刘建军心理咨询师
52岁
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心理咨询服务的英文
2017-06-15 18:08:40
抱抱TA
女 我心情不好,快考试了,学习也不想学,考试对我的压力太大了
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获得公益心:
杨晓欢
你好
陈志显
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待考试,不要将考试看成,如果考不好,一切就完了! 如果将考试视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待考试!自信些,好吗?加油!
国云霞
你好,考试焦虑的情绪需要通过具体的疏导来缓解
程国凤
你好,面对重要的考试,有适当的小紧张是正常的,如果过度焦虑,需要考前减压,
李风涛
你好,
杨晓欢
考试之前,大家都会感觉到压力的。压力并不是一个绝对的坏事情,适当的压力,是我们不断前进的动力。所以你可能需要调整你对于考试的认知,不要把它看成洪水猛兽。
许朝辉
您好
李风涛
你的学习成绩怎么样呢?考试是在人生的各个阶段都有的,是非常正常的事情。正确的看待自己的成绩。考试的时候能够正常发挥就可以,不要对自己的期望值很高。
张兆利
你好
李亚辉
你好
周红梅
你好
许文慧
你好!!
蒙先霖
你好
李君
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考试只是检验自己一段时期的学习状况的,只是一个阶段而已,查清自己的问题所在,仅此而已,
不需要太紧张的,放轻松
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二级心理咨询师有用么:女,19岁,从小我学什么很快,喜欢才学,很多兴趣,成绩很好,很喜欢学习,初中小学都喜欢,喜欢自觉学习,可是高中,考上重点高中,那里就是压迫我学习,以至于觉得好讨厌!有一天,我把所有压力说出来,还有生活我我处处为别人想,不想打扰人家,我喜欢帮助别人,帮助别人不要钱,喜欢改正缺点,对人很好,他们也对我很好,他们说我单纯善良,希望不要被别人欺负!我好多朋友,朋友不开心我也不开心,希望她开心,很受影响,处处顾虑别人,就算被别人吵到也不敢说,忍受着,只希望自己带给别人快乐!当我把压力全部告诉老师,很伤心得哭了!后来,冷静下来很后悔说出自己压力,同学们也总是逗我开心,我怕影响同学们学习,很失落,然后发现自己又和一切一样,看知识记得很快,然后又和高中被迫学习一样害怕考试,很自卑,为什么别人对我那么好,,我知道是因为我对别人很好,可是我还是总是认为自己不好!上高中来,我被迫学习,成绩退了好多,好自卑!找到一个知音后,告诉他压力,压力释放后,发现自己会钢琴爬树溜溜球乒乓球游泳画画下棋溜冰等好多别人不会的,又自信,发现记东西很快,发现出太阳我就笑,下雨我就哭,好多神奇的事,学习记东西快,东西容易了,因为喜欢学习了,可是考试还是没有提高,我依然很害怕考试,发现里面的错误都是老师说过的,明明就会的!为什么我觉得花在笑,我开心的时候!单纯的人会找到真爱,我真的找到真爱,很默契,做什么事一样,喜欢什么也一样,好神奇!小时候动作也一样!他让我压力释放,找到自己!但是,我还是害怕考试,不敢面对老师眼里的期望,觉得自己影响了别人,打扰老师,觉得自己不够好!这是什么心理,怎么解救?我知道要自信,可是高一成绩的黑暗让我一次次受伤,好想哭!怎么办
珠海心理咨询泽能:女 小学五年级女生,今年4月中旬,发现她头发减少,经过交流得知都是她自己拔掉的。现在头发只剩五分之三左右了,但别人都没发现她头发减少。她是个好强又爱面子的孩子,学习上总喜欢争第一,班上同学叫她“学霸”,有了这个头衔,她觉得考试考不好会被老师同学笑话。我认为她在学习上是有压力的。以前有个同学说她长得黑,她也特别在乎,没有领子的衣服是不穿的,甚至让红领巾的结打得高高的,想遮住脖子。周末她没有上任何培训班,我让她去找同学玩,她不喜欢,但如果是同学来找他她玩,她很愿意去玩。有事从不喜欢问老师,好像会怕老师。作为母亲,我感觉她压力很大,不管是学习上还是生活上都存在压力。晚上她的睡眠也不好。看他她这样拔头发,我的心都在滴血,求老师帮帮我。
郑州心理医院在线咨询:女 宝宝小时候还比较阳光,自从三岁上学后逐渐变得不爱说话,尤其陌生人,现在读一年级老师说感觉她心里压力很大,学什么都学的很快,做题也会,就是考试时总爱错,一道题一下就会写下正确的答案,但写下后就犹豫了改来改去最终改错,还耽误浪费了宝贵的时间,爸爸妈妈问她学习情况,她就急了不让问,一说她她就哭,请问宝宝是有心里问题吗?怎么解决呢?谢谢!
重庆开设个体心理咨询室:女,15岁初三党 今年六月份就要中考了 平时考试名次在年级一百左右 我们学校大概前七十可以进重点高中 最近马上一模考试 四月份又要体育中考 我体育特别特别渣就是跑步特慢的那种 加上学习压力又大感觉特别力不从心 家长有时给我压力 再加上自己的情感有点问题 最近感觉特别烦 就是莫名其妙的烦 不想上学不想考试不想学习不想跑步 只想在家里睡觉 想把自己变得黑暗一点孤僻一点怪异一点 不想跟别人说话 也不想学习 想要虚度光阴… 真的感觉我自己心理有问题了 怎么办 求解答
心理咨询师专用章:女 本人高三,学习压力大,紧张焦虑,每天学到很晚学习成绩也还是上不去。考试的时候也非常紧张,影响答题效率。有什么办法可以解决吗
在蒙特利尔心理咨询:女 现在是高二的学生,成绩还可以,平时学习也毫无压力很开心,可每次但考试的那个星期整个人就无来由的想哭压力大不想考试想回家!而且越来越严重,
高校心理咨询管理制度:女 各种粗心,工作中总是在改正自己的错误,,,,目前这份工作做到现在,已经极限了,在么办,脑子不听使唤,在么办,
心理咨询每周3次:女,24,自从我看了心理学书籍,了解了儿童心理学,我认识到了儿童时期很重要,明白了我的性格是从我父母那里得来的,我的童年跟悲哀,没有一件开心的事情,导致我现在出现社交障碍,人际关系处理不好,这个是很难改正的,我现在很恨我的父母。看到他们都想发火,我该怎么办呢,
上海青少年心理咨询科:女 没有目标,彷徨,虚度光阴,失去了战斗力
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