我最近总是极度的不自信，很自卑，认为自己不聪明潜意识里觉得自己没有前途。原因是这样的，在小学的时候，我因为性格懦弱并且自卑，所以在班级上没有什么存在感，总是很孤独，家里父母总是吵架，这让我几度崩溃。但幸运的是，我上了初中，那里的老师和同学都很友善，慢慢的，我被他们的快乐所感染。在学校中也变的开朗了起来，亲人们吵架的次数也少了，并且我的学习也越来越好，老师们也总是夸我聪明。但是就在初二下这个学期，我变得越来越忧郁，感觉自己越来越笨，原本占优势的头脑好像也不灵活了，原本擅长的理科也准确率不高，感觉自己的成绩几度下降，英语，语文上老师的提问我也回答不上来，老师也总说我知识落得不实，还有脑袋不聪明，记忆力不好，就要努力之类的，因为我是很骄傲的，虽然并不能看得出来，这种状态持续很长时间。这对于刚刚有了希望的我打击很大，所以我的心情总是很阴郁。。希望大家可以帮帮我，谢谢

女 每天都很消极，时不时的心里烦躁发慌，有时做在沙发上心里莫名的很难受胸口闷得发慌，想哭又哭不出来，控制不住的脑子去想很多的事情严重时头就一阵一阵的痛，还有觉得自己有社交障碍，想和同学变成好朋友但是做不到心里有障碍，心里想的特别的美好，但是现实就是不那么美好，和不熟的人在一起特别的紧张心里发慌不会说话，说了一两句话就要想很多想甚至到家晚上睡觉都还会想有时还会导致失眠，去亲戚家做客也是这样，想说话但是不会说话，坐在长辈家不会主动的说话，一般都是长辈来找我说话我回答，有时回答一句之后自己在心里就会挣扎很久自己有没有说错，真的我特别想在长辈面前活泼话多一点，但是感觉自己做不到，每次去长辈家就是低着头玩手机，其实自己也没有在玩，就是低着头听着长辈和长辈之间的对话亮着屏自己划着屏避免尴尬，我以前特别是活泼叛逆，小学五六年级经常和同学打架请家长还是和男生，自己的运动也非常好小学校运会都是一二名还参加过市的奥运会，有的男生说我是男人婆，那时觉得自己特别的糟糕，上了初中我和小学闺蜜没有分到一所学校，她们几个分到了同一所学校，自己一个人分到了一个同学都不认识的学校，刚开始觉得这样很好可以重新开始好好学习，因为小学自己都是混日子过来的，初一刚进去前几个星期学习特别的有劲但是小学基础没有学好，跟不上老师的进度，渐渐的开始又想小学混日子了，但并没有像小学不懂事和同学打架了，和同学关系处的要好，自己有时做出来的事情很搞笑让她们想像不到，小学闺蜜也经常一起出来玩，但是到了读初二感觉自己变了，一天特别的忧郁伤感，我和班里玩得特别好的我渐渐的开始疏远她们了，和她们在一起不知道说什么了没话讲很尴尬，和她们在一起开始很紧张发慌不知道说什么，每天自己就坐在椅子上听歌在家里下很多的电视，但是自己根本看不进去听不进去，心里很浮躁坐在椅子上都不舒服坐立不安烦躁，听着班里人的吵闹还特别的抓狂想哭，小学闺蜜打电话叫我出去玩，接她们的电话我也很紧张心里发慌不知道说什么不想接，过了很久自己又打电话找借口说去不了，但是她们在朋友圈发照片自己心里又不是滋味很难受很羡慕，有时和她们约好一起出去玩自己都从家里走出来了起又掉头回来不想去了，越来越自卑，哎真的好折磨我，真的感觉自己有一天要疯了，觉得自己有抑郁症还有社交障碍，我和我家里人说她们都不相信，觉得怎么可能，自己家里家庭条件也不是很好，我现在在读职业学校，在学幼师，学的有心无力，很想拼命的学就是感觉有障碍在阻扰着我有心无力，还班里人处的也不好，我很想和她们相处就是处不来，自己的话和少，不知道说什么，但是自己的心里很多就是说不出来不会表达，哎！我该怎么办！真的好累！

女 女 每天都很消极，时不时的心里烦躁发慌，有时做在沙发上心里莫名的很难受胸口闷得发慌，想哭又哭不出来，控制不住的脑子去想很多的事情严重时头就一阵一阵的痛，还有觉得自己有社交障碍，想和同学变成好朋友但是做不到心里有障碍，心里想的特别的美好，但是现实就是不那么美好，和不熟的人在一起特别的紧张心里发慌不会说话，说了一两句话就要想很多想甚至到家晚上睡觉都还会想有时还会导致失眠，去亲戚家做客也是这样，想说话但是不会说话，坐在长辈家不会主动的说话，一般都是长辈来找我说话我回答，有时回答一句之后自己在心里就会挣扎很久自己有没有说错，真的我特别想在长辈面前活泼话多一点，但是感觉自己做不到，每次去长辈家就是低着头玩手机，其实自己也没有在玩，就是低着头听着长辈和长辈之间的对话亮着屏自己划着屏避免尴尬，我以前特别是活泼叛逆，小学五六年级经常和同学打架请家长还是和男生，自己的运动也非常好小学校运会都是一二名还参加过市的奥运会，有的男生说我是男人婆，那时觉得自己特别的糟糕，上了初中我和小学闺蜜没有分到一所学校，她们几个分到了同一所学校，自己一个人分到了一个同学都不认识的学校，刚开始觉得这样很好可以重新开始好好学习，因为小学自己都是混日子过来的，初一刚进去前几个星期学习特别的有劲但是小学基础没有学好，跟不上老师的进度，渐渐的开始又想小学混日子了，但并没有像小学不懂事和同学打架了，和同学关系处的要好，自己有时做出来的事情很搞笑让她们想像不到，小学闺蜜也经常一起出来玩，但是到了读初二感觉自己变了，一天特别的忧郁伤感，我和班里玩得特别好的我渐渐的开始疏远她们了，和她们在一起不知道说什么了没话讲很尴尬，和她们在一起开始很紧张发慌不知道说什么，每天自己就坐在椅子上听歌在家里下很多的电视，但是自己根本看不进去听不进去，心里很浮躁坐在椅子上都不舒服坐立不安烦躁，听着班里人的吵闹还特别的抓狂想哭，小学闺蜜打电话叫我出去玩，接她们的电话我也很紧张心里发慌不知道说什么不想接，过了很久自己又打电话找借口说去不了，但是她们在朋友圈发照片自己心里又不是滋味很难受很羡慕，有时和她们约好一起出去玩自己都从家里走出来了起又掉头回来不想去了，越来越自卑，哎真的好折磨我，真的感觉自己有一天要疯了，觉得自己有抑郁症还有社交障碍，我和我家里人说她们都不相信，觉得怎么可能，自己家里家庭条件也不是很好，我现在在读职业学校，在学幼师，学的有心无力，很想拼命的学就是感觉有障碍在阻扰着我有心无力，还班里人处的也不好，我很想和她们相处就是处不来，自己的话和少，不知道说什么，但是自己的心里很多就是说不出来不会表达，哎！我该怎么办！真的好累！

女 女 女 每天都很消极，时不时的心里烦躁发慌，有时做在沙发上心里莫名的很难受胸口闷得发慌，想哭又哭不出来，控制不住的脑子去想很多的事情严重时头就一阵一阵的痛，还有觉得自己有社交障碍，想和同学变成好朋友但是做不到心里有障碍，心里想的特别的美好，但是现实就是不那么美好，和不熟的人在一起特别的紧张心里发慌不会说话，说了一两句话就要想很多想甚至到家晚上睡觉都还会想有时还会导致失眠，去亲戚家做客也是这样，想说话但是不会说话，坐在长辈家不会主动的说话，一般都是长辈来找我说话我回答，有时回答一句之后自己在心里就会挣扎很久自己有没有说错，真的我特别想在长辈面前活泼话多一点，但是感觉自己做不到，每次去长辈家就是低着头玩手机，其实自己也没有在玩，就是低着头听着长辈和长辈之间的对话亮着屏自己划着屏避免尴尬，我以前特别是活泼叛逆，小学五六年级经常和同学打架请家长还是和男生，自己的运动也非常好小学校运会都是一二名还参加过市的奥运会，有的男生说我是男人婆，那时觉得自己特别的糟糕，上了初中我和小学闺蜜没有分到一所学校，她们几个分到了同一所学校，自己一个人分到了一个同学都不认识的学校，刚开始觉得这样很好可以重新开始好好学习，因为小学自己都是混日子过来的，初一刚进去前几个星期学习特别的有劲但是小学基础没有学好，跟不上老师的进度，渐渐的开始又想小学混日子了，但并没有像小学不懂事和同学打架了，和同学关系处的要好，自己有时做出来的事情很搞笑让她们想像不到，小学闺蜜也经常一起出来玩，但是到了读初二感觉自己变了，一天特别的忧郁伤感，我和班里玩得特别好的我渐渐的开始疏远她们了，和她们在一起不知道说什么了没话讲很尴尬，和她们在一起开始很紧张发慌不知道说什么，每天自己就坐在椅子上听歌在家里下很多的电视，但是自己根本看不进去听不进去，心里很浮躁坐在椅子上都不舒服坐立不安烦躁，听着班里人的吵闹还特别的抓狂想哭，小学闺蜜打电话叫我出去玩，接她们的电话我也很紧张心里发慌不知道说什么不想接，过了很久自己又打电话找借口说去不了，但是她们在朋友圈发照片自己心里又不是滋味很难受很羡慕，有时和她们约好一起出去玩自己都从家里走出来了起又掉头回来不想去了，越来越自卑，哎真的好折磨我，真的感觉自己有一天要疯了，觉得自己有抑郁症还有社交障碍，我和我家里人说她们都不相信，觉得怎么可能，自己家里家庭条件也不是很好，我现在在读职业学校，在学幼师，学的有心无力，很想拼命的学就是感觉有障碍在阻扰着我有心无力，还班里人处的也不好，我很想和她们相处就是处不来，自己的话和少，不知道说什么，但是自己的心里很多就是说不出来不会表达，哎！我该怎么办！真的很困扰！

男,18岁,男，18岁, 在这里就之前的问题做一下补充。说实话挺为难我的，表达能力不是很好，所以打个字都要憋半天(那么接下来就就原来所说的进行一个进一步解读以及做一些补充吧）。, 首先是学习能力，这个跟初中时的经历有关，原来也说过了，就不提了。, 第二个就是是很笨这件事。其实我小时候就表现得很明显，特别是当我还是个小学生的时候，行为表现比其他人还要小学生，再加之人比较笨，总是不懂得如何处理好事情，所以看上去像个傻子(这点在我长大后也得到了证实)，这点我不知道该怎么形容，总之就是人傻行为看起来还怪吧。照此发展下去，初中以后的我可能也就是个傻呆傻呆的二货吧，但谁知初中的时候突然遇到了那个班主任，这导致我的发展落后了一大截，本来人就傻，初中三年还啥都没学会，发展的停滞导致了成长断层，进而使得本就能力捉襟见肘的我更加无所适从。当我带着这小学生般的模样进入一个新的阶段时，发现我表现出来了相当的无所适从，对于新的环境和新的阶段，我不知所措，但我知道我又不能用原先那套小学时的方法来应对。现在的我都已经18岁了，但完全没有个18岁该有的样子，对很多事都应付不来，完全看不出来像个成年人，你说我像个制杖我也不会反驳你。, 还有就是初中的时候因为自卑出现抑郁情绪后，我比较渴望有人能帮帮我，可压根就没有人在意到这点。后来我想了个办法，初二下学期开学后就装模作样地自己打自己(你是不是也懵了，觉得这算个什么办法)，一开始打的还很轻，到后来越打越用力，直接抡起拳头砸自己脑袋(你可以想象一下一个傻子装模做样地砸自己是多么喜感的一件事)，还有就是经常装作很沮丧的样子，好引其他人的注意，但这样做效果也不佳。即使一开始的我成绩还可以，在班里还算数一数二的，但老师对于我成绩下降、看起来有点不对劲这件事好像没放在心上(说实话我也忘记了当时自己打自己时是个什么心情了)，对于我的成绩下降她(班主任)认为是我太贪玩了。到回来初三的时候，每周五晚上回家，我甚至还装模做样地熬夜写作业写到12点到1点左右，期间还时不时地打自己，搞得父母都以为这孩子是不是读书太用功了。其实我多数时候都是在玩妈妈的手机，做题基本上是抄（也可以说是半抄半写，其实就是抄的跟写的一样多）。,

女 我开学高三，高二下半学期最后一个月老是想事，就是闺蜜的事，老想着她怎样怎样。给我感觉课没怎么听，但又好像是我的心理作用，他们都说我挺好的，可我还是觉得有漏洞，就老想着解决，所以我每天走路特别快为了赶时间，可我总觉得没什么效率，有一天我晚上11点一回家就睡了，作业没完成，因为高中课程紧，所以感觉自己好差劲，我老师说是瓶颈期，有的是说我没自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去补课，老师说我不用补，可我还是觉得有些题做不来，老师说我对自己要求高，可我觉得要求高没什么不好。可他说我一点也不差，现在做题目静不下心，不是想别的，只是暗示自己别想了，觉得自己好可笑，半夜睡不着，总觉得别人在学习，而我再睡觉，别人给我提意见，我总觉得对我不好，我总是被多重情绪主导，老师说看秘密的那本书，要我增强自信，可我做不到，我总是否定自己，做每一件事，就像吃饭，我就觉得没必要，学的那么没效率为啥要吃饭，好像有些多虑，我刚才再打啥字的时候又犹豫不决了一下，怕您觉得我不够有水平，书上说犹豫不决的人都是读书少的人，所以我觉得我好差劲。我还有一年，老师说过你在学，别人也在学，所以没有机会，而且我前段时间又感觉自己没有好好听课，那段时间总是感觉人人都对我有意见。还有我前几天放假，我有2天晚上10点就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又觉得学的这么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周围的人，每天那么开心，我感觉我好像脱节了，我不愿意说话了，我好自卑，可又被说社交圈重要，我好无力，我又感觉是我自己不够勇敢，可我迈不出那一步，我不知道该如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那个没有努力的夜晚，也许是报应吧，我老想着超过别人，。希望您能帮帮我。 (匿名)

女 感觉自己越来越自卑了！ 我是大二的学生，初中的时候算得上学校的小名人，那时候总被称赞！我不知道自己哪里来的那么强的优越感，总觉得自己不应该是个平庸的人！ 初中毕业，我如愿考上地方最好的高中，然而，高考失利了，经历了一年复读时光。后来，虽然我考上了还不错的一本，可朋友们都说我变了。 我变得敏感，自卑，变得懦弱，变得虚伪！我很在意别人的眼光，没有一丁点自信！ 大一，我参加了各种社团，学校国旗班，就业中心……！我想找回当初那个落落大方多才多艺的自己！我在社团取得了一定的成绩！可惜，专业课落下了！每天被提问，每天被听写，在众目睽睽之下脑子里一片空白！每次上某个老师的课我都感觉自己像个小丑！我觉得自己都没有资格在专业班里发言！ 我想努力成为最好的自己！每天坚持补落下的课程，每天去蹭自己喜欢的课！加入校园主持队……！ 在登上舞台的时候，我会忘了一切烦恼，可瞬间又会被自卑与自己多余的思维包围！ 我太争强好胜，我很想向别人证明我可以！感觉自己快要被自己逼疯了！ (匿名)

女 我想享受免费心理资询，谁愿意。我心理有点脆弱，我怎样心理变强大

女 我和男朋友是2015年10月份确定的关系，但是由于我所在的学校在外地，我俩基本上两三个月能见一次，我现在实习更是没有时间，半年都见不上一面，但是每次都是我去找他，他总说忙没时间。现在也基本不跟我说话了，也不打电话，我给他打电话，他就说不知道还说什么。他这么说我也就不想说话了，我俩就这么僵着。怎么办 (匿名)