,我特别恐惧老公和我吵架不理我，然后分床睡觉，我几乎说不着，帮我看一下我哪里有问题l (匿名)

我想知道如何判断自己心理有问题？容易易怒但不发泄出来憋在心理，什么都不想管不想问。